Garmin MARQ ADVENTURER Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin MARQ ADVENTURER. Wir haben 1 Garmin MARQ ADVENTURER Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch

Garmin MARQ ADVENTURER Benutzerhandbuch (142 Seiten)

Marke: Garmin | Kategorie: Uhren | Dateigröße: 5.67 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
9
Übersicht
9
Anzeigen des Steuerungsmenüs
10
Anzeigen von Widgets
10
Aufladen des Geräts
11
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
11
Produkt-Updates
12
Einrichten von Garmin Express
12
Aktivitäten und Apps
12
Starten einer Expedition
12
Ändern des Aufzeichnungsintervalls für Trackpunkte
12
Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten
13
Anzeigen von Trackpunkten
13
Starten von Aktivitäten
13
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
13
Ändern des Energiemodus
13
Beenden von Aktivitäten
14
Einschätzen von Aktivitäten
14
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten
14
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
15
Aktivitäten IM Gebäude
15
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
15
Kalibrieren der Laufbanddistanz
16
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
16
Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers
17
Outdoor-Aktivitäten
17
Beginnen eines Bahntrainings
18
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
18
Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten
18
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
19
Aufzeichnen von Skitouraktivitäten
19
Leistungsdaten für das Langlaufen
19
Angeln
20
Jumpmaster
20
Verwenden des Metronoms
20
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität
21
Multisport
21
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
21
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von Multisport-Aktivitäten
22
Schwimmen
22
Begriffsklärung für das Schwimmen
22
Schwimmstile
22
Tipps für Schwimmaktivitäten
23
Auto-Erholung und Manuelles Aktivieren der Erholung
23
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
23
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk Beim Schwimmen
24
Golf
24
Golfspielen
24
Informationen zum Loch
24
Modus für Große Zahlen
25
Messen der Distanz mit der Tasten-Zielauswahl
25
Ändern von Löchern
26
Ändern des Grüns
26
Verschieben der Fahne
26
Anzeigen der Gemessenen Schlagweite
26
Manuelle Messung der Schlagweite
26
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen
27
Speichern Benutzerdefinierter Ziele
27
Scoreeingabe
27
Aktualisieren von Scores
27
Einrichten der Scoring-Methode
27
Einrichten des Handicaps
28
Aktivieren der Statistikverfolgung
28
Truswing
29
Verwenden des Golf-Kilometerzählers
29
Anzeigen der Playslike Distanz
29
Anzeigen der Richtung zur Fahne
29
Anzeigen von Schlägerstatistiken
29
Klettersportarten
30
Aufzeichnen einer Indoor-Kletteraktivität
30
Aufzeichnen einer Bouldern-Aktivität
31
Online-Funktionen
31
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
32
Anzeigen von Benachrichtigungen
32
Empfangen Eingehender Anrufe
32
Beantworten von SMS-Nachrichten
33
Verwalten von Benachrichtigungen
33
Deaktivieren der Bluetooth Telefonverbindung
33
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
33
Auffinden eines Verloren Gegangenen Mobilen Geräts
33
Wi-Fi Konnektivitätsfunktionen
34
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
34
Telefon-Apps und Computeranwendungen
34
Garmin Connect
34
Verwenden der Garmin Connect App
35
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
36
Connect IQ Funktionen
36
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
36
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
36
Garmin Explore
37
Garmin Golf™ App
37
Sicherheits- und Trackingfunktionen
37
Hinzufügen von Notfallkontakten
38
Hinzufügen von Kontakten
38
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
38
Anfordern von Hilfe
39
Starten einer Grouptrack Sitzung
39
Tipps für Grouptrack Sitzungen
39
Grouptrack Einstellungen
40
Garmin Pay
40
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
40
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
40
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
41
Verwalten von Garmin Pay Karten
41
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
41
Musik
41
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
42
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern
42
Herunterladen von Audioinhalten von Spotify
42
Ändern des Musikanbieters
42
Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter
43
Herunterladen Eigener Audioinhalte
43
Wiedergeben von Musik
43
Steuerungen für die Musikwiedergabe
44
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
44
Ändern des Audio-Modus
44
Herzfrequenzfunktionen
44
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
45
Tragen der Uhr
45
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
45
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
46
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
46
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
47
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
47
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
47
Leistungsmesswerte
48
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
48
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
48
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
49
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
49
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
50
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Radfahren
50
Deaktivieren der Vo2Max-Aufzeichnung
50
Anzeigen des Fitnessalters
50
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
51
Informationen zum Training Effect
51
Herzfrequenzvariabilitäts-Status
52
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
52
Leistungszustand
53
Anzeigen des Leistungszustands
53
Laktatschwelle
53
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Laktatschwelle
54
FTP-Berechnung
55
Durchführen eines FTP-Tests
56
Trainingszustand
56
Trainingszustandslevel
57
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands
58
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und Großer Höhe
58
Akute Belastung
58
Trainingsbelastungsfokus
59
Erholungszeit
59
Anzeigen der Erholungszeit
59
Erholungsherzfrequenz
60
Body Battery
60
Anzeigen des Body Battery Widgets
60
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
60
Pulsoximeter
61
Erhalt von Pulsoximeterdaten
62
Aktivieren der Ganztägigen Pulsoximetermessung
62
Deaktivieren Automatischer Pulsoximetermessungen
62
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
62
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
62
Training
63
Einrichten des Benutzerprofils
63
Fitnessziele
63
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
63
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
64
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch die Uhr
64
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
65
Einrichten von Leistungsbereichen
65
Fitness Tracker
65
Automatisches Ziel
66
Verwenden des Inaktivitätsalarms
66
Schlafüberwachung
66
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
66
Verwenden des DND-Modus
67
Intensitätsminuten
67
Sammeln von Intensitätsminuten
67
Garmin Move IQ
67
Fitness-Tracker-Einstellungen
67
Deaktivieren des Fitness Trackers
68
Trainings
68
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
68
Erstellen Benutzerdefinierter Trainings in Garmin Connect
68
Senden Benutzerdefinierter Trainings an die Uhr
68
Starten eines Trainings
69
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
69
Aktivieren und Deaktivieren Täglicher Trainingsvorschläge
69
Durchführen eines Schwimmbadtrainings
70
Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests
70
Bearbeiten des Ergebnisses für die Critical Swim Speed
70
Informationen zum Trainingskalender
70
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
71
Adaptive Trainingspläne
71
Intervalltrainings
71
Erstellen eines Intervalltrainings
72
Starten eines Intervalltrainings
72
Beenden eines Intervalltrainings
72
Pacepro Training
72
Herunterladen von Pacepro Plänen aus Garmin Connect
73
Starten von Pacepro Plänen
73
Stoppen von Pacepro Plänen
74
Erstellen von Pacepro Plänen auf der Uhr
74
Segmente
74
Strava™ Segmente
74
Anzeigen von Segmentdetails
75
Abfahren eines Segments
75
Einrichten eines Segments zur Automatischen Anpassung
75
Verwenden von Virtual Partner
76
Einrichten eines Trainingsziels
76
Abbrechen eines Trainingsziels
76
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
77
Unterbrechen des Trainingszustands
77
Fortsetzen des Unterbrochenen Trainingszustands
77
Aktivieren der Selbsteinschätzung
78
Uhren
78
Einstellen eines Alarms
78
Bearbeiten von Alarmen
78
Starten des Countdown-Timers
79
Löschen von Timern
79
Verwenden der Stoppuhr
80
Hinzufügen Alternativer Zeitzonen
80
Bearbeiten Alternativer Zeitzonen
81
Navigation
81
Orientierung
81
Speichern von Positionen
81
Bearbeiten der Favoriten
81
Einrichten von Referenzpunkten
82
Projizieren von Wegpunkten
82
Navigieren zu einem Ziel
82
Navigieren zu Points of Interest
83
Points of Interest
83
Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät
83
Roundtrip-Routing
84
Anzeigen oder Bearbeiten von Streckendetails
84
Verwenden von Climbpro
85
Navigieren mit der Funktion „Peilen und Los
85
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
86
Anzeigen von Wegbeschreibungen für Routen
86
Navigieren zum Startpunkt einer Gespeicherten Aktivität
87
Anhalten der Navigation
87
Karte
87
Anzeigen der Karte
87
Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Karte
88
Navigieren mit der Around Me-Funktion
88
Ändern des Kartendesigns
89
Kompass
89
Einrichten der Kompassrichtung
89
Höhenmesser und Barometer
89
Verlauf
89
Verwenden des Protokolls
90
Multisport-Protokoll
90
Persönliche Rekorde
90
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
90
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
91
Löschen Persönlicher Rekorde
91
Anzeigen von Gesamtwerten
91
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion
91
Löschen des Protokolls
91
Anpassen des Geräts
92
Aktivitäten und App-Einstellungen
92
Anpassen der Datenseiten
94
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
94
Aktivitätsalarme
95
Einrichten von Alarmen
96
Aktivitäts-Karteneinstellungen
96
Routingeinstellungen
97
Auto Lap
97
Speichern von Runden nach Distanz
97
Aktivieren von Auto Pause
98
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
98
3D-Geschwindigkeit und -Distanz
98
Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste
99
Verwenden des Auto-Seitenwechsels
99
Ändern der GPS-Einstellung
99
GPS- und andere Satellitensysteme
100
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus
100
Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste
100
Widgets
101
Anpassen der Widget-Schleife
102
Verwenden des Stresslevel-Widgets
102
Anpassen des Widgets „Mein Tag
103
Anpassen des Steuerungsmenüs
103
Displaydesign-Einstellungen
103
Anpassen des Displaydesigns
103
Sensoreinstellungen
104
Kompasseinstellungen
104
Manuelles Kalibrieren des Kompasses
104
Einrichten der Nordreferenz
104
Höhenmessereinstellungen
104
Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
105
Barometereinstellungen
105
Kalibrieren des Barometers
105
Xero Laserpositionseinstellungen
105
Karteneinstellungen
106
Kartendesigns
106
Seekarteneinstellungen
106
Ein- und Ausblenden von Kartendaten
107
Navigationseinstellungen
107
Anpassen von Kartenmerkmalen
107
Einrichten einer Richtungsanzeige
107
Einrichten von Navigationsalarmen
107
Energieverwaltungseinstellungen
108
Anpassen des Energiesparmodus
108
Anpassen der Energiemodi
109
Widerherstellen eines Energiemodus
109
Systemeinstellungen
110
Zeiteinstellungen
110
Einrichten von Zeit-Alarmen
111
Synchronisieren der Zeit
111
Beleuchtungseinstellungen
111
Anpassen der Hotkeys
111
Ändern der Maßeinheiten
112
Anzeigen von Geräteinformationen
112
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
112
Funksensoren
112
Sensortyp
113
Beschreibung
113
Koppeln von Funksensoren
114
HRM-Pro Laufpace und -Distanz
114
Tipps zum Aufzeichnen von Laufpace und -Distanz
115
Laufeffizienz
115
Laufeffizienztraining
115
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
116
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit
116
Daten zur Vertikalen Bewegung und zum Vertikalen Verhältnis
117
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
117
Verwenden der Varia Kamerafunktionen
117
Inreach Fernbedienung
118
Verwenden der Inreach Fernbedienung
118
VIRB Fernbedienung
118
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
118
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
119
Geräteinformationen
119
Technische Daten
119
Informationen zum Akku
120
Gerätewartung
120
Pflege des Geräts
120
Reinigen der Uhr
120
Reinigen der Lederbänder
121
Austauschen Umklappbarer Quickfit Zubehörarmbänder
121
Austauschen Integrierter Quickfit Zubehörarmbänder
122
Datenverwaltung
122
Löschen von Dateien
123
Fehlerbehebung
123
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
123
Ist mein Telefon mit meiner Uhr Kompatibel
123
Das Telefon Stellt keine Verbindung mit der Uhr Her
123
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
124
Die Kopfhörer Stellen keine Verbindung mit der Uhr Her
124
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
124
Neustart der Uhr
124
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
125
Erfassen von Satellitensignalen
125
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
125
Der Temperaturmesswert Stimmt nicht
125
Optimieren der Akku-Laufzeit
126
Fitness Tracker
126
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
126
Meine Schrittzahl ist Ungenau
126
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
127
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
127
Weitere Informationsquellen
127
Anhang
128
Datenfelder
128
Vo2Max-Standard-Bewertungen
136
FTP-Einstufungen
137
Radgröße und -Umfang
138
Erklärung der Symbole
140

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