Temporizar Um Intervalo Do Exercício; Seleção Da Tela Do Timer De Intervalo - Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch

teMPorizAr uM interVAlo do exercÍcio
Esta seção descreve como iniciar, parar e salvar exercícios no modo de INTERVAL TIMER (timer de intervalos).
coMece uM exercÍcio
1. Pressione MODE até INTERVAL TIMER (timer de intervalos) aparecer.
2. Pressione START para começar o primeiro intervalo do seu exercício. Na configuração padrão, o tempo de
intervalo é mostrado na segunda linha do mostrador. Na figura abaixo, o tempo de intervalo foi configurado
para aparecer no formato de tempo pré-selecionado no meio de três linhas. A informação mostrada varia
dependendo da configuração da tela.
Quando o tempo do primeiro intervalo termina, toca um alerta e inicia o intervalo seguinte. Quando todos os
intervalos estão completos e mais de uma repetição foi configurada, o primeiro intervalo começa outra vez.
Isto continua até que todas as repetições estejam completas.
oBSerVAção – apenas as primeiras 100 repetições são retidas na memória.
PulAr uM interVAlo
• Mantenha START pressionado para parar a contagem do intervalo atual e iniciar a contagem do seguinte.
PArAr e SAlVAr o exercÍcio
1. Pressione STOP.
2. Mantenha RESET pressionado até aparecer no mostrador SAVE WORKOUT (salvar o exercício).
3. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar YES (sim) e, em seguida, pressione SELECT.
oBSerVAção – A mensagem de SAVE WORKOUT YES/NO (salvar o exercício sim/não) aparece se apenas um
exercício está em curso. Se há vários exercícios (através dos modos de cronógrafo, timer de intervalos e timer)
ativos, você não tem a opção para zerar sem salvar. O exercício é salvo automaticamente quando o botão de
RESET é mantido pressionado.
4. Para prolongar a vida da bateria, o relógio pedirá para desligar todos os sensores depois do exercício
ter sido zerado. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar YES (sim) para desligar
a mensagem TURN OFF SENSORS (desligar os sensores) e pressione SELECT (selecionar). Se não forem
selecionados YES (sim) ou NO (não), os sensores desligarão depois de 30 segundos.
oBSerVAção – Se a recuperação da frequência cardíaca estiver a decorrer, desligar os sensores
interromperá os dados do HRM (sensor da frequência cardíaca) e, como resultado, apresentará "--". Ao invés,
selecione NO (não) e espere até que a ação de recuperação tenha sido terminada. Depois da recuperação,
mantenha RADIO pressionado para aparecer o Menu do Sensor. O indicador deverá aparecer ao lado do
"POWER OFF" (desligar). Caso contrário, pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para ajustar e
pressione SELECT para desligar os sensores do relógio.
Seleção dA telA do tiMer de interVAlo
Você pode selecionar a tela PADRÃO ou qualquer um dos três mostradores personalizáveis (RUN (correr),
CUSTOM (personalizar) 1 e CUSTOM (personalizar) 2.
1. Pressione RADIO para ligar os sensores de GPS e/ou ANT+
2. Pressione RADIO para passar pelas várias telas.
PerSonAlizAr A 3-line (linhA 3) ou 4-line (linhA 4) do MoStrAdor
A 3-Line (linha 3) ou 4-Line (linha 4) do mostrador podem ser personalizadas para mostrar parâmetros que
você escolha.
1. Pressione MODE até INTERVAL TIMER (timer de intervalos) aparecer.
2. Personalize a tela como está descrito na seção anterior de "Configuração do relógio" deste Guia do Usuário.
– os ícones piscarão.
™
17