Garmin MARQ ATHLETE Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin MARQ ATHLETE. Wir haben 1 Garmin MARQ ATHLETE Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch

Garmin MARQ ATHLETE Benutzerhandbuch (142 Seiten)

Marke: Garmin | Kategorie: Uhren | Dateigröße: 5.6 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
9
Übersicht
9
Anzeigen des Steuerungsmenüs
10
Anzeigen von Widgets
10
Aufladen des Geräts
11
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
11
Produkt-Updates
12
Einrichten von Garmin Express
12
Aktivitäten und Apps
12
Ein Lauftraining Absolvieren
12
Starten von Aktivitäten
13
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
13
Ändern des Energiemodus
13
Beenden von Aktivitäten
14
Einschätzen von Aktivitäten
14
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten
14
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
15
Aktivitäten IM Gebäude
15
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
15
Kalibrieren der Laufbanddistanz
16
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
16
Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers
17
Outdoor-Aktivitäten
17
Beginnen eines Bahntrainings
18
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
18
Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten
18
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
19
Aufzeichnen von Skitouraktivitäten
19
Leistungsdaten für das Langlaufen
19
Angeln
20
Jumpmaster
20
Verwenden des Metronoms
20
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität
21
Multisport
21
Triathlon-Training
21
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
22
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von Multisport-Aktivitäten
22
Schwimmen
22
Begriffsklärung für das Schwimmen
22
Schwimmstile
23
Tipps für Schwimmaktivitäten
23
Auto-Erholung und Manuelles Aktivieren der Erholung
23
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
24
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk Beim Schwimmen
24
Golf
24
Golfspielen
24
Informationen zum Loch
25
Modus für Große Zahlen
26
Messen der Distanz mit der Tasten-Zielauswahl
26
Ändern von Löchern
26
Ändern des Grüns
26
Verschieben der Fahne
27
Anzeigen der Gemessenen Schlagweite
27
Manuelle Messung der Schlagweite
27
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen
27
Speichern Benutzerdefinierter Ziele
28
Scoreeingabe
28
Aktualisieren von Scores
28
Einrichten der Scoring-Methode
28
Einrichten des Handicaps
29
Aktivieren der Statistikverfolgung
29
Truswing
30
Verwenden des Golf-Kilometerzählers
30
Anzeigen der Playslike Distanz
30
Anzeigen der Richtung zur Fahne
30
Anzeigen von Schlägerstatistiken
30
Klettersportarten
31
Aufzeichnen einer Indoor-Kletteraktivität
31
Aufzeichnen einer Bouldern-Aktivität
32
Online-Funktionen
32
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
33
Anzeigen von Benachrichtigungen
33
Empfangen Eingehender Anrufe
33
Beantworten von SMS-Nachrichten
34
Verwalten von Benachrichtigungen
34
Deaktivieren der Bluetooth Telefonverbindung
34
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
34
Auffinden eines Verloren Gegangenen Mobilen Geräts
34
Wi-Fi Konnektivitätsfunktionen
35
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
35
Telefon-Apps und Computeranwendungen
35
Garmin Connect
35
Verwenden der Garmin Connect App
36
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
37
Connect IQ Funktionen
37
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
37
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
37
Garmin Explore
38
Garmin Golf™ App
38
Sicherheits- und Trackingfunktionen
38
Hinzufügen von Notfallkontakten
39
Hinzufügen von Kontakten
39
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
39
Anfordern von Hilfe
40
Starten einer Grouptrack Sitzung
40
Tipps für Grouptrack Sitzungen
40
Grouptrack Einstellungen
41
Garmin Pay
41
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
41
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
41
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
42
Verwalten von Garmin Pay Karten
42
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
42
Musik
42
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
43
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern
43
Herunterladen von Audioinhalten von Spotify
43
Ändern des Musikanbieters
43
Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter
44
Herunterladen Eigener Audioinhalte
44
Wiedergeben von Musik
44
Steuerungen für die Musikwiedergabe
45
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
45
Ändern des Audio-Modus
45
Herzfrequenzfunktionen
45
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
46
Tragen der Uhr
46
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
46
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
47
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
47
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
48
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
48
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
48
Leistungsmesswerte
49
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
49
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
49
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
50
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
50
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
51
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Radfahren
51
Deaktivieren der Vo2Max-Aufzeichnung
51
Anzeigen des Fitnessalters
51
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
52
Informationen zum Training Effect
52
Herzfrequenzvariabilitäts-Status
53
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
53
Leistungszustand
54
Anzeigen des Leistungszustands
54
Laktatschwelle
54
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Laktatschwelle
55
FTP-Berechnung
56
Durchführen eines FTP-Tests
57
Trainingszustand
57
Trainingszustandslevel
58
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands
59
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und Großer Höhe
59
Akute Belastung
59
Trainingsbelastungsfokus
60
Erholungszeit
60
Anzeigen der Erholungszeit
60
Erholungsherzfrequenz
61
Body Battery
61
Anzeigen des Body Battery Widgets
61
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
61
Pulsoximeter
62
Erhalt von Pulsoximeterdaten
63
Aktivieren der Ganztägigen Pulsoximetermessung
63
Deaktivieren Automatischer Pulsoximetermessungen
63
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
63
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
63
Training
64
Einrichten des Benutzerprofils
64
Fitnessziele
64
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
64
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
65
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch die Uhr
65
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
66
Einrichten von Leistungsbereichen
66
Fitness Tracker
66
Automatisches Ziel
67
Verwenden des Inaktivitätsalarms
67
Schlafüberwachung
67
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
67
Verwenden des DND-Modus
68
Intensitätsminuten
68
Sammeln von Intensitätsminuten
68
Garmin Move IQ
68
Fitness-Tracker-Einstellungen
68
Deaktivieren des Fitness Trackers
69
Trainings
69
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
69
Erstellen Benutzerdefinierter Trainings in Garmin Connect
69
Senden Benutzerdefinierter Trainings an die Uhr
69
Starten eines Trainings
70
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
70
Aktivieren und Deaktivieren Täglicher Trainingsvorschläge
70
Durchführen eines Schwimmbadtrainings
71
Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests
71
Bearbeiten des Ergebnisses für die Critical Swim Speed
71
Informationen zum Trainingskalender
71
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
72
Adaptive Trainingspläne
72
Intervalltrainings
72
Erstellen eines Intervalltrainings
73
Starten eines Intervalltrainings
73
Beenden eines Intervalltrainings
73
Pacepro Training
73
Herunterladen von Pacepro Plänen aus Garmin Connect
74
Starten von Pacepro Plänen
74
Stoppen von Pacepro Plänen
75
Erstellen von Pacepro Plänen auf der Uhr
75
Segmente
75
Strava™ Segmente
75
Anzeigen von Segmentdetails
76
Abfahren eines Segments
76
Einrichten eines Segments zur Automatischen Anpassung
76
Verwenden von Virtual Partner
77
Einrichten eines Trainingsziels
77
Abbrechen eines Trainingsziels
77
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
78
Unterbrechen des Trainingszustands
78
Fortsetzen des Unterbrochenen Trainingszustands
78
Aktivieren der Selbsteinschätzung
79
Uhren
79
Einstellen eines Alarms
79
Bearbeiten von Alarmen
79
Starten des Countdown-Timers
80
Löschen von Timern
80
Verwenden der Stoppuhr
81
Hinzufügen Alternativer Zeitzonen
81
Bearbeiten Alternativer Zeitzonen
82
Navigation
82
Speichern von Positionen
82
Bearbeiten der Favoriten
82
Einrichten von Referenzpunkten
82
Projizieren von Wegpunkten
83
Navigieren zu einem Ziel
83
Navigieren zu Points of Interest
83
Points of Interest
84
Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät
84
Roundtrip-Routing
84
Anzeigen oder Bearbeiten von Streckendetails
85
Verwenden von Climbpro
85
Navigieren mit der Funktion „Peilen und Los
86
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
86
Anzeigen von Wegbeschreibungen für Routen
86
Navigieren zum Startpunkt einer Gespeicherten Aktivität
87
Anhalten der Navigation
87
Karte
87
Anzeigen der Karte
87
Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Karte
88
Navigieren mit der Around Me-Funktion
88
Ändern des Kartendesigns
89
Kompass
89
Einrichten der Kompassrichtung
89
Höhenmesser und Barometer
89
Verlauf
89
Verwenden des Protokolls
90
Multisport-Protokoll
90
Persönliche Rekorde
90
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
90
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
91
Löschen Persönlicher Rekorde
91
Anzeigen von Gesamtwerten
91
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion
91
Löschen des Protokolls
91
Anpassen des Geräts
92
Aktivitäten und App-Einstellungen
92
Anpassen der Datenseiten
94
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
94
Aktivitätsalarme
95
Einrichten von Alarmen
96
Aktivitäts-Karteneinstellungen
96
Routingeinstellungen
97
Auto Lap
97
Speichern von Runden nach Distanz
97
Aktivieren von Auto Pause
98
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
98
3D-Geschwindigkeit und -Distanz
98
Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste
99
Verwenden des Auto-Seitenwechsels
99
Ändern der GPS-Einstellung
99
GPS- und andere Satellitensysteme
100
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus
100
Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste
100
Widgets
101
Anpassen der Widget-Schleife
102
Verwenden des Stresslevel-Widgets
102
Anpassen des Widgets „Mein Tag
103
Anpassen des Steuerungsmenüs
103
Displaydesign-Einstellungen
103
Anpassen des Displaydesigns
103
Sensoreinstellungen
104
Kompasseinstellungen
104
Manuelles Kalibrieren des Kompasses
104
Einrichten der Nordreferenz
104
Höhenmessereinstellungen
104
Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
105
Barometereinstellungen
105
Kalibrieren des Barometers
105
Xero Laserpositionseinstellungen
105
Karteneinstellungen
106
Kartendesigns
106
Seekarteneinstellungen
106
Ein- und Ausblenden von Kartendaten
107
Navigationseinstellungen
107
Anpassen von Kartenmerkmalen
107
Einrichten einer Richtungsanzeige
107
Einrichten von Navigationsalarmen
107
Energieverwaltungseinstellungen
108
Anpassen des Energiesparmodus
108
Anpassen der Energiemodi
109
Widerherstellen eines Energiemodus
109
Systemeinstellungen
110
Zeiteinstellungen
110
Einrichten von Zeit-Alarmen
111
Synchronisieren der Zeit
111
Beleuchtungseinstellungen
111
Anpassen der Hotkeys
111
Ändern der Maßeinheiten
112
Anzeigen von Geräteinformationen
112
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
112
Funksensoren
112
Sensortyp
113
Beschreibung
113
Koppeln von Funksensoren
114
HRM-Pro
114
HRM-Pro Laufpace und -Distanz
115
Tipps zum Aufzeichnen von Laufpace und -Distanz
115
Laufeffizienz
116
Laufeffizienztraining
116
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
117
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit
117
Daten zur Vertikalen Bewegung und zum Vertikalen Verhältnis
118
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
118
Verwenden der Varia Kamerafunktionen
118
Inreach Fernbedienung
119
Verwenden der Inreach Fernbedienung
119
VIRB Fernbedienung
119
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
119
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
120
Geräteinformationen
120
Technische Daten
120
Informationen zum Akku
121
Gerätewartung
121
Pflege des Geräts
121
Reinigen der Uhr
121
Austauschen Integrierter Quickfit® Zubehörarmbänder
122
Zubehörarmbänder
122
Datenverwaltung
122
Löschen von Dateien
123
Fehlerbehebung
123
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
123
Ist mein Telefon mit meiner Uhr Kompatibel
123
Das Telefon Stellt keine Verbindung mit der Uhr Her
123
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
124
Die Kopfhörer Stellen keine Verbindung mit der Uhr Her
124
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
124
Neustart der Uhr
124
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
125
Erfassen von Satellitensignalen
125
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
125
Der Temperaturmesswert Stimmt nicht
125
Optimieren der Akku-Laufzeit
126
Fitness Tracker
126
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
126
Meine Schrittzahl ist Ungenau
126
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
127
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
127
Weitere Informationsquellen
127
Anhang
128
Datenfelder
128
Vo2Max-Standard-Bewertungen
136
FTP-Einstufungen
137
Radgröße und -Umfang
138
Erklärung der Symbole
140

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