Segmente sind virtuelle Rennstrecken. Sie können ein Segment absolvieren und Ihre Leistung mit früheren Aktivitäten, der Leistung anderer, Verbindungen in Ihrem

Garmin Connect-Konto oder anderen Mitgliedern der Lauf- oder Radsport-Community vergleichen. Sie können Ihre Aktivitätsdaten in Ihr Garmin Connect-Konto

hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen.

HINWEIS: Wenn Ihr Garmin Connect-Konto und Ihr Strava-Konto verknüpft sind, wird Ihre Aktivität automatisch an Ihr Strava-Konto gesendet, damit Sie die Segmentposition

überprüfen können.

1 Drücken Sie auf dem Zifferblatt auf START.

2 Wählen Sie eine Aktivität aus.

3 Gehen Sie laufen oder fahren.

Wenn Sie sich einem Segment nähern, wird eine Meldung angezeigt und Sie können das Segment absolvieren.

4 Beginnen Sie mit dem Rennen auf dem Segment.

Wenn das Segment abgeschlossen ist, wird eine Meldung angezeigt.

Einheitlicher Schulungsstatus

Wenn Sie mehr als ein Garmin-Gerät mit Ihrem Garmin Connect-Konto verwenden, können Sie auswählen, welches Gerät die primäre Datenquelle für den täglichen

Gebrauch und für Trainingszwecke ist.

Wählen Sie in der Garmin Connect-App > Einstellungen.

Primäres Trainingsgerät: Legt die Prioritätsdatenquelle für Trainingsmetriken wie Ihren Trainingsstatus und Ihre Belastung fest

Fokus.

Primäres Wearable: Legt die Prioritätsdatenquelle für tägliche Gesundheitsmetriken wie Schritte und Schlaf fest. Das sollte das sein

Uhr, die Sie am häufigsten tragen.

TIPP: Für möglichst genaue Ergebnisse empfiehlt Garmin eine häufige Synchronisierung mit Ihrem Garmin Connect-Konto.

Synchronisierung von Aktivitäten und Leistungsmessungen

Sie können Aktivitäten und Leistungsmessungen von anderen Garmin-Geräten über Ihr Garmin Connect-Konto mit Ihrer Epix-Uhr synchronisieren. Dadurch kann Ihre

Uhr Ihr Training und Ihre Fitness genauer widerspiegeln. Sie können beispielsweise eine Fahrt mit einem Edge®- Fahrradcomputer aufzeichnen und Ihre Aktivitätsdetails

und Erholungszeit auf Ihrer Epix-Uhr anzeigen.

Synchronisieren Sie Ihre Epix-Uhr und andere Garmin-Geräte mit Ihrem Garmin Connect-Konto.

TIPP: Sie können in der Garmin Connect-App ein primäres Trainingsgerät und ein primäres Wearable festlegen

Aktuelle Aktivitäten und Leistungsmessungen Ihrer anderen Garmin-Geräte werden auf Ihrer Epix-Uhr angezeigt.

Training für eine Rennveranstaltung

Ihre Uhr kann Ihnen tägliche Trainingseinheiten vorschlagen, um Sie beim Training für einen Lauf- oder Radsportwettkampf zu unterstützen, wenn Sie einen VO2max

haben. Schätzung

(Über VO2 Max. Schätzungen, Seite 57).

1 Gehen Sie auf Ihrem Telefon oder Computer zu Ihrem Garmin Connect-Kalender.

2 Wählen Sie den Tag der Veranstaltung aus und fügen Sie die Rennveranstaltung hinzu.

Sie können nach einer Veranstaltung in Ihrer Nähe suchen oder Ihre eigene Veranstaltung erstellen.

3 Fügen Sie Details zur Veranstaltung hinzu und fügen Sie den Kurs hinzu, sofern er verfügbar ist.

4 Synchronisieren Sie Ihre Uhr mit Ihrem Garmin Connect-Konto.

5 Scrollen Sie auf Ihrer Uhr zum Hauptereignis-Überblick, um einen Countdown für Ihr primäres Rennereignis anzuzeigen.

6 Drücken Sie auf dem Zifferblatt START und wählen Sie eine Lauf- oder Fahrradaktivität aus.

HINWEIS: Wenn Sie mindestens einen Outdoor-Lauf mit Herzfrequenzdaten oder eine Fahrt mit Herzfrequenz- und Leistungsdaten absolviert haben, werden

täglich empfohlene Trainingseinheiten auf Ihrer Uhr angezeigt.