Einstellungen Während Des Trainings Ändern; Beenden Des Trainings Und Abrufen Der Trainingszusammenfassung - Polar F11 Gebrauchsanleitung

Einstellungen während des Trainings ändern
Sie können die Einstellungen während der Aufzeichnung Ihres Trainings ändern oder die Aufzeichnung anhalten, während Sie
Ihre Eingaben ändern.
1. Drücken und Halten Sie die OK-Taste, wenn Sie die Eingaben ohne Anhalten der Trainingsaufzeichnung ändern möchten.
Alternativ können Sie die Trainingsaufzeichnung durch Drücken der Rück-Taste anhalten und kurz so oft die
Taste drücken, bis EINGABEN erscheint. Drücken Sie OK.
2. HF-ALARM, HF-LIMITS und HF-ANS. (Ansicht) werden angezeigt. Wählen Sie mit der
LIMITS oder ANSICHT. Drücken Sie OK.
HF-ALARM: Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen VOL2 (laut), VOL1 (leise) oder Alarm AUS. Drücken Sie OK.
HF-LIMITS: Bei Auswahl der OwnZone oder der Auto. HF-Limits können Sie durch Drücken der
den Optionen HART, MEDIUM, LEICHT oder BASIS wählen. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit OK. Ihre Limits werden für
einige Sekunden angezeigt.
Alternativ können Sie die manuellen Limits verwenden. Ihre Herzfrequenz-Zielzone wird für einige Sekunden angezeigt.
HF-ANSICHT: Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen HF (Schläge pro Minute) oder HF% (Prozent Ihrer maximalen
Herzfrequenz). Drücken Sie OK.
Wenn Sie die Eingaben geändert haben, kehrt der Armbandempfänger in den Trainings-Modus bzw. pausierten Trainings-
Modus zurück.
Weitere Informationen finden Sie in dem Kapitel ‚Herzfrequenz-Eingaben' auf Seite 63.
Hinweis: Der Armbandempfänger zeigt den Trainings-Modus oder Trainingspause-Modus an, wenn Sie innerhalb einer Minute keine Taste
drücken.

Beenden des Trainings und Abrufen der Trainingszusammenfassung

1. Drücken Sie die Rück-Taste. Ihre aktuelle Herzfrequenz wird angezeigt. Die Trainingsaufzeichnung wird angehalten.
Das Symbol wird angezeigt.
2. Drücken Sie kurz so oft die oder -Taste, bis EXIT erscheint. Drücken Sie OK.
30
oder -
oder -Taste zwischen ALARM,
oder -Taste zwischen
Die Zusammenfassung (Inhalt) Ihres Trainings wird angezeigt.
Trainingsdauer (hh.mm.ss)
Kalorienverbrauch während des Trainings (CAL/KCAL)
Abwechselnd wird die maximale (MAX) und durchschnittliche (AVG) Herzfrequenz Ihrer
Trainingseinheit (bpm/%HF
3. Öffnen Sie durch Drücken der OK-Taste das Trainings-Menü oder Drücken und Halten Sie die Rück-Taste,
bis die Uhrzeitanzeige erscheint.
Hinweis:
• Sollten Sie vergessen, die Herzfrequenz-Messung nach Anhalten der Aufzeichnung zu stoppen und Sie legen den Sender ab,
kehrt der Armbandempfänger nach fünf Minuten automatisch in die Uhrzeitanzeige zurück.
• Beachten Sie bitte das Kapitel ,Pflege und Wartung' auf Seite 75.
) angezeigt.
max
31