Inicio Del Contador; Modo Recuperación - Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch

Valores que pueden mostrarse en el modo temporizador
datos
Altitud
Cadencia y cadencia promedio
Calorías
Distancia y distancia repetitiva
Frecuencia cardíaca (HR) y HR promedio
Odómetro
Paso, paso promedio y paso repetitivo
Número de repetición
Velocidad y velocidad promedio
Hora del día
Tiempo del temporizador (activo)
Tiempo del temporizador (reiniciado)
Ninguno
notA: Cuando se muestra el promedio de los datos, aparece la letra "A" a la izquierda de la pantalla.

inicio deL contAdor

Para iniciar el temporizador una vez configurado:
1. Pulse MODE hasta que aparezca TIMER.
2. Pulse START.
Si lo ha seleccionado, el temporizador dará una alerta a la mitad del tiempo.
Al final de la cuenta regresiva, el temporizador hace la tarea seleccionada en la opción AT END (al final) en el
menú del temporizador.
detengA eL teMPorizAdor Y guArde eL ejercicio
Para parar el temporizador una vez que ha comenzado la cuenta regresiva:
1. Seleccione STOP.
2. Pulse y mantenga STOP hasta que aparezca SAVE WORKOUT (guardar ejercicio).
3. Pulse UP o DOWN para seleccionar YES y luego pulse SELECT.
notA: El mensaje SAVE WORKOUT YES/NO (guardar ejercicio sí/no) se muestra solamente si está corriendo
un solo ejercicio. Si hay múltiples ejercicios activos (en los modos cronógrafo, temporizador de intervalos y
temporizador) no tendrá la opción de reiniciar sin guardar. El ejercicio se guarda automáticamente cuando se
pulsa y mantiene el botón RESET.
4. Para conservar la duración de la pila, el reloj le pedirá apagar todos los sensores después que el ejercicio
es reiniciado. Pulse UP o DOWN para seleccionar YES al mensaje TURN OFF SENSORS y pulse SELECT. Si no
se escoge ni Yes ni NO, los sensores se apagarán después de 30 segundos.
notA: Si se está realizando una recuperación de ritmo cardíaco, apagar los sensores interrumpirá la
información del medidor de pulso y dará un "--" como resultado. A cambio, escoja NO y espere hasta que
termine su recuperación. Después de la recuperación, pulse y mantenga RADIO para mostrar el menú de
sensores. El indicador debe aparecer junto a "POWER OFF". Si no fuera así, pulse UP o DOWN para ajustar y
pulse SELECT para apagar los sensores del reloj.
Modo recuPerAción
El modo de recuperación le permite seguir el cambio en la frecuencia cardíaca durante un tiempo establecido
por el usuario. Este cambio en la frecuencia cardíaca, o delta (∆), se puede comparar entre ejercicios para ver
cómo mejor su condición cardíaca con el tiempo.
Las siguientes características existen en el modo recuperación:
• Establecer tiempos de recuperación de hasta 59.59 (Minutos.Segundos)
• Iniciar el temporizador de recuperación automáticamente o iniciar manualmente el temporizador de
recuperación en el modo recuperación
• Mostrar las frecuencias cardíacas inicial e instantánea durante el periodo de recuperación
• Mostrar las frecuencias cardíacas de recuperación y delta (∆) cuando el temporizador de recuperación
termina
unidades
Pies o metros
Pasos por minuto
Kilocalorías
Millas o kilómetros / pies o metros
Pulsaciones por minuto / % del máx.
Millas o kilómetros
Minutos y segundos por milla/kilómetro
La repetición actual del temporizador
Millas/kilómetros por hora
Hora con formato de 12 o 24 horas
Horas:Minutos.Segundos
Horas:Minutos.Segundos
La línea permanecerá en blanco
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