Guida Agli Esercizi - Vevor Rw630 Originalanleitung

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1. Per scaricare l'app Kinomap, scansiona il codice QR o cerca "Kinomap"
nell'Apple App Store o nel Google Play Store.
2. Apri l'app Kinomap. Accedi o registrati.
3. Selezionare l'opzione FTMS all'interno dell'app Kinomap, che è gratuita.
4. Selezionare SS-RW630-XXXX sull'interfaccia FTMS.
5. Inizia ad allenarti ed esplora diversi metodi di allenamento.
NOTARE CHE:
Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, consultare il medico. Questo è
importante soprattutto se hai più di 45 anni o se sei un individuo con
problemi di salute preesistenti.
I sensori del polso non sono dispositivi medici. Vari fattori, tra cui
il movimento dell'utente può influenzare la precisione delle letture della frequenza cardiaca.
I sensori del polso sono concepiti solo come un ausilio per l'esercizio fisico nel determinare la frequenza cardiaca
andamento dei tassi in generale.
L'esercizio fisico è un ottimo modo per controllare il tuo peso, migliorare la tua forma fisica e
ridurre gli effetti dell'invecchiamento e dello stress.
La chiave del successo è rendere l'esercizio fisico una parte regolare e piacevole della vita.
la tua vita quotidiana.
Le condizioni del tuo cuore e dei tuoi polmoni e la loro efficienza
fornire ossigeno ai muscoli attraverso il sangue è un fattore importante per
la tua forma fisica. I tuoi muscoli usano questo ossigeno per fornire energia sufficiente per
attività quotidiana. Questa è chiamata attività aerobica. Quando sei in forma, il tuo cuore
non dovrai lavorare così duramente. Pomperà molto meno volte al minuto, riducendo
l'usura del tuo cuore.
Quindi, come puoi vedere, più sei in forma, più sano e in forma ti sentirai.
GUIDA AGLI ESERCIZI
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