So Synchronisierst Du Aktivitätsdaten Und Geänderte Einstellungen Manuell (Iphone Nutzer); Planung Deines Trainings; So Erstellst Du Ein Trainingsziel Im Polar Flow Webservice; Schnellziel - Polar M600 Gebrauchsanleitung

Wenn deine M600 mit einem Android Smartphone gekoppelt ist, werden die geänderten Einstellungen von der mobilen
Polar Flow App automatisch über eine Bluetooth- oder WLAN-Verbindung mit der Polar App auf deiner M600 syn-
chronisiert.
Gilt nur bei Kopplung der Polar M600 mit einem iPhone
Wenn deine M600 mit einem iPhone gekoppelt ist, musst du die geänderten Einstellungen zwischen der mobilen Polar
Flow App und der Polar App auf deiner M600 manuell synchronisieren.
SO SYNCHRONISIERST DU AKTIVITÄTSDATEN UND GEÄNDERTE EINSTELLUNGEN MANUELL
(IPHONE NUTZER)
1. Drücke die vordere Taste an deiner M600, um die Polar App zu öffnen.
2. Wische im Menü nach unten und tippe auf Synchronisieren.
3. Auf deiner Uhr wird während der Synchronisierung Synchronisieren und nach erfolgreichem Abschluss Abge-
schlossen angezeigt.
Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung der mobilen Polar Flow App zu
Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung des Polar Flow Webservice zu

PLANUNG DEINES TRAININGS

In der Polar Flow App und im Polar Flow Webservice kannst du dein Training planen und detaillierte persönliche Trai-
ningsziele für dich erstellen. Beachte, dass die Trainingsziele mit der Polar App synchronisiert werden müssen, bevor
du sie verwenden kannst. Weitere Informationen findest du unter Synchronisierung. Die Polar App leitet dich während
des Trainings dabei an, dein Ziel zu erreichen.
•
Schnellziel: Wähle eine Dauer, eine Distanz oder ein Kalorienziel für dein Training. Du kannst z. B. wählen,
30 min zu schwimmen, 10 km zu laufen oder 500 kcal zu verbrennen.
•
Phasenziel: Du kannst deine Trainingseinheit in Phasen aufteilen und jeweils eine andere Dauer und Intensität
für jede Phase festlegen. Dies eignet sich z. B. zum Erstellen einer Intervall-Trainingseinheit, der du eine Auf-
wärmphase und eine Cool-down-Phase hinzufügen kannst.
•
Favoriten: Erstelle ein Ziel und füge es den Favoriten hinzu, damit du es jederzeit bequem aufrufen kannst,
wenn du es erneut verwenden möchtest.

SO ERSTELLST DU EIN TRAININGSZIEL IM POLAR FLOW WEBSERVICE

1. Gehe zu Tagebuch und klicke auf Hinzufügen > Trainingsziel.
2. Wähle in der Ansicht Trainingsziel hinzufügen die Option Schnellziel oder Phasenziel.

SCHNELLZIEL

1. Wähle Schnell.
2. Wähle Sportart und gib den Zielnamen (maximal 45 Zeichen), das Datum und die Uhrzeit sowie jegliche
Anmerkungen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
3. Gib entweder eine Dauer oder Kalorien ein. Du kannst nur einen der Werte ausfüllen.
4. Klicke auf das Favoriten-Symbol
5. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
, wenn du das Ziel zu deinen Favoriten hinzufügen möchtest.
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