De Timer Starten; De Timer Stoppen En De Training Opslaan; De Modus Recovery (Herstel) - Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch

de TIMer sTarTen

De timer starten nadat deze ingesteld is:
1. Druk op MODE totdat TIMER verschijnt.
2. Druk op START.
Indien geselecteerd, waarschuwt de timer halverwege.
Aan het einde van het aftellen voert de timer de taak uit die voor de optie AT END in het menu TIMER
geselecteerd is.

de TIMer sToppen en de TraInIng opslaan

De timer stoppen nadat de timer gestart is:
1. Selecteer STOP.
2. Houd STOP ingedrukt tot SAVE WORKOUT verschijnt.
3. Druk op UP of DOWN om YES te selecteren en dan op SELECT.
opMerKIng: Het bericht SAVE WORKOUT YES/NO (training opslaan ja/nee) verschijnt als slechts één training
loopt. Als meerdere trainingen (in de modi Chrono, Interval Timer en Timer) aan de gang zijn, kunt u niet
resetten zonder op te slaan. De training wordt automatisch opgeslagen wanneer de knop RESET ingedrukt
wordt gehouden.
4. Om de batterij langer mee te laten gaan, vraagt het horloge om alle sensors uit te schakelen nadat de
training gereset is. Druk op UP of DOWN om YES te selecteren voor het bericht TURN OFF SENSORS (sensors
uitschakelen) en druk dan op SELECT. Als YES noch NO wordt geselecteerd, worden de sensors na 30
seconden uitgeschakeld.
opMerKIng: Als een hartslagherstel aan de gang is, worden de HRM-gegevens onderbroken als de sensors
worden uitgeschakeld, en wordt "--" als resultaat gegeven. Selecteer in plaats daarvan NO en wacht tot het
herstel is beëindigd. Houd na het herstel RADIO ingedrukt om het menu Sensor weer te geven. De indicator
hoort naast "POWER OFF" te verschijnen. Als dat niet het geval is, drukt u op UP of DOWN om bij te stellen en
op SELECT om de horlogesensors uit te schakelen.

de Modus recoverY (hersTel)

Met de modus Recovery kunt u de verandering in uw hartslag over een door de gebruiker ingestelde periode
volgen. Deze verandering in hartslag, ofwel delta (∆), kan tussen trainingen worden vergeleken om te zien hoe
uw hart-fitness na verloop van tijd verbetert.
De volgende functies worden in de modus Recovery geboden:
• Hersteltijd instellen tot maximaal 59.59 (minuten.seconden)
• Hersteltimer automatisch starten of de hersteltimer handmatig starten in de modus Recovery
• Begin- en onmiddellijke hartslagen tijdens de herstelperiode weergeven
• Herstel- en delta (∆) hartslagen weergeven wanneer de hersteltimer is afgelopen
sTarTvoorwaarden voor hersTelTIMer
De hersteltimer wordt automatisch gereset en gestart wanneer aan de volgende voorwaarden wordt voldaan:
• Een training met Chrono/Interval Timer/Timer wordt gestopt of is voltooid en het horloge was op een
hartslagsensor aangesloten.
• De hersteltimer voert geen continue aftelling uit die handmatig was gestart door een reset via
deze modus.
opMerKIng: De hersteltimer start niet automatisch wanneer deze op een computer is aangesloten.
hersTelTIjd InsTellen
De hersteltijd instellen:
1. Druk op MODE totdat RECOVERY verschijnt.
2. Druk op SET.
3. Druk op SELECT om hersteltijd aan te zetten. Er verschijnt een vinkje.
4. Druk op DOWN om TIME te selecteren en dan op SELECT.
5. Druk op UP of DOWN om de knipperende waarde te veranderen en dan op NEXT om naar de volgende
waarde te gaan.
6. Druk op DONE.
20