Inicie Un Ejercicio - Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch

HR dentro de una zona deseada
de HR
Cadencia promedio
Cadencia promedio por vuelta
Cadencia máxima de pie

inicie un ejercicio

1. Pulse MODE hasta que aparezca CHRONO.
2. Pulse START para iniciar la primera sección de su ejercicio. Por omisión, el tiempo de sección aparece en la
hilera de abajo de la pantalla.
notA:
• Solo se guardan en la memoria las primeras 100 secciones.
• Puede aparecer una advertencia de poca memoria o un mensaje de memoria llena si el reloj ya se
conectó al Device Agent (administrador de dispositivos). Los datos deberían descargarse al Device Agent
y borrarse del reloj si dichos mensajes aparecen.
• Si el reloj está conectado a alguno de los sensores, los iconos de los sensores aparecerán en la barra de
estado de la pantalla.
toMe unA Sección o VueLtA
1. Pulse SPLIT para iniciar la segunda sección y las secciones sucesivas de su ejercicio. En el gráfico de abajo,
LAP # (el número de vuelta) se muestra en la línea superior, el tiempo de la vuelta está en la segunda línea,
y el tiempo de la sección está en la tercera. La información que se muestra varía según la programación de
la pantalla.
notA: Todos los datos en vivo del GPS o sensor se informarán para esa vuelta, y se informará del promedio
(indicado con una "A" a la izquierda de los datos) de los datos de paso/velocidad, frecuencia cardíaca y/o
cadencia dentro de la vuelta .
detener Y guArdAr un ejercicio / APAgAdo de LoS SenSoreS
1. Pulse STOP para detener/hacer pausa en el ejercicio.
notA: Si está usando un medidor de pulso y tiene activada la función de ritmo cardíaco de recuperación,
espere hasta que la recuperación se complete antes de proceder al paso 2 para guardar el ejercicio.
2. Pulse y mantenga RESET hasta que aparezca SAVE WORKOUT (guardar ejercicio).
3. Pulse UP o DOWN para seleccionar YES y luego pulse SELECT.
notA: El mensaje SAVE WORKOUT YES/NO (guardar ejercicio sí/no) se muestra solamente si está corriendo
un solo ejercicio. Si hay múltiples ejercicios activos (en los modos cronógrafo, temporizador de intervalos y
temporizador) no tendrá la opción de reiniciar sin guardar. El ejercicio se guarda automáticamente cuando se
pulsa y mantiene el botón RESET.
4. Para conservar la duración de la pila, el reloj le pedirá apagar todos los sensores después que el ejercicio es
reiniciado. Pulse UP o DOWN para seleccionar YES al mensaje TURN OFF SENSORS y pulse SELECT. Si no se
escoge ni Yes ni NO, los sensores se apagarán después de 30 segundos.
notA: Si se está realizando una recuperación de ritmo cardíaco, apagar los sensores interrumpirá la
información del medidor de pulso y dará un "--" como resultado. A cambio, escoja NO y espere hasta que
termine su recuperación. Después de la recuperación, pulse y mantenga RADIO para mostrar el menú de
sensores. El indicador debe aparecer junto a "POWER OFF". Si no fuera así, pulse UP o DOWN para ajustar y
pulse SELECT para apagar los sensores del reloj.
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