Garmin FORERUNNER 265 Serie Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin FORERUNNER 265 Serie. Wir haben 1 Garmin FORERUNNER 265 Serie Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch

Garmin FORERUNNER 265 Serie Benutzerhandbuch (132 Seiten)

Marke: Garmin | Kategorie: Uhren | Dateigröße: 6.55 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
9
Einrichten der Uhr
9
Übersicht
9
GPS-Status und Statussymbole
10
Aktivieren und Deaktivieren des Touchscreens
11
Verwenden der Uhr
11
Aktivitäten und Apps
11
Starten von Aktivitäten
11
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
12
Beenden von Aktivitäten
12
Einschätzen von Aktivitäten
12
Outdoor-Aktivitäten
12
Ein Lauftraining Absolvieren
13
Beginnen eines Laufbahntrainings
14
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
14
Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten
14
Triathlon-Training
15
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
15
Verwenden von E-Bikes
15
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
15
Schwimmen
16
Freiwasserschwimmen
16
Beginnen des Schwimmtrainings IM Schwimmbad
16
Tipps für Schwimmaktivitäten
17
Begriffsklärung für das Schwimmen
17
Schwimmstile
17
Auto-Erholung und Manuelles Aktivieren der Erholung
18
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
18
Aktivitäten IM Gebäude
18
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
19
Kalibrieren der Laufbanddistanz
19
Health Snapshot
19
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
20
Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
20
Aufzeichnen von HIIT-Aktivitäten
21
HIIT-Timer
21
Verwenden eines Indoor Trainers
21
Anpassen von Aktivitäten und Apps
22
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten
22
Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste
22
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
22
Darstellung
22
Displaydesign-Einstellungen
22
Anpassen des Displaydesigns
23
Übersichten
23
Anzeigen der Übersichtsschleife
26
Anpassen der Übersichtsschleife
26
Erstellen von Übersichtsordnern
27
Body Battery
27
Anzeigen der Body Battery Übersicht
28
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
28
Anzeigen der Herzfrequenzübersicht
29
Anzeigen der Wetterübersicht
29
Frauengesundheit
29
Menstruationszyklus-Tracker
29
Pregnancy Tracking
29
Verwenden der Stresslevelübersicht
30
Leistungsmesswerte
30
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
31
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
32
Herzfrequenzvariabilitäts-Status
33
Leistungszustand
34
Laktatschwelle
34
Anzeigen der Leistungskurve
35
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
35
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
35
Trainingszustand
36
Trainingszustandslevel
37
Akute Belastung
37
Erholungszeit
39
Anhalten und Fortsetzen des Trainingszustands
40
Trainingsbereitschaft
41
Steuerungen
42
Anzeigen des Steuerungsmenüs
44
Anpassen des Steuerungsmenüs
45
Garmin Pay
45
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
45
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
45
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
46
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
46
Morgenbericht
46
Anpassen des Morgenberichts
47
Training
47
Trainieren für einen Wettkampf
47
Wettkampfkalender und Primärer Wettkampf
48
Unified Training Status
48
Gesundheits- und Wellnesseinstellungen
49
Automatisches Ziel
49
Verwenden des Inaktivitätsalarms
49
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
49
Schlafüberwachung
50
Using Automated Sleep Tracking
50
Anpassen des Schlafmodus
50
Verwenden des DND-Modus
50
Intensitätsminuten
50
Sammeln von Intensitätsminuten
51
Garmin Move IQ
51
Trainings
51
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
51
Erstellen Benutzerdefinierter Trainings in Garmin Connect
51
Senden Benutzerdefinierter Trainings an die Uhr
52
Starten eines Trainings
52
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
52
Aktivieren und Deaktivieren Täglicher Trainingsvorschläge
52
Durchführen eines Schwimmbadtrainings
53
Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests
53
Bearbeiten des Ergebnisses für die Critical Swim Speed
53
Trainingsausführungswert
53
Informationen zum Trainingskalender
54
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
54
Adaptive Trainingspläne
54
Intervalltrainings
55
Anpassen von Intervalltrainings
55
Starten eines Intervalltrainings
55
Beenden eines Intervalltrainings
55
Pacepro Training
56
Herunterladen von Pacepro Plänen aus Garmin Connect
56
Starten von Pacepro Plänen
57
Erstellen von Pacepro Plänen auf der Smartwatch
58
Verwenden von Virtual Partner
58
Einrichten eines Trainingsziels
59
Abbrechen eines Trainingsziels
59
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
59
Verwenden des Metronoms
60
Aktivieren der Selbsteinschätzung
60
Externer Anzeigemodus
60
Verlauf
60
Verwenden des Protokolls
61
Multisport-Protokoll
61
Persönliche Rekorde
61
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
62
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
62
Löschen Persönlicher Rekorde
62
Anzeigen von Gesamtwerten
62
Anzeigen Ihrer Zeit in den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
62
Löschen des Protokolls
63
Datenverwaltung
63
Löschen von Dateien
63
Herzfrequenzfunktionen
63
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
64
Einstellungen für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
64
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
64
Turning off the Wrist-Based Heart Rate Monitor
64
Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
64
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
65
Senden von Herzfrequenzdaten
65
Pulsoximeter
65
Erhalt von Pulsoximeterdaten
66
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
66
Aktivieren des Ganztägigen Modus
67
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
67
Navigation
67
Strecken
67
Folgen von Strecken auf dem Gerät
67
Erstellen von Strecken in Garmin Connect
68
Senden von Strecken an das Gerät
68
Viewing Course Details
68
Speichern von Positionen
68
Anzeigen und Bearbeiten von Favoriten
69
Navigieren zu einem Ziel
69
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
69
Anhalten der Navigation
70
Karte
70
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
70
Verschieben und Zoomen der Karte
70
Karteneinstellungen
70
Kompass
70
Höhenmesser und Barometer
70
Sensoren und Zubehör
71
Funksensoren
71
Sensortyp
72
Beschreibung
72
Koppeln von Funksensoren
73
HRM-Pro Laufpace und -Distanz
73
Tipps zum Aufzeichnen von Laufpace und -Distanz
73
Laufleistung
74
Einstellungen der Laufleistung
74
Laufeffizienz
74
Laufeffizienztraining
76
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
77
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit
77
Daten zur Vertikalen Bewegung und zum Vertikalen Verhältnis
78
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
78
Brustgurt-Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
79
Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
79
Trainieren mit Wattmess-System
79
Situationsbewusstsein
79
Verwenden der Varia Kamerafunktionen
79
Tempe
80
VIRB Fernbedienung
80
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
80
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
81
Benutzerprofil
81
Einrichten des Benutzerprofils
81
Einstellungen zum Geschlecht
81
Anzeigen des Fitnessalters
82
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
82
Fitnessziele
82
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
83
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch die Uhr
83
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
84
Einrichten von Leistungsbereichen
84
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
84
Musik
85
Herunterladen Eigener Audioinhalte
85
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
85
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern
86
Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter
86
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
86
Wiedergeben von Musik
86
Steuerungen für die Musikwiedergabe
87
Steuern der Musikwiedergabe auf einem Verbundenen Smartphone
87
Ändern des Audio-Modus
87
Konnektivität
88
Telefonverbindungsfunktionen
88
Koppeln eines Smartphones
88
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
88
Anzeigen von Benachrichtigungen
88
Empfangen Eingehender Anrufe
89
Beantworten von SMS-Nachrichten
89
Verwalten von Benachrichtigungen
89
Deaktivieren der Bluetooth Telefonverbindung
89
Aktivieren und Deaktivieren von Telefonverbindungsalarmen
89
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität
90
Wi-Fi Konnektivitätsfunktionen
90
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
90
Telefon-Apps und Computeranwendungen
90
Garmin Connect
91
Verwenden der Garmin Connect App
91
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
92
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
92
Connect IQ Funktionen
92
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
92
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
92
Sicherheits- und Trackingfunktionen
93
Hinzufügen von Notfallkontakten
93
Hinzufügen von Kontakten
93
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
94
Anfordern von Hilfe
94
Live-Eventfreigabe
94
Aktivieren der Live-Eventfreigabe
95
Uhren
95
Einstellen eines Alarms
95
Bearbeiten von Alarmen
95
Verwenden der Stoppuhr
96
Starten des Countdown-Timers
96
Löschen von Timern
97
Synchronisieren der Zeit über GPS
97
Manuelles Einrichten der Zeit
97
Anpassen der Uhr
97
Aktivitäten und App-Einstellungen
97
Anpassen der Datenseiten
99
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
99
Aktivitätsalarme
100
Einrichten von Alarmen
101
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
101
GPS-Einstellungen
102
Sensoreinstellungen
102
Kompasseinstellungen
102
Manuelles Kalibrieren des Kompasses
102
Einrichten der Nordreferenz
103
Höhenmessereinstellungen
103
Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
103
Barometereinstellungen
103
Kalibrieren des Barometers
104
Karteneinstellungen
104
Navigationseinstellungen
104
Anpassen der Navigationsdatenseiten
104
Einrichten einer Richtungsanzeige
104
Einrichten von Navigationsalarmen
105
Power Manager-Einstellungen
105
Systemeinstellungen
105
Zeiteinstellungen
106
Einrichten von Zeit-Alarmen
106
Ändern der Displayeinstellungen
106
Anpassen der Hotkeys
107
Ändern der Maßeinheiten
107
Geräteinformationen
107
Anzeigen von Geräteinformationen
107
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
107
Informationen zum AMOLED-Display
107
Aufladen der Smartwatch
108
Tipps zum Aufladen der Uhr
108
Tragen der Uhr
109
Pflege des Geräts
109
Reinigen der Uhr
110
Auswechseln der Armbänder
110
Technische Daten
111
Informationen zur Akkulaufzeit
111
Fehlerbehebung
112
Produkt-Updates
112
Einrichten von Garmin Express
112
Weitere Informationsquellen
112
Fitness Tracker
112
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
112
Meine Schrittzahl ist Ungenau
112
Die Schrittzahlen auf meiner Smartwatch und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
113
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
113
Meine Intensitätsminuten Blinken
113
Erfassen von Satellitensignalen
113
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
113
Neustart der Uhr
114
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
114
Optimieren der Akkulaufzeit
115
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
115
Ist mein Telefon mit meiner Uhr Kompatibel
115
Das Telefon Stellt keine Verbindung mit der Uhr Her
116
Der Temperaturmesswert Stimmt nicht
116
Wie kann ich Sensoren Manuell Koppeln
116
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
117
Die Kopfhörer Stellen keine Verbindung mit der Uhr Her
117
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
117
Anhang
118
Datenfelder
118
Vo2Max-Standard-Bewertungen
129
FTP-Einstufungen
130
Radgröße und -Umfang
130

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