Mode Minuterie Par Intervalles - Timex Ironman Run Trainer Benutzerhandbuch

minuterie d'hYdratation
1. Appuyer sur MODE jusqu'à affichage de CHRONO [CHRONO].
2. Appuyer sur SET (RÉGLER).
3. Appuyer sur DOWN pour sélectionner DRINK [HYDRATATION] puis appuyer sur SELECT.
4. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner ON puis appuyer sur SELECT.
5. Appuyer sur UP ou DOWN pour changer la valeur clignotante, puis appuyer sur NEXT pour passer à la valeur
suivante.
6. Appuyer sur DONE [TERMINÉ].
Un message DRINK [HYDRATATION] s'affichera à plusieurs reprises à chaque intervalle de temps sélectionné.
remarQue : Si les deux minuteries Hydratation et Nutrition ont été réglées pour s'afficher en même temps,
le message Hydratation s'affiche en premier.
7. Appuyer sur n'importe quel bouton pour accuser réception du message et revenir à l'écran précédent.
minuterie nutrition
1. Appuyer sur MODE jusqu'à affichage de CHRONO [CHRONO].
2. Appuyer sur SET (RÉGLER).
3. Appuyer sur DOWN pour sélectionner EAT [NUTRITION] puis appuyer sur SELECT.
4. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner ON puis appuyer sur SELECT.
5. Appuyer sur UP ou DOWN pour changer la valeur clignotante, puis appuyer sur NEXT pour passer
à la valeur suivante.
6. Appuyer sur DONE [TERMINÉ]. Un message EAT [NUTRITION] s'affichera à plusieurs reprises à chaque
intervalle de temps sélectionné.
remarQue : Si les deux minuteries Hydratation et Nutrition ont été réglées pour s'afficher en même temps,
le message Hydratation s'affiche en premier.
7. Appuyer sur n'importe quel bouton pour accuser réception du message et revenir à l'écran précédent.

mode minuterie Par interValleS

Un intervalle est une période de séance d'exercice personnalisée pour la zone vitesse/allure, l'intensité de
fréquence cardiaque en option ou la zone de cadence en option. Une répétition (rép) est une série d'intervalles
qui est répétée pendant une séance d'exercice.
Les fonctions suivantes sont offertes dans le mode Minuterie par intervalles :
• Sauvegarder jusqu'à 15 séances d'exercice au total (y compris séances d'exercice Chrono et Minuterie)
• Cinq séances d'exercice à intervalles avec un maximum de cinq intervalles chaque
• Nom d'intervalle personnalisable
• Échauffement et récupération en option au début ou en fin de chaque séance d'exercice
• Configurer jusqu'à 99 répétitions
• Trois formats d'affichage personnalisables (lorsque le capteur GPS, HR ou à boîtier pédestre est actif)
Les données suivantes sont toujours suivies en mode Minuterie par intervalles :
• Durée totale
• Durée pour chaque intervalle complété
• Temps de repos (quand le mode Minuterie par intervalles s'arrête)
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