Het Alarm Configureren; Alarmtijd Instellen; De Modus Configure (Configureren); Zone-Instellingen Configureren - Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch

heT alarM confIgureren

1. Druk op MODE totdat ALARM verschijnt.
2. Druk op SET.
3. Druk op UP of DOWN om het in te stellen alarm te selecteren en druk dan op SELECT.

alarMTIjd InsTellen

Nadat een alarm geselecteerd is, stelt u de alarmtijd in aan de hand van de volgende stappen:
1. Druk op UP om TIME (tijd) te selecteren en dan op SELECT.
2. Druk op UP of DOWN om de knipperende waarde te veranderen en dan op NEXT om naar de volgende
waarde te gaan.
3. Druk op DONE.
alarMfrequenTIe InsTellen
Nadat een alarm geselecteerd is, stelt u de alarmfrequentie in aan de hand van de volgende stappen:
1. Druk op UP of DOWN om FREQUENCY (frequentie) te selecteren en dan op SELECT.
2. Druk op UP of DOWN om een frequentie te selecteren en dan op SELECT.
3. Druk op DONE.
een alarM een andere naaM geven
Nadat een alarm geselecteerd is, geeft u het alarm een andere naam aan de hand van de volgende stappen:
1. Druk op DOWN om RENAME te selecteren en dan op SELECT.
2. Druk op UP of DOWN om de knipperende waarde te veranderen en dan op NEXT om naar de volgende
waarde te gaan.
3. Druk op DONE.

de Modus confIgure (confIgureren)

In de modus Configure worden alle algemene instellingen voor het horloge ingesteld. U kunt de gegevens voor
zones, doelen, eenheden en andere instellingen instellen.
Het Run Trainer horloge biedt in de modus Configure de volgende functies die aangepast kunnen worden:
™
• Eenheden kiezen voor hartslag (BPM, % van max), snelheid/tempo (mph, km/u), afstand (mijl, km),
hoogte (ft, meter), gewicht (lb, kg), lengte (inch, cm) en algemeen (Engels, metrisch)
• Streefzones instellen voor hartslag, tempo, snelheid en cadans
• Uw gebruikersinformatie en gegevens over verbrande calorieën aanpassen door uw geslacht, gewicht,
lengte, activiteitsniveau en -type en geboortedatum toe te voegen
• Waarschuwingstonen voor afstands- en hoogtedoelen instellen
• Horlogeopties instellen voor pieptoon van knoppen, uursignalen, algemene zonewaarschuwingstonen en
synchronisatie van GPS-tijd
• Uw ervaring aanpassen voor registratiefrequentie, vereffenen (hoogte, tempo, snelheid) en LCD-contrast

zone-InsTellIngen confIgureren

Zones omvatten minimum- en maximumwaarden voor hartslag, tempo/snelheid en cadans, waar u tussen wilt
blijven tijdens de training.
1. Druk op MODE totdat CONFIGURE verschijnt.
2. Druk op UP om ZONES te selecteren en dan op SELECT.
harTslagzones InsTellen
In het menu ZONES:
1. Druk op UP om HEART RATE (hartslag) te selecteren en dan op SELECT.
2. Stel uw streefhartslagzone in:
a. Druk op SELECT om het instellingenscherm TARGET (doel) te openen.
b. Druk op UP of DOWN om de zone te selecteren die u als uw streefhartslagzone wilt.
c. Druk op DONE.
3. Configureer uw hartslagzones handmatig:
a. Druk op UP of DOWN om SETUP (instellen) te selecteren en dan op SELECT.
b. Druk op UP of DOWN om de knipperende waarde te veranderen en dan op NEXT om naar de volgende
waarde te gaan. Blijf dit voor alle vijf zones doen.
c. Druk op DONE.
24