Runde Markieren; Herzfrequenz- Oder Geschwindigkeitszone Sperren; Phase Während Einer Trainingseinheit Mit Phasen Wechseln; Einstellungen Im Schnell-Menü Ändern - Polar M430 Gebrauchsanleitung

RUNDE MARKIEREN

Drücke die START-Taste, um eine Runde zu markieren. Runden können auch automatisch aufgezeichnet werden. Lege in
den Sportprofil-Einstellungen Autom. Runde auf Rundendistanz oder Rundendauer fest. Wenn du Rundendistanz
wählst, stelle die Distanz ein, nach der jede Runde genommen wird. Wenn du Rundendauer wählst, stelle
die Dauer ein, nach der jede Runde genommen wird.

HERZFREQUENZ- ODER GESCHWINDIGKEITSZONE SPERREN

Halte die START-Taste gedrückt, um die Herzfrequenz- oder Geschwindigkeitszone zu sperren, in der du dich gerade befin-
dest. Wähle HF-Zone oder Geschwindigkeitszone. Um die Zone zu sperren/zu entsperren, halte die START-Taste
erneut gedrückt. Wenn deine Herzfrequenz oder Geschwindigkeit die gesperrte Zone verlässt, benachrichtigt dich dein
M430 mit einer Vibration.
PHASE WÄHREND EINER TRAININGSEINHEIT MIT PHASEN WECHSELN
Wenn du beim Erstellen des Phasenziels den manuellen Phasenwechsel gewählt hast:
1. Halte die LICHT-Taste gedrückt.
2. Das Schnell-Menü wird angezeigt.
3. Wähle Nächste Phase starten in der Liste und drücke die START-Taste, um mit der nächsten Phase fort-
zufahren.
Wenn du den automatischen Phasenwechsel wählst, wechselt die Phase nach Abschluss einer Phase automatisch. Der
M430 macht dich mit einer Vibration darauf aufmerksam.
EINSTELLUNGEN IM SCHNELL-MENÜ ÄNDERN
Halte die LICHT-Taste gedrückt. Das Schnell-Menü wird angezeigt. Du kannst bestimmte Einstellungen ändern, ohne
deine Trainingseinheit zu unterbrechen. Weitere Informationen findest du unter Schnell-Menü.

BENACHRICHTIGUNGEN

Wenn du außerhalb der geplanten Herzfrequenz-Zonen oder Geschwindigkeits-/Tempozonen trainierst, macht dich dein
M430 mit einer Vibration darauf aufmerksam.

UNTERBRECHEN/BEENDEN EINER TRAININGSEINHEIT

1. Um eine Trainingsaufzeichnung zu unterbrechen, drücke die ZURÜCK-Taste. Aufzeichnung wurde angehalten
wird angezeigt. Um die Aufzeichnung des Trainings fortzusetzen, drücke die START-Taste.
2. Um die Aufzeichnung einer Trainingseinheit zu beenden, halte die ZURÜCK-Taste während der Aufzeichnung oder
bei angehaltener Aufzeichnung drei Sekunden gedrückt, bis Aufzeichnung wurde beendet angezeigt wird.
Wenn du deine Trainingseinheit nach einer Unterbrechung der Aufzeichnung beendest, ist die Zeit nach der Unter-
brechung nicht in der Gesamttrainingsdauer enthalten.
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