Timer Starten; Timer Stoppen Und Die Trainingseinheit Speichern; Regenerierungsmodus - Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch

tIMer starten

Den Timer nach Einrichtung starten:
1. MODE (MODUS) drücken, bis TIMER angezeigt wird.
2. START drücken.
Bei der entsprechenden Auswahl lässt der Timer bei Erreichen der Halbstrecke ein Signal ertönen.
Beim Ende des Countdowns führt der Timer aus, was unter AT END (AM ENDE) im Timer-Menü festgelegt
wurde.

tIMer stoPPen UnD DIe traInIngseInheIt sPeIchern

Timer nach Start stoppen:
1. STOP auswählen.
2. STOP drücken und halten, bis SAVE WORKOUT (ÜBUNG SPEICHERN) angezeigt wird.
3. UP (HERAUF) oder DOWN (HERUNTER) drücken, um YES (JA) auszuwählen. Dann SELECT drücken.
hInWeIs: Die Meldung SAVE WORKOUT YES/NO (ÜBUNG SPEICHERN JA/NEIN) wird nur angezeigt, wenn nur
eine Trainingseinheit aktiv ist. Wenn mehrere Trainingseinheiten (in den Modi Chronograph, Intervall-Timer
und Timer) aktiv sind, können Sie diese nicht zurücksetzen, ohne diese zu speichern. Die Trainingseinheit wird
automatisch gespeichert, wenn RESET (ZURÜCKSETZEN) gedrückt und gehalten wird.
4. Zur Schonung der Batterie wird die Uhr Sie nach Zurücksetzung der Trainingseinheit auffordern, alle
Sensoren auszuschalten. Drücken Sie UP (AUF) oder DOWN (AB), um YES (JA) für die Meldung TURN OFF
SENSORS (SENSOREN AUSSCHALTEN) auszuwählen. Drücken Sie dann SELECT (AUSWÄHLEN). Wenn weder
YES noch NO ausgewählt werden, werden die Sensoren nach 30 Sekunden ausgeschaltet.
hInWeIs: Bei laufender Herzfrequenz-Regenerierung unterbricht die Ausschaltung der Sensoren HFM-Daten,
was zur Anzeige von „--" führt. Wählen Sie stattdessen NO (NEIN) und warten Sie, bis die Regenerierung
beendet wurde. Drücken und halten Sie RADIO (FUNK) nach der Regenerierung, um das Sensor-Menü
anzuzeigen. Der Indikator sollte neben „POWER OFF (AUSSCHALTEN)" angezeigt werden. Wenn nicht, drücken
Sie UP (AUF) oder DOWN (AB) zum Einstellen. Drücken Sie dann SELECT (AUSWÄHLEN) zum Ausschalten der
Uhrsensoren.

regenerIerUngsMoDUs

Anhand des Regenerierungsmodus können Sie Änderungen Ihrer Herzfrequenz über einen benutzerdefinierten
Zeitraum nachverfolgen. Diese Änderung bei der Herzfrequenz, das so genannte Delta (∆), kann zwischen
verschiedenen Trainingseinheiten verglichen werden, um aufzuzeigen, wie sich Ihre Kardio-Fitness über einen
bestimmten Zeitraum entwickelt.
Die folgenden Funktionen werden im Regenerierungsmodus angeboten:
• Regenerierungszeit bis zu 59:59 (Minuten.Sekunden) einstellen
• Regenerierungs-Timer automatisch starten oder manuell im Regenerierungsmodus
• Anfänglich und sofortige Herzfrequenzen während der Regenerierungszeit anzeigen
• Regenerierungs- und Delta (∆)- Herzfrequenzen anzeigen, wenn der Regenerierungs-Timer abläuft
start-beDIngUngen Für Den regenerIerUngs-tIMer
Der Regenerierungs-Timer wird automatisch zurückgesetzt und gestartet, wenn die folgenden Bedingungen
erfüllt werden:
• Eine Chronograph-/Intervall-Timer-/Timer-Trainingseinheit wurde gestoppt oder abgeschlossen und die
Uhr war mit einem Herzfrequenzsensor verbunden.
• Es läuft aktuell kein Regenerierungs-Timer-Countdown, der manuell durch Zurücksetzen über diesen
Modus gestartet wurde.
hInWeIs: Der Regenerierungs-Timer wird nicht automatisch beim Anschluss an einen Computer gestartet.
regenerIerUngszeIt eInstellen
Einrichten der Regenerierungs-Zeit:
1. MODE (MODUS) drücken, bis RECOVERY (REGENERIERUNG) angezeigt wird.
2. SET (FESTLEGEN) drücken.
3. SELECT (AUSWÄHLEN) drücken, bis die Regenerierungszeit aktiviert ist. Eine Markierung wird angezeigt.
4. DOWN (HERUNTER) drücken, um TIME (ZEIT) auszuwählen. Dann SELECT (AUSWÄHLEN) drücken.
5. UP (HERAUF) oder DOWN zum Ändern des blinkenden Werts drücken. Dann NEXT (WEITER) drücken, um
zum nächsten Wert überzugehen
6. DONE (FERTIG) drücken.
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