VEVOR RW630 Originalanleitung Seite 189

Downloaden en gebruiken van
1. Om de Kinomap-app te downloaden, scant u de QR-code of zoekt u naar "Kinomap"
in de Apple App Store of Google Play Store.
2. Open de Kinomap-app. Meld u aan of registreer.
3. Selecteer de optie FTMS in de Kinomap-app. Deze is gratis.
4. Selecteer SS-RW630-XXXX op de FTMS-interface.
5. Begin met trainen en probeer verschillende trainingsmethoden.
LET OP:
Raadpleeg uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint.
belangrijk, vooral als u ouder bent dan 45 jaar of als u mensen met
reeds bestaande gezondheidsproblemen.
De pulssensoren zijn geen medische hulpmiddelen. Verschillende factoren, waaronder de
De beweging van de gebruiker kan de nauwkeurigheid van de hartslagmetingen beïnvloeden.
Pulssensoren zijn uitsluitend bedoeld als hulpmiddel bij het bepalen van de hartslag.
koerstrends in het algemeen.
Sporten is een geweldige manier om uw gewicht onder controle te houden, uw conditie te verbeteren en
de effecten van veroudering en stress verminderen.
De sleutel tot succes is om van bewegen een regelmatig en plezierig onderdeel van je leven te maken.
je dagelijkse leven.
De conditie van uw hart en longen en hoe efficiënt ze zijn in
Het leveren van zuurstof via uw bloed aan uw spieren is een belangrijke factor om
je conditie. Je spieren gebruiken deze zuurstof om voldoende energie te leveren voor
dagelijkse activiteit. Dit wordt aerobe activiteit genoemd. Als je fit bent, zal je hart...
Je hoeft niet zo hard te werken. Je pompt veel minder keren per minuut, waardoor je
hart minder snel slijt.
Zoals u ziet: hoe fitter u bent, hoe gezonder en beter u zich voelt.
KINOMAP
OEFENGIDS
20