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du Frei wählst, können alle Limits geändert werden. Die Standardgrenzwerte der Herzfrequenz-Zone werden auf
Grundlage deiner maximalen Herzfrequenz berechnet.)
Geschwindigkeits-/Tempo-Einstellungen
Geschwindigkeits-/Tempo-Ansicht (Wähle Geschwindigkeit km/h / mph oder Tempo Min./km / min/mi)
l
Geschwindigkeits-/Tempozonen-Einstellungen (Mithilfe der Geschwindigkeits-/Tempozonen kannst du deine
l
Geschwindigkeit oder dein Tempo je nach deiner Auswahl leicht auswählen und überprüfen. Standardzonen sind
ein Beispiel für Geschwindigkeits-/Tempozonen einer Person mit relativ hoher Fitness. Wenn du Standard wählst,
kannst du die Grenzwerte nicht ändern. Wenn du Frei wählst, können alle Grenzwerte geändert werden.)
Trainingsansichten
Wähle, welche Informationen während des Trainings in deinen Trainingsansichten angezeigt werden sollen. Du kannst
insgesamt acht Trainingsansichten für jedes Profil einrichten. Für jede Trainingsansicht können bis zu vier Datenfelder
angezeigt werden.
Klicke auf das Stiftsymbol einer vorhandenen Trainingsansicht, um sie zu bearbeiten, oder klicke auf Neue Ansicht
hinzufügen.
Gesten und Feedback
Vibrations-Feedback (du kannst die Vibration ein- oder ausschalten)
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GPS und Höhe
Automatische Pause: Um die Automatische Pause während des Trainings verwenden zu können, musst du GPS
l
auf Hohe Genauigkeit gesetzt haben oder einen Polar Laufsensor verwenden. Deine Trainingseinheiten werden
automatisch angehalten, wenn du stoppst, und automatisch wieder fortgesetzt, wenn du wieder startest.
Wähle eine GPS-Aufzeichnungsrate aus (kann ausgeschaltet oder auf hohe Genauigkeit gestellt werden, was
l
bedeutet, dass die GPS-Aufzeichnung eingeschaltet ist).
Wenn du mit den Sportprofil-Einstellungen fertig bist, klicke auf Speichern. Denke daran, die Einstellungen mit deiner
Uhr zu synchronisieren.
Bitte beachte, dass in einer Reihe von Sportprofilen für Indoor-Sportarten, Gruppensportarten und
Teamsportarten die Einstellung HF für andere Geräte sichtbar standardmäßig aktiviert ist. Das bedeutet,
dass kompatible Geräte, die die drahtlose Bluetooth Smart-Technologie verwenden (z. B. Fitnessgeräte),
deine Herzfrequenz erkennen können. Du kannst in der
Sportprofile die Bluetooth-Übertragung standardmäßig aktiviert ist. Du kannst die Bluetooth-Übertragung
in den Sportprofil-Einstellungen aktivieren oder deaktivieren.
PLANUNG DEINES TRAININGS
In der Polar Flow App und im Polar Flow Webservice kannst du dein Training planen und detaillierte persönliche
Trainingsziele für dich erstellen.
ERSTELLEN EINES TRAININGSPLANS MIT DEM SAISONPLANER
Der
Saisonplaner
im Polar Flow Webservice ist ein großartiges Werkzeug zur Erstellung eines maßgeschneiderten
Jahrestrainingsplans. Was auch immer dein Trainingsziel ist, Polar Flow hilft dir, einen umfassenden Plan zu erstellen, um
es zu erreichen. Du findest den Saisonplaner auf der Registerkarte Programme im Polar Flow Webservice.
Polar Sportprofilliste
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