VEVOR RW630 Originalanleitung Seite 129

Después d e v arias e tapas d e p ráctica d e r emo, d ominando l a p ostura c orrecta
de r emo y e l r itmo d e l os m ovimientos d e r emo, e sta t écnica s erá m ás f ácil e n
comparación c on e l r emo r egular y p ronto e xperimentará l os b eneficios d el
entrenamiento e n m áquina d e r emo.
CUADRO D E O RIENTACIÓN D E
Posición i nicial
cabeza, m ira h acia a delante c on l os o jos y c omprime l os
pies y l as p antorrillas
Proceso d e d eslizamiento
del c uerpo, a bra l entamente l as p iernas
y s uba h acia a delante c on l as
las p iernas h acia a delante, t ire d el m ango h acia e l
ENTRENAMIENTO
E xtiende
los b razos h acia a delante, r elaja l os h ombros, l evanta l a
verticalmente.
Sujete l os b razos c on l as m anos,
mantenga l a p ostura y e l á ngulo c orrectos
Posición d e r etorno E stire
pecho, r elaje l os h ombros y m ire h acia a delante.
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piernas.