Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch Seite 80

tours/intervalles/réps :
1. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner :
• LAPS [TOURS] pour visualiser les données de tours dans une séance d'exercice Chrono
• INTERVALS pour visualiser les intervalles dans une séance d'exercice Minuterie par intervalles
• REPS pour visualiser des réps dans une séance d'exercice Minuterie
remarQue : Si aucun tour n'a été encore pris ou qu'aucun intervalle ou aucune rép ne sont venus à
échéance, un message s'affiche indiquant qu'aucune donnée de tour n'a été sauvegardée.
2. Appuyer sur UP ou DOWN pour faire défiler les données de tour/intervalle/rép.
3. Appuyer sur BACK ou NEXT pour visualiser les données pour un autre tour, intervalle ou une autre rép.
reVoir, modifier et rÉinitialiSer leS ValeurS d'odomètre
L'odomètre affiche la distance totale parcourue depuis la réinitialisation de l'odomètre
1. Appuyer sur MODE jusqu'à affichage de REVIEW [Récapitulatif].
2. Appuyer sur UP ou DOWN jusqu'à affichage de ODOMETER [ODOMÈTRE].
3. Appuyer sur MENU. Le sous-menu ODOMETER s'affiche.
4. Pour modifier l'odomètre :
a. Appuyer sur UP pour sélectionner EDIT [MODIFIER] puis appuyer sur SELECT.
b. Appuyer sur UP ou DOWN pour changer la valeur clignotante, puis appuyer sur NEXT pour passer à la
valeur suivante.
c. Appuyer sur DONE [TERMINÉ].
5. Pour réinitialiser l'odomètre :
a. Sur le sous-menu ODOMETER, appuyer sur DOWN pour sélectionner RESET, puis appuyer sur SELECT.
b. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner YES puis appuyer sur SELECT.
c. Appuyer sur DONE [TERMINÉ].
Verrouiller et dÉVerrouiller leS SÉanceS d'exercice
Une fois que l'on a sélectionné la séance d'exercice spécifique à revoir, on peut la verrouiller ou la
déverrouiller.
Verrouiller les séances d'exercice pour les empêcher d'être écrasées par de nouvelles séances d'exercice.
Si la séance d'exercice est déverrouillée, on voit une option LOCK [VERROUILLER] sur le menu récapitulatif pour
la séance d'exercice. Si la séance d'exercice est verrouillée, cette option sera UNLOCK [DÉVERROUILLER].
remarQue : On ne peut pas supprimer de séances d'exercice individuelles manuellement. Les séances
d'exercice ne sont supprimées que lorsqu'elles sont remplacées par une séance plus récente. Toutes les
séances d'exercice sont supprimées si la montre est réinitialisée.
1. Appuyer sur MODE jusqu'à affichage de REVIEW [Récapitulatif].
La montre affiche le nombre de séances d'exercice sauvegardées disponibles pour revue. Si aucune séance
d'exercice n'a été sauvegardée, NO WORKOUT s'affiche.
2. Si l'odomètre s'affiche, appuyer sur UP ou DOWN.
3. Appuyer sur MENU. Le menu WORKOUTS [SÉANCES D'EXERCICE] s'affiche avec une liste de dates
auxquelles les séances d'exercice ont été sauvegardées.
4. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner la date, puis appuyer sur SELECT. Une liste de séance
d'exercice avec la durée et le type de séance (CHR pour Chrono, INT pour Minuterie par intervalles et TMR
pour Minuterie) pour les affichages de date sélectionnés. Le schéma ci-dessous affiche la liste des séances
d'exercice pour AUJOURD'HUI.
5. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner la séance d'exercice, puis appuyer sur SELECT.
6. Appuyer sur DOWN pour sélectionner LOCK ou UNLOCK puis appuyer sur SELECT.
7. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner YES [OUI] puis appuyer sur SELECT.
8. Appuyer sur DONE [TERMINÉ].
remarQue : On ne peut pas verrouiller une séance d'exercice en cours. L'option LOCK apparaît seulement si
la séance d'exercice a été sauvegardée et réinitialisée.
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