Configurare Le Impostazioni Dell'utente - Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch

2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare ENGLISH (BRITANNICHE) o METRIC (METRICHE), quindi
premere SELECT (SELEZIONA).
3. Premere DONE (FINITO).
IMPoStare le unItà dI MISura della frequenza cardIaca
Le unità di misura della frequenza cardiaca determinano se la frequenza cardiaca viene visualizzata in battiti al
minuto (BPM) oppure come una percentuale della frequenza cardiaca massima dell'utente.
1. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare HEART RATE (FREQUENZA CARDIACA), quindi premere
SELECT (SELEZIONA).
2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare BPM (BATTITI/MINUTO) o % OF MAX (% DI MAX), quindi
premere SELECT (SELEZIONA). Appare un segno di spunta.
3. Premere DONE (FINITO).
nota: il passo viene indicato in minuti (') e secondi (")
IMPoStare le unItà dI MISura Per VelocItà – PaSSo
Scegliere se si desidera che i propri velocità e passo siano visualizzati in miglia all'ora (MPH)/minuti al miglio
(MI) oppure in chilometri all'ora (KPH)/minuti al chilometro (KM).
1. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) selezionare SPEED-PACE (VELOCITÀ-PASSO), quindi premere SELECT
(SELEZIONA).
2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare MPH-MI o KPH-KM, quindi premere SELECT (SELEZIONA).
Appare un segno di spunta.
3. Premere DONE (FINITO).
IMPoStare le unItà dI MISura della dIStanza
Le unità di misura della distanza determinano se le distanze percorse dall'utente vengono misurate in miglia
o in chilometri.
1. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare DISTANCE (DISTANZA), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare MILES (MIGLIA) o KM (CHILOMETRI), quindi premere SELECT
(SELEZIONA). Appare un segno di spunta.
3. Premere DONE (FINITO).
IMPoStare le unItà dI MISura dell'altItudIne
Le unità di misura dell'altitudine determinano se l'altitudine a cui si trova l'utente viene misurata in piedi
o in metri.
1. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare ALTITUDE (ALTITUDINE), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare FEET (PIEDI) o METERS (METRI), quindi premere SELECT
(SELEZIONA). Appare un segno di spunta.
3. Premere DONE (FINITO).
IMPoStare le unItà dI MISura del PeSo
Le unità di misura del peso determinano se il proprio peso viene misurato in libbre (LB) o in chilogrammi (KG).
1. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare WEIGHT (PESO), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare LB (LIBBRE) o KG (CHILOGRAMMI), quindi premere
SELECT (SELEZIONA). Appare un segno di spunta.
3. Premere DONE (FINITO).
IMPoStare le unItà dI MISura dell'altezza
Le unità di misura dell'altezza determinano se l'altezza dell'utente viene misurata in pollici (IN)
o centimetri (CM).
1. Premere DOWN (GIÙ) per selezionare HEIGHT (ALTEZZA), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare IN (POLLICI) o CM, quindi premere SELECT (SELEZIONA).
Appare un segno di spunta.
3. Premere DONE (FINITO).

confIgurare le IMPoStazIonI dell'utente

IMPoStare le InforMazIonI PerSonalI
Inserire le informazioni personali per assicurare calcoli accurati durante gli allenamenti
1. Premere MODE (MODALITÀ) finché non appare CONFIGURE (CONFIGURA).
2. Premere DOWN (GIÙ) per selezionare USER (UTENTE), quindi premere SELECT (SELEZIONA). Si apre il menu
USER (UTENTE).
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