comme l e c œur, l a t ension a rtérielle, l e c holestérol, e tc., i l e st i mportant d e c onsulter u n
médecin a vant l a f ormation.
3. F aites t oujours a ttention à l 'état d e v otre c orps l orsque v ous v ous e ntraînez,
Des m éthodes d 'entraînement i nadaptées p euvent n uire à v otre s anté. S i v ous p résentez l es s ymptômes s uivants,
symptômes d 'inconfort ( notamment : m aux d e t ête, o ppression t horacique, r égularités
battements d e c œur, e ssoufflement, h alo, é tourdissements e t n ausées, e tc.), v euillez
arrêtez i mmédiatement l 'entraînement e t v ous d evez p asser u n e xamen m édical e t
confirmation à t emps, e t v ous d evez o btenir l 'autorisation d 'un m édecin a vant d e
peut c ontinuer l a f ormation.
4. P lacez l 'équipement d 'entraînement s ur u ne s urface d ure e t p lane a vec u ne p rotection
couche s ur l e s ol o u l e t apis p our é viter d 'endommager l e s ol e t a ssurer
que l e p érimètre d e l 'équipement d 'entraînement s oit e spacé d 'au m oins 1 ,6 p i/0,6 m
loin d e c haque o bstacle.
5. A vant d 'utiliser l 'équipement d 'entraînement, v euillez v érifier t ous l es b oulons e t é crous
qui d oivent ê tre v errouillés p our g arantir q u'ils s ont v errouillés e t s ûrs à u tiliser.
6. L 'utilisation s ûre d e l 'appareil d 'entraînement n e p eut ê tre g arantie q ue p ar d es r éparations e t d es
entretien d es p ièces s usceptibles d 'être e ndommagées, u sées e t
7. I l f aut s 'assurer q ue l 'appareil e st u tilisé c onformément a ux
instructions d u m anuel d 'instructions. S i d es p ièces d éfectueuses s ont t rouvées l ors
assemblage o u d 'entretien, o u l orsque d es b ruits a normaux s ont e ntendus p endant l 'utilisation, a rrêtez
immédiatement l e f onctionnement e t l 'utilisation e t a ssurezvous q ue t ous l es p roblèmes s ont r ésolus.
résolus a vant d e c ontinuer. A ssurezvous q ue t ous l es p roblèmes s ont r ésolus a vant
continue.
8. L orsque v ous u tilisez l 'équipement d 'entraînement, v euillez f aire a ttention à l a t enue v estimentaire, e ssayez
pour p orter d es v êtements s imples, é vitez d e p orter d es v êtements l arges, c ar l es v êtements l arges
peuvent ê tre c oincés d ans l 'équipement. É vitez d e p orter d es v êtements a mples, c ar i ls p euvent
se c oincent d ans l es e ndroits d e l 'équipement, e mpêchant l e f onctionnement e t é ventuellement
vous p iéger s ur l 'équipement.
9. C et a ppareil d 'entraînement n 'est p as d estiné à u n u sage m édical.
10. L orsque v ous s oulevez o u d éplacez l 'appareil, f aitesle d e m anière s ûre e t, s i
nécessaire, e n u tilisant d es m éthodes d e m anipulation a ppropriées, o u a vec l 'aide d 'autres p ersonnes,
ou a vec l 'aide d 'une a utre
personne.
cassées.
4