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Daten zur vertikalen Oszillation und zum vertikalen Verhältnis
Die Datenbereiche für die vertikale Oszillation und das vertikale Verhältnis unterscheiden sich geringfügig je nach Sensor und ob er
an der Brust positioniert ist (HRM-Pro-Serie, HRM-Run™).
(Running Dynamics Pod-Zubehör).
Perzentil in
Farbzone
Zone
>95
Lila
70–95
Blau
30–69
Grün
5–29
Orange
<5
Rot
VO2 Max. Standardbewertungen
Diese Tabellen enthalten standardisierte Klassifizierungen für VO2 max. Schätzungen nach Alter und Geschlecht.
Männer
Perzentil 20–29
95
Vorgesetzter
Exzellent
80
Gut
60
40
Gerecht
Arm
0–40
Weibchen
Perzentil 20–29
95
Vorgesetzter
Exzellent
80
Gut
60
40
Gerecht
Arm
0–40
Nachdruck der Daten mit Genehmigung des Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter
144
Vertikale Oszillation
Reichweite an der Brust
<6,4 cm
6,4–8,1 cm
8,2–9,7 cm
9,8–11,5 cm
>11,5 cm
30–39
55.4
54
51.1
48.3
45.4
44
41.7
40,5
<41,7
<40,5
30–39
49,6
47.4
43.9
42.4
39,5
37.8
36.1
34.4
<36,1
<34,4
,
oder HRM-Tri-Zubehör) oder an der Taille
Vertikale Oszillation
Vertikales Verhältnis bei
Brust
Reichweite an der Taille
<6,8 cm
<6,1 %
6,8–8,9 cm
6,1–7,4 %
9,0–10,9 cm
7,5–8,6 %
11,0–13,0 cm
8,7–10,1 %
>13,0 cm
>10,1 %
40–49
50–59
52,5
48.9
46.4
43.4
42.4
39.2
38,5
35.6
<38,5
<35,6
40–49
50–59
45.3
41.1
39.7
36.7
36.3
33
33
30.1
<33
<30.1
Vertikales Verhältnis bei
Taille
<6,5 %
6,5–8,3 %
8,4–10,0 %
10,1–11,9 %
>11,9 %
60–69
70–79
45,7
42.1
39,5
36.7
35,5
32.3
32.3
29.4
<32,3
<29,4
60–69
70–79
37.8
36.7
33
30.9
30
28.1
27.5
25.9
<27,5
<25,9
www.CooperInstitute.org.
Anhang
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