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Herz-Kreislauf-Training+
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf- & Basi-
straining, lang
Herz-Kreislauf- & Basi-
straining
Basis- & Herz-Kreislauf-Trai-
ning, lang
Basis- & Herz-Kreislauf-Trai-
ning
Basistraining, lang
Basistraining
Erholungstraining
INTELLIGENTER KALORIENZÄHLER
Der genaueste Kalorienzähler auf dem Markt berechnet die Menge der verbrannten Kalorien auf Basis deiner
individuellen Daten:
Körpergewicht, Größe, Alter, Geschlecht
l
Individuelle maximale Herzfrequenz (HF
l
Intensität deines Trainings oder der Aktivität
l
Individuelle maximale Sauerstoffaufnahme (VO2
l
Die Kalorienberechnung erfolgt auf Basis einer intelligenten Kombination aus Beschleunigungs- und Herzfrequenzdaten.
Die Kalorienberechnung misst deine Trainingskalorien präzise.
Du kannst deinen kumulierten Energieverbrauch (in Kilokalorien, kcal) während der Trainingseinheiten sehen und deine
Gesamtkalorien der Trainingseinheit danach. Du kannst auch deine täglichen Gesamtkalorien verfolgen.
KONTINUIERLICHE HERZFREQUENZ-MESSUNG
Die Funktion Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung misst deine Herzfrequenz rund um die Uhr. Sie ermöglicht eine
präzisere Messung deines täglichen Kalorienverbrauchs und deiner Gesamtaktivität, da damit auch körperliche
Aktivitäten mit sehr wenig Handgelenkbewegungen wie Radfahren erfasst werden können.
Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung auf deiner Uhr
Du kannst die kontinuierliche Herzfrequenz-Messung auf deiner Uhr unter Eingaben > Allgemeine Einstellungen >
Kontinuierliche HF-Messung ein- und ausschalten bzw. in den Nur nachts-Modus schalten. Wenn du den Modus Nur
Hervorragend! Diese lange Trainingseinheit hat die Ausdauer deiner Muskeln und deine
aerobe Fitness sowie deine Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung verbessert.
Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe Fitness verbessert.
Hervorragend! Diese lange Trainingseinheit hat die Ausdauer deiner Muskeln und deine
aerobe Fitness sowie deine Grundlage und den Fettstoffwechsel deines Körpers gestei-
gert.
Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe Fitness verbessert.
Diese Trainingseinheit hat auch deine Grundlage und den Fettstoffwechsel deines Kör-
pers gesteigert.
Super! Diese lange Trainingseinheit hat deine Grundlage und die Fähigkeit deines Kör-
pers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen sowie deine Muskelausdauer und
aerobe Fitness verbessert.
Super! Du hast deine Grundlage und den Stoffwechsel deines Körpers zum Verbrennen
von Fett verbessert. Diese Trainingseinheit hat auch deine Muskelausdauer und aerobe
Fitness verbessert.
Super! Diese lange Trainingseinheit mit geringer Intensität hat deine Grundlage und die
Fähigkeit deines Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen, verbessert.
Gut gemacht! Diese Trainingseinheit mit geringer Intensität hat deine Grundkondition
und die Fähigkeit deines Körpers zur Fettverbrennung verbessert.
Sehr gute Trainingseinheit für deine Erholung. Leichte Belastungen wie diese ermög-
lichen deinem Körper, sich von intensivem Training zu erholen.
)
max
Nutzen
)
max
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