Phasenziel; Favoriten - Polar VANTAGE V Gebrauchsanleitung

3. Gib entweder eine Dauer, Distanz oder Kalorien ein. Du kannst nur einen der Werte ausfüllen.
4. Klicke auf das Favoriten-Symbol
5. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.

PHASENZIEL

1. Wähle Mit Phasen.
2. Wähle Sportart und gib den Zielnamen (maximal 45 Zeichen), das Datum und die Uhrzeit
sowie jegliche Anmerkungen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
3. Wähle, ob du ein Ziel neu erstellen oder die Vorlage verwenden möchtest.
•
Erstellen eines neuen Ziels: Füge deinem Ziel Phasen hinzu. Klicke auf Dauer, um eine Phase
basierend auf der Dauer hinzuzufügen oder klicke auf Distanz, um eine Phase basierend auf
der Distanz hinzuzufügen. Wähle Name und Dauer/Distanz für jede Phase, manuelles oder
automatisches Starten der nächsten Phase und die Intensität. Klicke dann auf Fertig. Du
kannst zurückgehen, um die Phasen zu bearbeiten, die du hinzugefügt hast, indem du auf das
Stift-Symbol klickst.
•
Verwenden der Vorlage: Du kannst die Phasen der Vorlage bearbeiten, indem du auf das
Stift-Symbol auf der rechten Seite klickst. Du kannst der Vorlage wie oben beschrieben weitere
Phasen hinzufügen, um ein neues Trainingsziel mit Phasen zu erstellen.
4. Klicke auf das Favoriten-Symbol
5. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.

FAVORITEN

Wenn du ein Ziel erstellt und es zu deinen Favoriten hinzugefügt hast, kannst du es für deine Trai-
ningsplanung verwenden.
1. Klicke in deinem Tagebuch auf + Hinzufügen für den Tag, an dem du einen Favoriten als geplan-
tes Ziel verwenden möchtest.
2. Klicke auf Favorisiertes Ziel, um eine Liste deiner Favoriten zu öffnen.
3. Klicke auf den Favoriten, den du verwenden möchtest.
4. Der Favorit wird deinem Tagebuch als geplantes Ziel für den Tag hinzugefügt. Die geplante Zeit für
das Trainingsziel ist standardmäßig 18 Uhr. Wenn du die Details des Trainingsziels ändern möch-
test, klicke in deinem Tagebuch auf das Ziel und bearbeite es nach Wunsch. Klicken dann auf
Speichern, um die Änderungen zu übernehmen.
Wenn du einen vorhandenen Favoriten als Vorlage für ein Trainingsziel verwenden möchtest, gehe fol-
gendermaßen vor:
, wenn du das Ziel zu deinen Favoriten hinzufügen möchtest.
, wenn du das Ziel zu deinen Favoriten hinzufügen möchtest.
103