So Synchronisierst Du Aktivitätsdaten Und Geänderte Einstellungen Manuell (Iphone Nutzer); Planung Deines Trainings; So Erstellst Du Ein Trainingsziel In Der Polar Flow App; Schnellziel - Polar M600 Gebrauchsanleitung

Änderungen im Polar Flow Webservice vornimmst, werden diese beim nächsten Öffnen der Polar Flow App auf
deinem Smartphone mit der Polar Flow App synchronisiert.
Gilt nur bei Kopplung des Polar M600 mit einem Android Gerät
Wenn dein M600 mit einem Android Smartphone gekoppelt ist, werden die geänderten Einstellungen von der
mobilen Polar Flow App automatisch über eine Bluetooth- oder WLAN-Verbindung mit der Polar App auf deinem
M600 synchronisiert.
Gilt nur bei Kopplung des Polar M600 mit einem iPhone
Wenn dein M600 mit einem iPhone gekoppelt ist, musst du die geänderten Einstellungen zwischen der mobilen
Polar Flow App und der Polar App auf deinem M600 manuell synchronisieren.
SO SYNCHRONISIERST DU AKTIVITÄTSDATEN UND GEÄNDERTE EINSTELLUNGEN MANUELL
(IPHONE NUTZER)
1. Drücke die vordere Taste an deinem M600, um die Polar App zu öffnen.
2. Wische im Menü nach unten und tippe auf Synchronisieren.
3. Auf deiner Uhr wird während der Synchronisierung Synchronisieren und nach erfolgreichem Abschluss
Abgeschlossen angezeigt.
Weitere Informationen zur
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PLANUNG DEINES TRAININGS

In der Polar Flow App und im Polar Flow Webservice kannst du dein Training planen und detaillierte persönliche
Trainingsziele für dich erstellen. Beachte, dass die Trainingsziele mit der Polar App synchronisiert werden müs-
sen, bevor du sie verwenden kannst. Weitere Informationen findest du unter Synchronisierung. Die Polar App lei-
tet dich während des Trainings dabei an, dein Ziel zu erreichen.
•
Schnellziel: Wähle als Ziel Dauer, Distanz oder Kalorienverbrauch aus. Du kannst z. B. wählen, 30 Min.
zu schwimmen, 10 km zu laufen oder 500 kcal zu verbrauchen.
•
Phasenziel: Du kannst deine Trainingseinheit in Phasen aufteilen und jeweils eine andere Dauer und Inten-
sität für jede Phase festlegen. Dies eignet sich z. B. zum Erstellen einer Intervall-Trainingseinheit, der du eine
Aufwärmphase und eine Cool-down-Phase hinzufügen kannst.
•
Favoriten: Erstelle ein Ziel und füge es den Favoriten hinzu, damit du es jederzeit bequem aufrufen
kannst, wenn du es erneut verwenden möchtest.

SO ERSTELLST DU EIN TRAININGSZIEL IN DER POLAR FLOW APP

1. Öffne in der Polar Flow App den Trainingskalender.
2. Tippe auf das Plus-Symbol oben rechts.

SCHNELLZIEL

1. Wähle in der Liste Schnellziel hinzufügen aus.
2. Wähle, ob du Distanz, Dauer oder Kalorienverbrauch als Trainingsziel festlegen möchtest.
Verwendung der Polar Flow App
Verwendung des Polar Webservice
findest du auf den Polar Supportseiten.
findest du auf den Polar Supportseiten.
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