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Ermitteln Sie Ihren VO2-Max. Kostenvoranschlag für Radfahren
Für diese Funktion sind ein Leistungsmesser und eine Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder ein kompatibler Brust-Herzfrequenzmesser erforderlich. Der
Leistungsmesser muss mit Ihrer Uhr gekoppelt sein
anlegen und mit Ihrer Uhr koppeln.
Um die genaueste Schätzung zu erhalten, schließen Sie die Einrichtung des Benutzerprofils ab
maximale Herzfrequenz ein
Die Uhr erfordert ein paar Fahrten, um mehr über Ihre Radfahrleistung zu erfahren.
1 Starten Sie eine Fahrradaktivität.
2 Fahren Sie mindestens 20 Minuten lang mit gleichmäßiger, hoher Intensität.
3 Wählen Sie nach Ihrer Fahrt Speichern.
4 Drücken Sie UP oder DOWN , um durch die Leistungsmessungen zu blättern.
Anzeigen Ihrer voraussichtlichen Rennzeiten
Um die genaueste Schätzung zu erhalten, schließen Sie die Einrichtung des Benutzerprofils ab
maximale Herzfrequenz ein
Ihre Uhr verwendet den VO2max. Schätzung und Ihren Trainingsverlauf, um eine Ziel-Rennzeit bereitzustellen
Schätzungen, Seite 57).
Die Uhr analysiert mehrere Wochen Ihrer Trainingsdaten, um die Schätzungen der Rennzeit zu verfeinern.
1 Drücken Sie auf dem Zifferblatt NACH OBEN oder NACH UNTEN , um den Leistungsüberblick anzuzeigen.
2 Drücken Sie START , um Blickdetails anzuzeigen.
3 Drücken Sie UP oder DOWN , um eine vorhergesagte Rennzeit anzuzeigen.
4 Drücken Sie START , um Vorhersagen für andere Entfernungen anzuzeigen.
HINWEIS: Die Vorhersagen scheinen zunächst ungenau zu sein. Die Uhr benötigt einige Läufe, um Ihre Laufleistung zu ermitteln.
58
(Koppeln Ihrer drahtlosen Sensoren, Seite 86).
(Einrichten Ihrer Herzfrequenzzonen, Seite 104).
(Einrichten Ihrer Herzfrequenzzonen, Seite 104).
Wenn Sie einen Brust-Pulsmesser verwenden, müssen Sie ihn
(Einrichten Ihres Benutzerprofils, Seite 102)
Die Schätzung mag zunächst ungenau erscheinen.
(Einrichten Ihres Benutzerprofils, Seite 102)
(Über VO2 Max.
und stellen Sie Ihre
und stellen Sie Ihre
Aussehen
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