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Aussehen................................. 50
Zifferblatteinstellungen................................ 50
Anpassen des Zifferblatts............51
Blicke................................................. . 51
Anzeigen der Glance-Schleife................ 54
Anpassen der Glance-Schleife......... 55
Glance-Ordner erstellen................55
Körperbatterie................................. 55
Tipps für verbesserte
Körperbatteriedaten................................................. .... 55
Leistungsmessungen............56
Über VO2 Max. Schätzungen......... 57
Ermitteln Sie Ihren VO2-Max.
Kostenvoranschlag fürs Laufen................................ 57
Ermitteln Sie Ihren VO2-Max.
Kostenvoranschlag für Radfahren................................ 58
Anzeigen Ihrer voraussichtlichen
Rennzeiten................................................ .58
Status der Herzfrequenzvariabilität.........59
Herzfrequenzvariabilität und
Stresslevel................................................ 59
Leistungsbedingung................. 60
Anzeigen Ihres
Leistungszustands................................ 60
Erhalten Sie Ihre FTP-Schätzung......... 61
Durchführen eines FTP-Tests............61
Laktatschwelle................................ 62
Durchführen eines geführten Tests
zur Bestimmung Ihrer
Laktatschwelle................................ 62
Anzeigen Ihrer Echtzeit-
Ausdauer........................................ 63
Anzeigen Ihrer Leistungskurve............63
Trainingsstatus................................. 64
Trainingsstatusstufen................. 65
Tipps zum Ermitteln Ihres
Trainingsstatus......................................... 65
Akute Belastung................................. 65
Trainingsbelastungsfokus................ 66
Lastverhältnis................................. 66
Über den Trainingseffekt................ 67
Erholungszeit................................. 67
Erholungsherzfrequenz................. 67
Akklimatisierung der Hitze- und
Höhenleistung................................. 68
Pausieren und Fortsetzen Ihres
Trainingsstatus......................... 68
Trainingsbereitschaft................................69
Inhaltsverzeichnis
Ausdauerwert................................. 69
Bergwertung................................................. 70
Fahrfähigkeit anzeigen...................... 70
Hinzufügen einer Aktie................................ 70
Wetterstandorte hinzufügen................. 71
Verwendung des Jetlag-Beraters................ 71
Planen einer Reise in der Garmin
Connect App................................. 71
Kontrollen................................................. 72
Anpassen des Steuerungsmenüs......75
Verwendung der LED-Taschenlampe................ 75
Bearbeiten des benutzerdefinierten
Taschenlampenblitzes................................................. 75
Verwendung des Taschenlampenbildschirms............. 76
Garmin Pay................................................ 76
Einrichten Ihres Garmin Pay
Wallet................................................ . 76
Bezahlen eines Kaufs mit Ihrer
Uhr................................................. .. 76
Hinzufügen einer Karte zu Ihrem Garmin Pay
Wallet............................................. ... 76
Verwalten Ihrer Garmin Pay-
Karten................................ 77
Ändern Ihres Garmin Pay-
Passcodes................................. 77
Morgenbericht................................... 77
Anpassen Ihres Morgenberichts... 77
Sensoren und Zubehör................. 77
Herzfrequenz am Handgelenk................................ 77
Tragen der Uhr................................ 78
Tipps für unregelmäßige Herzfrequenzdaten....... 78
Einstellungen des Handgelenk-Herzfrequenzmessers... 79
Einstellen eines Alarms für eine abnormale
Herzfrequenz................................................ .... 79
Herzfrequenzdaten übertragen...... 79
Pulsoximeter................................. 80
Pulsoximeter-Messwerte abrufen.... 81
Einstellen des Pulsoximeter-Modus.... 81
Tipps für fehlerhafte
Pulsoximeterdaten................................................. ........ 81
Kompass.................................................81
Einstellen des Kompasskurses.........81
Kompasseinstellungen................................ 82
Manuelles Kalibrieren des
Kompasses............................................ 82
Einstellen der Nordreferenz......... 82
Höhenmesser und Barometer...................... 82
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