Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch Seite 109

condiçõeS de inÍcio do tiMer de recuPerAção
O temporizador de recuperação é automaticamente zerado e iniciado quando se apresentam as seguintes
condições:
• Um exercício de Chrono/Interval Timer/Timer é parado ou terminou e o relógio estava conectado a um
sensor de frequência cardíaca.
• Não há uma contagem regressiva do timer de recuperação que fosse iniciada manualmente zerando
através deste modo.
oBSerVAção – O tempo de recuperação não se inicia automaticamente quando está conectado com um
computador.
configurAção do teMPo de recuPerAção
Para configurar o tempo de recuperação:
1. Pressione MODE até RECOVERY (recuperação) aparecer.
2. Pressione SET.
3. Pressione SELECT para ligar o tempo de recuperação. O item aparece checado.
4. Pressione DOWN (para baixo) para selecionar TIME (tempo) e, em seguida, pressione SELECT.
5. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para mudar o valor piscando e pressione NEXT para passar
para o valor seguinte.
6. Pressione DONE.
Depois de estar configurado, quando as condições de início anteriores estiverem presentes, o temporizador de
recuperação se ativa e uma mensagem aparece tal como está mostrada na figura abaixo.
A frequência cardíaca inicial aparece no campo FROM (de) e a frequência cardíaca de recuperação é
apresentada no campo TO (para).
• Pressione START enquanto o timer de recuperação está fazendo a contagem regressiva para ver o valor
da recuperação instantânea mostrado na última linha da tela. Este valor de recuperação instantânea
mostra a diferença entre a frequência cardíaca inicial e a frequência cardíaca instantânea ou de
recuperação.
• Mantenha START pressionado para terminar o timer de recuperação antes do tempo de recuperação
para que esteja configurado e capturar os dados acumulados na memória.
• Pressione STOP para finalizar o timer de recuperação antes do tempo especificado.
• Mantenha STOP pressionado para voltar a colocar o timer de recuperação no valor inicial.
Quando o timer termina, a frequência cardíaca inicial, a frequência cardíaca de recuperação e o tempo de
recuperação estão todos armazenados nos dados do exercício.
oBSerVAção – Se o valor mostrado aparece como dois hifens (--), a frequência cardíaca de recuperação é
maior do que a frequência cardíaca inicial ou não foi feita qualquer leitura da frequência cardíaca.
eStAdoS de recuPerAção
Os seguintes estados existem no modo de recuperação dependendo das suas entradas e das conexões sem
fios:
• Se o relógio não está conectado ao sensor de frequência cardíaca (FC), aparece HR SENSOR OFF (sensor
de FC desligado).
• Se o relógio não pode receber os dados de FC, aparece HR DATA NOT FOUND (dados de FC não
encontrados).
• Para iniciar um novo ciclo do timer de recuperação, mantenha RESET pressionado durante 2 segundos
para voltar a colocar o modo de recuperação no valor inicial e, em seguida, pressione START para
reiniciar o timer de recuperação.
frequência cardíaca inicial
frequência cardíaca instantânea ou de recuperação
temporizador de recuperação
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