Lanaform Back Gym Montageanweisung Und Bedienung Und Wartung
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Inhaltszusammenfassung für Lanaform Back Gym
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Seite 35: Allgemeine Empfehlungen
• Wenn Sie krank sind, wenn Sie unter starken Gelenkschmerzen oder sonstigen Schmerzen im Körper leiden oder wenn Sie abnormale Symptome bemerken, empfehlen wir Ihnen, vor der Nutzung des Back Gym einen Arzt zu konsultieren. • Dieses Gerät kann verhängnisvoll sein für Personen mit Brandscheibenvorfällen. -
Seite 36: Trainierte Muskeln
VORTEILE : • Die Übungen können sowohl was die Übungsart als auch die Übungsstellung unterschiedlich ausgeführt werden • Der Nacken wird bequem gestützt : - Keine Nackenschmerzen - Keine Kompensation • Beine und Arme sorgen für die Stabilisierung • Fördert gleichzeitig Stärke/Gelenkigkeit/Entspannung •... - Seite 37 (2xM8*38) (11) + (2xM9*35) (11’). FIG.5 : Befestigen Sie das bewegliche Teil (7) auf den FIG.6 : Fixieren Sie das bewegliche Teil (7) mit der Hauptteil (1) wie abgebildet. Unterlegscheibe (Ø8) (12), dem Schraubenbolzen (13) und die Schrauben (9). Back Gym...
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Seite 38: Hinweise Zur Entsorgung
Bei jeder Übung werden verschiedene Muskeln unterschiedlich trainiert, jedes Mal in einer komfortablen Lage. Am Anfang empfehlen wir, den Back Gym vier Wochen lang täglich 10 Minuten zu nutzen (d.h. 3 Trainingseinheiten von je 15 Bewegungen für jede der hierunter beschriebenen Übungen. Legen Sie zwischen den Trainingseinheiten eine Pause von einer oder zwei Minuten ein. - Seite 39 SIE HABEN GUTE VORSÄTZE GEFASST, GLÜCKWUNSCH! Sie haben sich entschieden, wieder in Form zu kommen und um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen, schlagen wir Ihnen unsere Diät vor, welche die gute Wirkung vom Back Gym unterstützen soll. Back Gym...
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Seite 40: Typischer Tagesablauf
TYPISCHER TAGESABLAUF : FRÜHSTÜCK : - 1 Magerjoghurt 125 g - 4 Zwiebäcke (40 g) + 5 g fettreduzierte Margarine (5 g = 1 KL) - 1 Scheibe Putenfilet (25 g) - 1 großes Glas Magermilch (200 ml) MITTAGESSEN : - 150 g gegrillte Gambas (oder in der Pfanne ohne Fett) mit Zitrone und einer Joghurtsoße. - Seite 41 - 160 g Wittlingsfilet (oder in Alufolie gebacken) - Vollkornbrot - 70 g Nudeln (Rohgewicht) - 250 g weißer Spargel - 300 g Tomaten - 1 Suppenlöffel Olivenöl - 1 SL Crème fraiche 0 % - 1 Kiwi (80 g) Back Gym...
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Seite 42: Garantieeinschränkungen
Alle impliziten Eignungsgarantie des Produkts sind auf zwei Jahre nach erstem Einkaufsdatum eingeschränkt. Nach Erhalt des Geräts wird Lanaform® es entweder reparieren oder Ihren Back Gym ersetzen und kostenlos wieder zurückschicken. Die Garantieleistung erfolgt nur über das Servicezentrum Lanaform®. Diese Garantie erlischt, wenn Reparaturen oder Wartungsmaßnahme an diesem Produkt durch eine andere Person durchgeführt werden als das Servicezentrum...