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3. Am Ende des Intervalls
Dauer des Intervalls
Durchschnittliche Herzfrequenz des Intervalls
Wenn Ihr Intervall beendet ist, fährt der Armbandempfänger automatisch mit
der folgenden voreingestellten Funktion fort: Erholungsberechnung oder
folgende Phase.
Erholungsberechnung
Entsprechend Ihrer Einstellung erscheint eine der folgenden Anzeigen:
A. Erholungszeit oder B. Erholungs-Herzfrequenz
A. Erholungszeit
Erholungs-Countdown-Timer
Aktuelle Herzfrequenz
Oder
B. Erholungs-Herzfrequenz
Die Differenz zwischen der voreingestellten
Erholungs-Herzfrequenz und der aktuellen Herzfrequenz
Aktuelle Herzfrequenz
Wenn die Erholungsberechnung abgeschlossen ist, hören Sie zwei Signaltöne.
Am Ende der Erholung
Dauer der Erholung
Abnahme Ihrer Herzfrequenz
S810 manual DEU A.pm6
48-49
C 48
Nach Beendigung der letzten Phase fährt der Empfänger automatisch mit der
Trainingsaufzeichnung im Modus BasicUse fort. Sie können fortfahren, indem
Sie die Herzfrequenz-Grenzwerte des vorhergehenden Trainings auch in diesem
Modus verwenden.
Beenden oder Unterbrechen einer Intervalltrainingseinheit
1.
Drücken Sie die STOP-Taste, um das Training zu unterbrechen.
2.
Drücken Sie die STOP-Taste und halten Sie sie gedrückt, um zur Uhrzeitanzeige
zurückzukehren.
Oder
Drücken Sie die STOP-Taste. Es erscheint BasicUse. Sie können fortfahren, indem Sie Ihre
Herzfrequenz in diesem Modus (Mess-Modus) messen oder die OK-Taste drücken, um weiter mit
BasicUse zu trainieren und Ihre Trainingsinformationen aufzuzeichnen. Wiederholen Sie die Schritte
1 und 2, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
Trainieren mit BasicSet (E8)
In diesem Modus können Sie auch die Funktionen verwenden, die im Abschnitt
beschrieben sind.
Starten der Timer
Falls die Timer eingeschaltet sind, beginnen diese automatisch zu laufen, sobald Sie die Stoppuhr
starten. Die Timer wechseln einander in folgender Reihenfolge ab: Timer 1, 2, 3, 1, 2, 3 usw.
Am Ende von Timer 1 hören Sie einen Signalton, am Ende von Timer 2 hören Sie zwei Signaltöne,
und am Ende von Timer 3 hören Sie drei Signaltöne. Die Timer werden angehalten, wenn Sie die
Stoppuhr stoppen.
Wechsel der Herzfrequenz-Grenzwerte
Drücken Sie die UP-Taste und halten Sie sie gedrückt. Wiederholen Sie den Vorgang, bis die
gewünschten Grenzwerte angezeigt werden.
C 49
21.5.2001, 13:33
Trainings-Modus"
"
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