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Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen Verhältnis
Die Datenbereiche für die vertikale Bewegung und das vertikale Verhältnis variieren abhängig vom Sensor und
abhängig davon, ob dieser an der Brust (HRM-Pro, HRM-Run
Dynamics Pod Zubehör) getragen wird.
Prozent in
Farbzone
Zone
> 95
Lila
70 bis 95
Blau
30 bis 69
Grün
Orange 5 bis 29
< 5
Rot
VO2max-Standard-Bewertungen
Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Berechnungen nach Alter und
Geschlecht.
Männer
Prozent
Überragend 95
Ausge
80
zeichnet
Gut
60
Ausreichend 40
Schlecht
0–40
Frauen
Prozent
Überragend 95
Ausge
80
zeichnet
Gut
60
Ausreichend 40
Schlecht
0–40
Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter
.CooperInstitute.org.
Anhang
Vertikaler Bewe
Vertikaler Bewe
gungsbereich bei
gungsbereich bei
Messung an der
Messung an der
Brust
Taille
< 6,4 cm
< 6,8 cm
6,4 bis 8,1 cm
6,8 bis 8,9 cm
8,2 bis 9,7 cm
9,0 bis 10,9 cm
9,8 bis 11,5 cm
11,0 bis 13,0 cm
> 11,5 cm
> 13,0 cm
20–29
30–39
55,4
54
51,1
48,3
45,4
44
41,7
40,5
<41,7
<40,5
20–29
30–39
49,6
47,4
43,9
42,4
39,5
37,8
36,1
34,4
<36,1
<34,4
oder HRM-Tri Zubehör) oder an der Taille (Running
™
Vertikales
Verhältnis bei
Messung an der
Brust
< 6,1 %
6,1 bis 7,4 %
7,5 bis 8,6 %
8,7 bis 10,1 %
> 10,1 %
40–49
50–59
52,5
48,9
46,4
43,4
42,4
39,2
38,5
35,6
<38,5
<35,6
40–49
50–59
45,3
41,1
39,7
36,7
36,3
33
33
30,1
<33
<30,1
Vertikales
Verhältnis bei
Messung an der
Taille
< 6,5 %
6,5 bis 8,3 %
8,4 bis 10,0 %
10,1 bis 11,9 %
> 11,9 %
60–69
70–79
45,7
42,1
39,5
36,7
35,5
32,3
32,3
29,4
<32,3
<29,4
60–69
70–79
37,8
36,7
33
30,9
30
28,1
27,5
25,9
<27,5
<25,9
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