Configurar Los Ajustes De Usuario; Configurar Los Ajustes Del Reloj - Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch

configurAr LoS AjuSteS de uSuArio

eStABLezcA LA inforMAción PerSonAL
Ingrese su información personal para asegurar cálculos exactos durante los ejercicios.
1. Pulse MODE hasta que aparezca CONFIGURE.
2. Pulse DOWN para seleccionar USER (usuario), y luego pulse SELECT. Se abre el menú USER.
3. Pulse UP o DOWN para seleccionar el ajuste a cambiar y luego pulse SELECT. Se abre el menú
SETTING (configuración).
4. Cambie los valores para que se ajusten a su información personal.
• Pulse UP o DOWN para cambiar un valor numérico, y pulse NEXT para mover al siguiente valor. Pulse
DONE para volver al menú USER.
• Pulse UP o DOWN para seleccionar un valor no numérico, y luego pulse SELECT para aplicar la marca de
aprobación. Pulse BACK para volver al menú USER.
5. Repita el procedimiento para fecha de nacimiento, género, peso, estatura y actividad.
BIRTHDAY Ajuste el mes, día y año de su nacimiento.
GENDER Seleccione MALE (Hombre) o FEMALE (Mujer).
WEIGHT Ingrese su peso (en LB o KG, dependiendo de la programación de UNIDADES)
HEIGHT Ingrese su estatura (en IN o CM [pulgadas/centímetros], dependiendo de la
programación de UNIDADES)
ACTIVIDAD Seleccione un nivel y tipo de la actividad a la que más se dedicará.
notA: Un ejercicio Brick está compuesto por dos o más disciplinas deportivas (habitualmente ciclismo
seguido por carrera) y realizado lado a lado cuando se usa para entrenar atletas multideportivos.

configurAr LoS AjuSteS deL reLoj

La configuración del reloj le da la opción de establecer el sonido de los botones, señales sonoras horarias,
alertas globales de zona y sincronización de tiempo con el GPS.
1. Pulse MODE hasta que aparezca CONFIGURE.
2. Pulse DOWN para seleccionar WATCH (reloj) y luego pulse SELECT.
eStABLezcA eL Sonido de LoS BotoneS
Establece si el reloj hará un sonido cuando se pulsa un botón. Pulsar el botón INDIGLO
reloj suene.
1. Pulse SELECT para abrir el menú BUTTON (botón).
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar BEEP OFF o BEEP ON (sonido apagado o encendido) y luego pulse
SELECT. Aparece una marca de aprobación.
3. Pulse DONE.
eStABLezcA eL tiMBre A cAdA horA
Establezca si el reloj timbrará a cada hora en punto.
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar HOURLY (horario) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar CHIME OFF o CHIME ON (timbre apagado o encendido) y luego pulse
SELECT. Aparece una marca de aprobación.
3. Pulse DONE. El icono N aparece en la barra de estado en el modo hora del día.
eStABLezcA LA ALertA de zonA
Establezca si el reloj alertará cuando su frecuencia cardíaca, paso/velocidad u otros valores están fuera de los
límites especificados y si la alerta será silenciosa o audible.
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar ZONE ALERT (alerta de zona) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar NONE, AUDIBLE o SILENT (ninguna, audible, silenciosa) y luego pulse
SELECT. Aparece una marca de aprobación.
3. Pulse DONE.
eStABLezcA LA SincronizAción deL gPS
Establezca si el reloj actualizará la hora actual según los datos recibidos del satélite a través del GPS.
1. Pulse DOWN para seleccionar GPS TIME (hora de GPS) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar SYNC OFF o SYNC ON (sincronización apagada o encendida) y luego
pulse SELECT. Aparece una marca de aprobación.
3. Pulse DONE.
26
no hará que
®