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Garmin Forerunner 945 Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin Forerunner 945. Wir haben
2
Garmin Forerunner 945 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch
Garmin Forerunner 945 Benutzerhandbuch (246 Seiten)
Marke:
Garmin
| Kategorie:
Uhren
| Dateigröße: 7.68 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
9
Übersicht über das Gerät
10
GPS-Status und Statussymbole
11
Einrichten der Uhr
12
Aktivitäten und Apps
12
Ein Lauftraining Absolvieren
13
Starten von Aktivitäten
14
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
15
Beenden von Aktivitäten
15
Einschätzen von Aktivitäten
16
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
16
Aktivitäten IM Gebäude
17
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
17
Kalibrieren der Laufbanddistanz
18
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
19
Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
20
Aufzeichnen von HIIT-Aktivitäten
20
HIIT-Timer
21
Verwenden eines ANT+® Indoor Trainers
22
Aufzeichnen einer Indoor-Kletteraktivität
23
Outdoor-Aktivitäten
24
Multisport
24
Triathlon-Training
25
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
25
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von Multisport-Aktivitäten
26
Beginnen eines Laufbahntrainings
26
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
27
Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten
27
Schwimmen
28
Freiwasserschwimmen
28
Beginnen des Schwimmtrainings IM Schwimmbad
29
Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
29
Aufzeichnen der Distanz
30
Begriffsklärung für das Schwimmen
30
Schwimmstile
31
Tipps für Schwimmaktivitäten
31
Erholung während des Schwimmbadschwimmens
32
Auto-Erholung
32
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
33
Skifahren und Wintersport
33
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
34
Leistungsdaten für das Langlaufen
34
Aufzeichnen von Skitouraktivitäten
35
Aufzeichnen einer Bouldern-Aktivität
36
Golf
36
Garmin Golf™ App
37
Golfspielen
37
Informationen zum Loch
38
Verschieben der Fahne
39
Anzeigen der Gemessenen Schlagweite
39
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen
40
Scoreeingabe
40
Aktualisieren von Scores
41
Golfsensoren
41
Verwenden des Golf-Kilometerzählers
41
Aktivieren der Statistikverfolgung
42
Aufzeichnen von Statistiken
42
Ansagen während der Aktivität
43
Training
43
Trainings
44
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
44
Starten eines Trainings
45
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
45
Aktivieren und Deaktivieren Täglicher Trainingsvorschläge
46
Durchführen eines Schwimmbadtrainings
46
Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests
47
Bearbeiten des Ergebnisses für die Critical Swim Speed
47
Informationen zum Trainingskalender
48
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
48
Intervalltrainings
49
Anpassen von Intervalltrainings
49
Starten eines Intervalltrainings
50
Beenden eines Intervalltrainings
50
Verwenden von Virtual Partner
51
Einrichten eines Trainingsziels
52
Abbrechen eines Trainingsziels
52
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
53
Pacepro Training
53
Erstellen von Pacepro Plänen auf der Uhr
54
Starten von Pacepro Plänen
55
Stoppen von Pacepro Plänen
56
Persönliche Rekorde
56
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
56
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
57
Löschen eines Persönlichen Rekords
57
Löschen aller Persönlichen Rekorde
58
Segmente
58
Strava™ Segmente
59
Antreten gegen ein Segment
59
Anzeigen von Segmentdetails
60
Verwenden des Metronoms
61
Externer Anzeigemodus
61
Einrichten des Benutzerprofils
62
Fitnessziele
62
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
63
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
64
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät
65
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
65
Einrichten von Leistungsbereichen
66
Unterbrechen des Trainingszustands
66
Fortsetzen des Unterbrochenen Trainingszustands
67
Fitness Tracker
67
Automatisches Ziel
68
Verwenden des Inaktivitätsalarms
68
Schlafüberwachung
69
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
69
Verwenden des DND-Modus
70
Intensitätsminuten
70
Sammeln von Intensitätsminuten
71
Garmin Move IQ™ Ereignisse
71
Fitness-Tracker-Einstellungen
72
Deaktivieren des Fitness Trackers
72
Trink-Tracker
73
Menstruationszyklus-Tracker
73
Herzfrequenzfunktionen
74
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
74
Tragen der Uhr
75
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
76
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
77
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
78
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
78
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
79
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
79
Brustgurt-Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
80
HRM-Pro Zubehör
80
Anlegen des Herzfrequenz-Brustgurts
81
HRM-Pro Laufpace und -Distanz
82
Tipps zum Aufzeichnen von Laufpace und -Distanz
82
Herzfrequenzspeicherung für Aktivitäten mit Zeitangabe
83
Zugreifen auf Gespeicherte Herzfrequenzdaten
83
Schwimmbadschwimmen
84
Pflegen des Herzfrequenzsensors
84
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
85
HRM-Swim Zubehör
85
Anpassen der Länge des Herzfrequenz-Brustgurts
86
Anlegen des Herzfrequenzsensors
87
Tipps zum Verwenden des HRM-Swim
88
Datenspeicher
88
HRM-Tri
88
Laufeffizienz
89
Laufeffizienztraining
90
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
91
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit
92
Daten zur Vertikalen Bewegung und zum Vertikalen Verhältnis
93
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
94
Leistungsmesswerte
95
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
96
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
96
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
97
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
98
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
99
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Radfahren
99
Deaktivieren der Vo2Max-Aufzeichnung
100
Anzeigen des Fitnessalters
100
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und Großer Höhe
101
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
101
Informationen zum Training Effect
102
Leistungszustand
103
Anzeigen des Leistungszustands
103
Laktatschwelle
104
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Laktatschwelle
105
FTP-Berechnung
106
Durchführen eines FTP-Tests
107
Trainingszustand
108
Trainingszustandslevel
109
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands
110
Trainingsbelastung
110
Trainingsbelastungsfokus
111
Erholungszeit
112
Anzeigen der Erholungszeit
112
Erholungsherzfrequenz
113
Pulsoximeter
114
Erhalt von Pulsoximeterdaten
115
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
115
Aktivieren des Modus für die Ganztägige Akklimatisierung
116
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
116
Anzeigen des Herzfrequenzvariabilitäts-Belastungswerts
117
Verwenden des Stresslevel-Widgets
117
Body Battery
118
Anzeigen des Body Battery Widgets
119
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
120
Smartphone-Funktionen
120
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
121
Tipps für Benutzer, die Garmin Connect Bereits Verwenden
121
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
122
Anzeigen von Benachrichtigungen
122
Wiedergabe von Ansagen auf dem Smartphone während der Aktivität
123
Verwalten von Benachrichtigungen
123
Deaktivieren der Bluetooth Telefonverbindung
124
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
124
Bluetooth Online-Funktionen
125
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
126
Auffinden eines Verloren Gegangenen Mobilen Geräts
126
Widgets
127
Anzeigen der Widgets
128
Informationen zu mein Tag
129
Anzeigen des Steuerungsmenüs
129
Anpassen des Steuerungsmenüs
130
Anzeigen des Wetter-Widgets
130
Aufrufen der Musikfunktionen
131
Connect IQ Funktionen
131
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
132
Wi-Fi Konnektivitätsfunktionen
132
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
133
Sicherheits- und Trackingfunktionen
134
Hinzufügen von Notfallkontakten
135
Anfordern von Hilfe
135
Unfall-Benachrichtigung
136
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
136
Starten einer Grouptrack Sitzung
137
Tipps für Grouptrack Sitzungen
138
Musik
138
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
139
Spotify
139
Herunterladen von Audioinhalten von Spotify
140
Herunterladen Eigener Audioinhalte
140
Wiedergeben von Musik
141
Steuerungen für die Musikwiedergabe
142
Steuern der Musikwiedergabe auf einem Verbundenen Smartphone
143
Ändern des Audio-Modus
143
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
144
Garmin Pay
144
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
145
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
146
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
147
Verwalten von Garmin Pay Karten
147
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
148
Verlauf
148
Verwenden des Protokolls
149
Multisport-Protokoll
149
Anzeigen Ihrer Zeit in den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
150
Anzeigen von Gesamtwerten
150
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion
151
Löschen des Protokolls
151
Garmin Connect
152
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
153
Datenverwaltung
153
Löschen von Dateien
154
Navigation
155
Strecken
155
Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät
156
Erstellen von Strecken in Garmin Connect
156
Senden von Strecken an das Gerät
157
Anzeigen von Streckendetails
157
Roundtrip-Routing
158
Speichern von Positionen
158
Bearbeiten der Favoriten
159
Projizieren von Wegpunkten
159
Navigieren zu einem Ziel
160
Navigieren zu Points of Interest
160
Points of Interest
161
Navigieren mit der Funktion „Peilen und Los
161
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
162
Navigieren zum Startpunkt der Letzten Gespeicherten Aktivität
163
Markieren einer Mann-Über-Bord-Position und Navigieren zu dieser Position
163
Anhalten der Navigation
164
Karte
164
Anzeigen der Karte
164
Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Karte
165
Navigieren mit der Around Me-Funktion
166
Verschieben und Zoomen der Karte
166
Karteneinstellungen
167
Höhenmesser und Barometer
167
Kompass
168
Navigationseinstellungen
168
Anpassen von Kartenmerkmalen
168
Einrichten einer Richtungsanzeige
169
Einrichten von Navigationsalarmen
169
Funksensoren
170
Koppeln von Funksensoren
170
Laufsensor
171
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor
171
Kalibrieren des Laufsensors
172
Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors
172
Manuelles Kalibrieren des Laufsensors
173
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -Distanz
173
Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
174
Trainieren mit Wattmess-System
174
Verwenden Elektronischer Umwerfer
175
Situationsbewusstsein
175
Verwenden der Varia Kamerafunktionen
176
Tempe
176
Anpassen des Geräts
177
Anpassen der Aktivitätsliste
177
Anpassen der Widget-Schleife
178
Aktivitäten und App-Einstellungen
179
Anpassen der Datenseiten
181
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
181
Alarme
182
Beschreibung
183
Geschwindigkeit Bereich
183
Einrichten von Alarmen
184
Aktivitäts-Karteneinstellungen
185
Routingeinstellungen
186
Auto Lap
186
Speichern von Runden nach Distanz
187
Anpassen der Rundenalarmmeldung
187
Aktivieren von Auto Pause
188
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
189
Aktivieren der Selbsteinschätzung
190
3D-Geschwindigkeit und -Distanz
190
Verwenden des Auto-Seitenwechsels
191
Ändern der GPS-Einstellung
191
GPS- und andere Satellitensysteme
192
Ultratrac
192
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus
193
Entfernen von Aktivitäten oder Apps
193
Grouptrack Einstellungen
194
Displaydesign-Einstellungen
194
Anpassen des Displaydesigns
195
Sensoreinstellungen
195
Kompasseinstellungen
196
Manuelles Kalibrieren des Kompasses
196
Einrichten der Nordreferenz
197
Höhenmessereinstellungen
197
Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
198
Barometereinstellungen
198
Kalibrieren des Barometers
199
Xero Laserpositionseinstellungen
199
Systemeinstellungen
200
Zeiteinstellungen
201
Einrichten von Zeit-Alarmen
201
Beleuchtungseinstellungen
202
Anpassen der Hotkeys
202
Ändern der Maßeinheiten
203
Uhren
203
Einstellen eines Alarms
204
Löschen von Alarmen
204
Starten des Countdown-Timers
205
Verwenden der Stoppuhr
206
Synchronisieren der Zeit über GPS
207
Manuelles Einrichten der Zeit
207
VIRB Fernbedienung
207
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
208
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
209
Geräteinformationen
209
Anzeigen von Geräteinformationen
210
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
210
Aufladen des Geräts
211
Tipps zum Aufladen des Geräts
212
Technische Daten
212
Technische Daten: Forerunner
213
Batterietyp
213
Technische Daten: HRM-Pro
214
Technische Daten: HRM-Swim und HRM-Tri
214
Pflege des Geräts
215
Reinigen der Uhr
215
Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors
216
Auswechseln der Armbänder
217
Fehlerbehebung
218
Produkt-Updates
219
Einrichten von Garmin Express
219
Weitere Informationsquellen
220
Fitness Tracker
220
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
220
Meine Schrittzahl ist Ungenau
221
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
221
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
222
Meine Intensitätsminuten Blinken
222
Erfassen von Satellitensignalen
223
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
223
Neustart der Uhr
224
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
224
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App
225
Aktualisieren der Software Mithilfe von Garmin Express
225
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
226
Ist mein Telefon mit meiner Uhr Kompatibel
226
Das Telefon Stellt keine Verbindung zum Gerät Her
227
Optimieren der Akku-Laufzeit
228
Der Temperaturmesswert Stimmt nicht
229
Wie kann ich ANT+ Sensoren Manuell Koppeln
229
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
230
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
230
Anhang
231
Datenfelder
231
Vo2Max-Standard-Bewertungen
239
Überragend
239
FTP-Einstufungen
240
Radgröße und -Umfang
241
Erklärung der Symbole
244
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Garmin Forerunner 945 Benutzerhandbuch (138 Seiten)
Die GPS-Uhr mit Fitness-Tracker
Marke:
Garmin
| Kategorie:
Uhren
| Dateigröße: 7.25 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
9
Übersicht über das Gerät
9
GPS-Status und Statussymbole
10
Einrichten der Uhr
10
Aktivitäten und Apps
11
Ein Lauftraining Absolvieren
12
Starten von Aktivitäten
13
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
13
Beenden von Aktivitäten
13
Einschätzen von Aktivitäten
14
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
14
Aktivitäten IM Gebäude
14
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
14
Kalibrieren der Laufbanddistanz
15
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
15
Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
16
Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers
16
Aufzeichnen einer Indoor-Kletteraktivität
17
Outdoor-Aktivitäten
17
Multisport
17
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
18
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von Multisport-Aktivitäten
18
Triathlon-Training
18
Beginnen eines Laufbahntrainings
18
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
19
Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten
19
Schwimmen
19
Freiwasserschwimmen
19
Aufzeichnen der Distanz
20
Beginnen des Schwimmtrainings IM Schwimmbad
20
Begriffsklärung für das Schwimmen
20
Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
20
Auto-Erholung
21
Erholung während des Schwimmbadschwimmens
21
Schwimmstile
21
Tipps für Schwimmaktivitäten
21
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
22
Skifahren und Wintersport
22
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
22
Leistungsdaten für das Langlaufen
22
Aufzeichnen von Skitouraktivitäten
23
Aufzeichnen einer Bouldern-Aktivität
23
Golf
23
Golfspielen
23
Anzeigen der Gemessenen Schlagweite
24
Informationen zum Loch
24
Verschieben der Fahne
24
Aktivieren der Statistikverfolgung
25
Aktualisieren von Scores
25
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen
25
Golfsensoren
25
Scoreeingabe
25
Verwenden des Golf-Kilometerzählers
25
Ansagen während der Aktivität
26
Training
26
Trainings
26
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
26
Starten eines Trainings
27
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
27
Aktivieren und Deaktivieren Täglicher Trainingsvorschläge
27
Durchführen eines Schwimmbadtrainings
27
Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests
28
Bearbeiten des Ergebnisses für die Critical Swim Speed
28
Informationen zum Trainingskalender
28
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
28
Intervalltrainings
28
Anpassen von Intervalltrainings
29
Starten eines Intervalltrainings
29
Beenden eines Intervalltrainings
29
Verwenden von Virtual Partner
30
Einrichten eines Trainingsziels
30
Abbrechen eines Trainingsziels
30
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
31
Pacepro Training
31
Erstellen von Pacepro Plänen auf der Uhr
31
Starten von Pacepro Plänen
32
Stoppen von Pacepro Plänen
32
Persönliche Rekorde
32
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
33
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
33
Löschen eines Persönlichen Rekords
33
Löschen aller Persönlichen Rekorde
33
Segmente
33
Strava™ Segmente
33
Antreten gegen ein Segment
34
Anzeigen von Segmentdetails
34
Verwenden des Metronoms
34
Externer Anzeigemodus
35
Einrichten des Benutzerprofils
35
Fitnessziele
35
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
35
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
36
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät
36
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
37
Einrichten von Radfahr-Leistungsbereichen
37
Unterbrechen des Trainingszustands
37
Fortsetzen des Unterbrochenen Trainingszustands
38
Fitness Tracker
38
Automatisches Ziel
38
Verwenden des Inaktivitätsalarms
38
Schlafüberwachung
39
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
39
Verwenden des DND-Modus
39
Intensitätsminuten
39
Sammeln von Intensitätsminuten
39
Garmin Move IQ™ Ereignisse
39
Fitness-Tracker-Einstellungen
40
Deaktivieren des Fitness Trackers
40
Trink-Tracker
40
Verwenden des Trink-Tracker-Widgets
40
Menstruationszyklus-Tracker
40
Herzfrequenzfunktionen
41
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
41
Tragen des Geräts
41
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
42
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
42
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
42
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
43
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
43
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
43
Brustgurt-Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
44
HRM-Pro Zubehör
44
Anlegen des Herzfrequenzsensors
44
Herzfrequenzspeicherung für Aktivitäten mit Zeitangabe
45
Zugreifen auf Gespeicherte Herzfrequenzdaten
45
Schwimmbadschwimmen
45
Pflegen des Herzfrequenzsensors
45
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
46
HRM-Swim Zubehör
46
Anpassen der Länge des Herzfrequenz-Brustgurts
46
Anlegen des Herzfrequenzsensors
47
Tipps zum Verwenden des HRM-Swim
47
Datenspeicher
47
HRM-Tri
47
Laufeffizienz
48
Laufeffizienztraining
49
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
50
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit
50
Daten zur Vertikalen Bewegung und zum Vertikalen Verhältnis
51
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
51
Leistungsmesswerte
52
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
52
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
52
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
53
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
53
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
54
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Radfahren
54
Deaktivieren der Vo2Max-Aufzeichnung
54
Anzeigen des Fitnessalters
54
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und Großer Höhe
55
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
55
Informationen zum Training Effect
56
Leistungszustand
57
Anzeigen des Leistungszustands
57
Laktatschwelle
57
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Laktatschwelle
58
FTP-Berechnung
59
Durchführen eines FTP-Tests
60
Trainingszustand
61
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands
62
Trainingsbelastung
62
Trainingszustandslevel
62
Anzeigen der Erholungszeit
63
Erholungszeit
63
Trainingsbelastungsfokus
63
Erholungsherzfrequenz
64
Pulsoximeter
64
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
65
Aktivieren des Modus für die Ganztägige Akklimatisierung
65
Erhalt von Pulsoximeterdaten
65
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
65
Anzeigen des Herzfrequenzvariabilitäts-Belastungswerts
66
Verwenden des Stresslevel-Widgets
66
Body Battery
66
Anzeigen des Body Battery Widgets
67
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
67
Smartphone-Funktionen
68
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
68
Tipps für Benutzer, die Garmin Connect Bereits Verwenden
68
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
68
Anzeigen von Benachrichtigungen
68
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
69
Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung
69
Verwalten von Benachrichtigungen
69
Wiedergabe von Ansagen auf dem Smartphone während der Aktivität
69
Bluetooth Online-Funktionen
70
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
70
Auffinden eines Verloren Gegangenen Smartphones
70
Widgets
71
Anzeigen der Widgets
72
Informationen zu mein Tag
72
Anzeigen des Steuerungsmenüs
72
Anpassen des Steuerungsmenüs
73
Anzeigen des Wetter-Widgets
73
Aufrufen der Musikfunktionen
73
Connect IQ Funktionen
73
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
73
Wi-Fi Online-Funktionen
73
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
74
Sicherheits- und Trackingfunktionen
74
Hinzufügen von Notfallkontakten
74
Anfordern von Hilfe
75
Unfall-Benachrichtigung
75
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
75
Live-Eventfreigabe
75
Aktivieren der Live-Eventfreigabe
75
Starten einer Grouptrack Sitzung
76
Tipps für Grouptrack Sitzungen
76
Musik
76
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
77
Spotify
77
Herunterladen von Audioinhalten von Spotify
77
Herunterladen Eigener Audioinhalte
77
Wiedergeben von Musik
78
Steuerungen für die Musikwiedergabe
78
Steuern der Musikwiedergabe auf einem Verbundenen Smartphone
79
Ändern des Audio-Modus
79
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
79
Garmin Pay
79
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
79
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
80
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
80
Verwalten von Garmin Pay Karten
81
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
81
Verlauf
81
Verwenden des Protokolls
82
Multisport-Protokoll
82
Anzeigen Ihrer Zeit in den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
82
Anzeigen von Gesamtwerten
82
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion
83
Löschen des Protokolls
83
Garmin Connect
84
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
85
Datenverwaltung
85
Löschen von Dateien
85
Navigation
85
Strecken
86
Erstellen von Strecken in Garmin Connect
86
Anzeigen von Streckendetails
86
Senden von Strecken an das Gerät
86
Folgen von Strecken auf dem Gerät
86
Roundtrip-Routing
87
Speichern von Positionen
87
Bearbeiten der Favoriten
87
Projizieren von Wegpunkten
87
Navigieren zu einem Ziel
88
Navigieren zu Points of Interest
88
Points of Interest
88
Navigieren mit der Funktion „Peilen und Los
88
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
89
Navigieren zum Startpunkt der Letzten Gespeicherten Aktivität
89
Markieren einer Mann-Über-Bord-Position und Navigieren zu dieser Position
89
Anhalten der Navigation
90
Karte
90
Anzeigen der Karte
90
Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Karte
90
Navigieren mit der Around Me-Funktion
91
Verschieben und Zoomen der Karte
91
Karteneinstellungen
91
Höhenmesser und Barometer
92
Kompass
92
Navigationseinstellungen
92
Anpassen von Kartenmerkmalen
92
Einrichten einer Richtungsanzeige
92
Einrichten von Navigationsalarmen
92
Funksensoren
92
Koppeln von Funksensoren
93
Laufsensor
93
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor
93
Kalibrieren des Laufsensors
93
Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors
94
Manuelles Kalibrieren des Laufsensors
94
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -Distanz
94
Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
94
Trainieren mit Wattmess-System
95
Verwenden Elektronischer Umwerfer
95
Situationsbewusstsein
95
Tempe
95
Anpassen des Geräts
95
Anpassen der Aktivitätsliste
95
Anpassen der Widget-Schleife
96
Aktivitäten und App-Einstellungen
97
Anpassen der Datenseiten
98
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
98
Alarme
99
Beschreibung
99
Einrichten von Alarmen
100
Aktivitäts-Karteneinstellungen
100
Routingeinstellungen
101
Auto Lap
101
Speichern von Runden nach Distanz
101
Anpassen der Rundenalarmmeldung
101
Aktivieren von Auto Pause
102
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
102
Aktivieren der Selbsteinschätzung
103
3D-Geschwindigkeit und -Distanz
103
Verwenden des Auto-Seitenwechsels
103
Ändern der GPS-Einstellung
103
GPS- und andere Satellitensysteme
104
Ultratrac
104
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus
104
Entfernen von Aktivitäten oder Apps
104
Grouptrack Einstellungen
104
Displaydesign-Einstellungen
104
Anpassen des Displaydesigns
105
Sensoreinstellungen
105
Kompasseinstellungen
105
Manuelles Kalibrieren des Kompasses
105
Einrichten der Nordreferenz
106
Höhenmessereinstellungen
106
Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
106
Barometereinstellungen
106
Kalibrieren des Barometers
107
Xero Laserpositionseinstellungen
107
Power Manager-Einstellungen
107
Anpassen des Energiesparmodus
108
Systemeinstellungen
109
Zeiteinstellungen
109
Ändern der
109
Beleuchtungseinstellungen
110
Anpassen der Hotkeys
110
Ändern der Maßeinheiten
110
Uhren
110
Einstellen eines Alarms
110
Löschen von Alarmen
110
Manuelles Einrichten der Zeit
111
Starten des Countdown-Timers
111
Synchronisieren der Zeit über GPS
111
Verwenden der Stoppuhr
111
VIRB Fernbedienung
112
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
112
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
112
Geräteinformationen
113
Anzeigen von Geräteinformationen
113
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
113
Aufladen des Geräts
113
Tipps zum Aufladen des Geräts
114
Technische Daten
114
Technische Daten: Forerunner
114
Technische Daten: HRM-Pro
114
Technische Daten: HRM-Swim und HRM-Tri
115
Pflege des Geräts
115
Reinigen des Geräts
115
Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors
116
Auswechseln der Armbänder
117
Fehlerbehebung
118
Produkt-Updates
118
Einrichten von Garmin Express
118
Weitere Informationsquellen
118
Fitness Tracker
119
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
119
Meine Schrittzahl ist Ungenau
119
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
119
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
119
Meine Intensitätsminuten Blinken
119
Erfassen von Satellitensignalen
120
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
120
Neustarten des Geräts
120
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
120
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App
121
Aktualisieren der Software Mithilfe von Garmin Express
121
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
121
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät Kompatibel
121
Das Telefon Stellt keine Verbindung zum Gerät Her
121
Optimieren der Akku-Laufzeit
122
Der Temperaturmesswert Stimmt nicht
122
Wie kann ich ANT+ Sensoren Manuell Koppeln
122
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
123
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
123
Anhang
124
Datenfelder
124
Vo2Max-Standard-Bewertungen
131
Überragend
131
FTP-Einstufungen
132
Radgröße und -Umfang
133
Erklärung der Symbole
134
Index
135
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