Phase Während Einer Trainingseinheit Mit Phasen Wechseln; Trainingszielinformationen Anzeigen; Benachrichtigungen; Unterbrechen/Beenden Einer Trainingseinheit - Polar VANTAGE V Gebrauchsanleitung

Eine Anleitung zur Erstellung von Trainingszielen findest du unter
PHASE WÄHREND EINER TRAININGSEINHEIT MIT PHASEN WECHSELN
Die Phase wechselt nach Abschluss einer Phase automatisch. Die Uhr informiert dich durch eine Vibra-
tion, wenn die Phase wechselt.

TRAININGSZIELINFORMATIONEN ANZEIGEN

Um die Informationen zum Trainingsziel während des Trainings anzuzeigen, halte die OK-Taste in der Ziel-
trainingsansicht gedrückt.

BENACHRICHTIGUNGEN

Wenn du außerhalb der geplanten Herzfrequenz-Zonen oder Geschwindigkeits-/Tempozonen trainierst,
macht dich deine Uhr mit einer Vibration darauf aufmerksam.

UNTERBRECHEN/BEENDEN EINER TRAININGSEINHEIT

1. Drücke die ZURÜCK-Taste, um die Trainingseinheit zu unterbrechen.
2. Um das Training fortzusetzen, drücke die OK-Taste. Um die Trainingseinheit zu beenden, halte die
ZURÜCK-Taste gedrückt. Direkt nachdem du dein Training auf deiner Uhr beendet hast, erhältst
du eine Zusammenfassung deiner Trainingseinheit.
Wenn du deine Trainingseinheit nach einer Unterbrechung der Aufzeichnung beendest, ist die Zeit
nach der Unterbrechung nicht in der Gesamttrainingsdauer enthalten.

TRAININGSZUSAMMENFASSUNG

NACH DEM TRAINING

Direkt nachdem du dein Training auf deiner Uhr gestoppt hast, erhältst du eine Zusammenfassung dei-
ner Trainingseinheit. Eine ausführlichere und illustrierte Analyse deiner Trainingseinheit findest du in der
Abhängig von der ausgewählten Intensität kannst du deine Herz-
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frequenz oder dein Tempo/deine Geschwindigkeit sowie den unte-
ren und oberen Herzfrequenz-Grenzwert oder den unteren und
oberen Geschwindigkeit/Tempo-Grenzwert der aktuellen Phase
sehen.
Phasenname und Phasennummer/Gesamtanzahl von Phasen
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Bisher absolvierte Distanz/Dauer
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Zieldauer/-distanz der aktuellen Phase
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Planung deines Trainings.