Training; So Tragen Sie Den Herzfrequenz-Sensor; Starten Einer Trainingseinheit - Polar RC3 GPS Gebrauchsanleitung

5. TRAINING

So tragen Sie den Herzfrequenz-Sensor

Legen Sie den Herzfrequenz-Sensor an, um die Herzfrequenz zu messen.
1. Befeuchten Sie die Elektroden des
Gurtes mit Wasser.
2. Befestigen Sie die Sendeeinheit
am elastischen Gurt.
3. Legen Sie den Gurt so um die
Brust, dass er bei Herren unter
dem Brustmuskel, bei Damen
unter dem Brustansatz sitzt und
hängen Sie den Haken in die
Schlaufe am anderen Ende des
Gurtes ein.
4. Stellen Sie die Gurtlänge so ein,
dass der Gurt fest, jedoch nicht zu
eng anliegt. Stellen Sie sicher,
dass die befeuchteten Elektroden
flach auf Ihrer Haut aufliegen und
das Polar Logo der Sendeeinheit
mittig und aufrecht sitzt.
Entfernen Sie die Sendeeinheit nach
jeder Verwendung vom Gurt, um die
Lebensdauer der Batterie zu
verlängern. Schweiß und Feuchtigkeit
können bewirken, dass die Elektroden
feucht bleiben und der
Herzfrequenz-Sensor aktiviert bleibt.
Dies verkürzt die Lebensdauer der
Batterie. Ausführliche Anweisungen
zur Reinigung und Pflege finden Sie
unter Wichtige Informationen
(Seite 54).
Video-Lernprogramme finden Sie unter http://www.polar.com/en/polar_community/videos.

Starten einer Trainingseinheit

Legen Sie den Herzfrequenz-Sensor an und stellen Sie sicher, dass Sie einen optionalen Sensor wie in der
Gebrauchsanleitung des Sensors beschrieben eingestellt haben. Wenn Sie einen Geschwindigkeits- oder
Laufsensor erstmals verwenden, lesen Sie unter Neues Zubehör (Seite 41) nach. Erläuterungen zur
Verwendung der Polar ZoneOptimizer Funktion für Ihre Trainingseinheit finden Sie unter Training mit dem
Polar ZoneOptimizer (Seite 16).
1. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie die START
1. Drücken Sie in der Uhrzeitanzeige die START -Taste, um den
Vorstartmodus aufzurufen.
DEUTSCH
Training 13