Verwendung Der Griffe; Verwendung Der Expanderbänder; Fernbedienung; Batterie In Die Fernbedienung Einsetzen (Abb. I) - Crivit IAN 327388 Gebrauchsanleitung

VIBRATIONSBOARD
Ausschalters (1f) aus und trennen Sie ihn von der Stromversorgung, indem Sie den
Netzstecker (7) aus der Steckdose ziehen.
• Stellen Sie den Ein-/Ausschalter (1f) auf I, um das Gerät auf Standby zu schalten.
• Halten Sie die Sensortaste ON/OFF auf dem Display des Artikels für 3 Sekunden gedrückt
oder drücken Sie kurz die Taste „Artikel ein-/ ausschalten" (3e) der Fernbedienung, um den
Artikel nach dem Training wieder in den Standby-Modus zu versetzen.
• Halten Sie die Sensortaste ON/OFF auf dem Display des Artikels für 3 Sekunden gedrückt
oder drücken Sie kurz die Taste „Artikel ein-/ ausschalten" (3e) der Fernbedienung, um den
Artikel aus dem Standby-Modus einzuschalten.
• Stellen Sie den Ein-/Ausschalter (1f) auf O, um das Gerät vollständig auszuschalten.

Verwendung der Griffe

Hinweis: Stellen Sie sicher, dass die Griffe fest und sicher eingerastet sind, bevor Sie sie
verwenden.
Die Ausführung von Liegestützen auf der Vibrationsplatte kann erhöhten Druck auf Ihre
Handgelenke wirken lassen, Schmerzen und eine Beeinträchtigung Ihres Trainings können
die Folge sein.
Sie haben 2 Möglichkeiten der Griffpositionierung. Ein weiterer Griff fördert vor allem das
Training der großen Brustmuskulatur, bei engerer Positionierung wird der Trizeps stärker
aktiviert.
Ziehen und stecken Sie die Griffe, wie in den Abbildungen C und D dargestellt, um die
Griffe zu verwenden.
Verwendung der Expanderbänder
Wichtig! Die Expanderbänder dürfen nur zusammen mit dem
Vibrationsboard verwendet werden und nicht anderweitig.
Sie haben die Möglichkeit, Übungen auf dem Artikel mit zusätzlichen Expanderbändern (8)
durchzuführen.
Haken Sie dazu die Expanderbänder mit den Karabinern an die seitlichen Ösen (1i)
des Artikels (Abb. F).

Fernbedienung

Verwenden Sie während des Trainings immer die Fernbedienung. Ansonsten besteht
Sturzgefahr, wenn Sie während des Trainings auf die Sensortasten des Displays drücken.

1. Batterie in die Fernbedienung einsetzen (Abb. I)

VORSICHT: Beachten Sie folgende Anweisungen, um mechanische
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