Bahnschwimmen; Einstellung Der Bahnlänge - Polar VANTAGE V Gebrauchsanleitung

BAHNSCHWIMMEN

Wenn du das Profil „Schwimmen" oder „Bahnschwimmen" verwendest, erfasst die Uhr deine Schwimm-
distanz, die Zeit und das Tempo, deine Zugfrequenz sowie deine Ruhezeiten und erkennt sogar deinen
Schwimmstil. Zudem kannst du mit dem SWOLF-Wert deine Entwicklung verfolgen.
Tempo und Distanz: Die Messung von Tempo und Distanz basiert auf der Bahnlänge. Daher musst du
die richtige Bahnlänge einstellen, damit du korrekte Daten erhältst. Deine Uhr erkennt, wenn du wen-
dest, und nutzt diese Information, um korrekte Tempo- und Distanzdaten zu liefern.
Zugfrequenz: Deine Uhr zeigt dir Anzahl der Schwimmzüge pro Minute oder pro Bahnlänge an. Diese
Information kannst du zur Analyse deiner Schwimmtechnik, deines Rhythmus und deiner Zeiten ver-
wenden.
Schwimmstile: Deine Uhr erkennt deinen Schwimmstil und berechnet stilspezifische Leistungswerte
sowie Gesamtwerte für die gesamte Trainingseinheit. Stile, die die Uhr erkennt:
Freistil
l
Rücken
l
Brust
l
Schmetterling
l
SWOLF (Abkürzung für „Schwimmen und Golf") ist ein indirektes Maß der Effizienz. Der SWOLF-Wert ist
die Summe der Zeit und der Anzahl der Schwimmzüge, die du für eine Bahnlänge benötigst. Bei-
spielsweise ergeben 30 Sekunden und 10 Schwimmzüge für eine Bahnlänge den SWOLF-Wert 40. Gene-
rell gilt, dass deine Effizienz umso höher ist, je niedriger dein SWOLF-Wert für eine bestimmte Distanz ist.
Es macht keinen Sinn, seinen SWOLF-Wert mit den SWOLF-Werten anderer Personen zu vergleichen, da
es ein individueller Wert ist. Er dient als persönliche Unterstützung, um deine Technik zu verbessern und
zu verfeinern sowie für unterschiedliche Schwimmstile die jeweils optimale Effizienz zu ermitteln.
EINSTELLUNG DER BAHNLÄNGE
Du musst die richtige Bahnlänge wählen, da diese die Berechnung von Tempo, Distanz und Schlagzahl
sowie deinen SWOLF-Wert beeinflusst. Die Standardlängen sind 25 Meter und 50 Meter, du kannst aber
auch manuell eine individuelle Länge einstellen. Die Mindestlänge, die gewählt werden kann, beträgt 20
Meter.
Die gewählte Bahnlänge wird im Vorstartmodus angezeigt. Um die Bahnlänge zu ändern, halte die
LICHT-Taste gedrückt, um auf die Einstellung Bahnlänge zuzugreifen, und stelle die korrekte Länge ein.
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