Crivit 279807 Handbücher

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Crivit 279807 Bedienungsanleitung (46 Seiten)

TÜRRECK

Marke: Crivit | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 2 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
6
Contenido del Suministro
8
Datos Técnicos
8
Uso Conforme a lo Previsto
8
Indicaciones de Seguridad para el Montaje
8
Indicaciones de Seguridad para el Uso
8
Montaje
10
Lista de Herramientas
10
Atornillamiento de Los Capuchones Finales de Seguridad en el Marco de la Puerta
10
Montaje de las Abrazaderas de Seguridad
10
Apertura y Enclavamiento
10
Indicaciones de Entrenamiento
10
Calentamiento
11
Ejercicios Propuestos
11
Estiramiento
14
Almacenamiento y Cuidados
14
Indicaciones para la Eliminación
14
Garantía de 3 Años
15
Contenuto Della Confezione
16
Dati Tecnici
16
Utilizzo Conforme
16
Avvertenze DI Sicurezza Per Il Montaggio
16
Avvertenze DI Sicurezza Sull'utilizzo
16
Particolare Attenzione - Pericolo Che I Bambini si Feriscano
17
Pericoli Dovuti All'usura
17
Montaggio
18
Lista Degli Attrezzi
18
Avvitare Gli Elementi Finali DI Sicurezza All'infisso Della Porta
18
Montaggio Delle Staffe DI Sicurezza
18
Aprire E Bloccare
18
Avvertenze Per Il Training
18
Riscaldarsi
19
Esercizi Proposti
19
Stretching
22
Cura, Conservazione
22
Smaltimento
22
3 Anni DI Garanzia
22
Material Fornecido
24
Dados Técnicos
24
Utilização Prevista
24
Indicações de Segurança Relativas à Montagem
24
Indicações de Segurança Relativas à Utilização
24
Cuidado Especial - Risco de Ferimentos para Crianças
25
Montagem
26
Lista de Ferramentas
26
Aparafusamento das Capas de Segurança Na Armação da Porta
26
Montagem Dos Arcos de Segurança
26
Abertura E Bloqueio
26
Indicações de Treino
26
Aquecimento
27
Sugestões de Exercícios
27
Alongamentos
30
Conservação, Armazenamento
30
Instruções para a Eliminação
30
Anos de Garantia
30
Scope of Delivery
31
Technical Data
31
Correct Use
31
Safety Notes Regarding Mounting
31
Safety Notes Regarding Use
31
Assembly
32
List of Tools
32
Screwing the Safety End Caps to the Door Frame
32
Mounting the Safety Bracket
33
Opening and Locking
33
Training Notes
33
Warming up
33
Suggested Exercises
34
Stretching
36
Care and Storage
37
Disposal
37
3-Year Warranty
37
Lieferumfang
38
Technische Daten
38
Bestimmungsgemäße Verwendung
38
Sicherheitshinweise zur Montage
38
Sicherheitshinweise zur Benutzung
38
Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr für Kinder
39
Gefahren durch Verschleiß
39
Montage
40
Werkzeugliste
40
Verschraubung der Sicherheitsendkappen IM Türrahmen
40
Montage der Sicherheitsbügel
40
Öffnen und Arretieren
40
Trainingshinweise
40
Aufwärmen
41
Aufwärmen der Hals- und Nackenmuskulatur
41
Aufwärmen der Beinmuskulatur
41
Übungsvorschläge
41
Kräftigung der Arm- und Brustmuskulatur (Abb. K)
42
Kräftigung der Arm- und Brustmuskulatur (Abb. L)
42
Kräftigung der Rückenmuskulatur (Abb. M)
43
Kräftigung der Geraden Bauchmuskulatur (Abb. O)
43
Beinmuskulatur
44
Dehnung
44
Pflege, Lagerung
44
Hinweise zur Entsorgung
44
3 Jahre Garantie
44

Crivit 279807 Bedienungsanleitung (38 Seiten)

Türreck

Marke: Crivit | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 2 MB

Inhaltsverzeichnis

German

5
- Inhaltsverzeichnis
  5
- Lieferumfang
  6
- Technische Daten
  6
- Bestimmungsgemäße Verwendung
  6
- Sicherheitshinweise zur Montage
  6
- Sicherheitshinweise zur Benutzung
  6
- Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr für Kinder
  7
- Gefahren durch Verschleiß
  7
- Montage
  8
- Werkzeugliste
  8
- Verschraubung der Sicherheitsendkappen IM Türrahmen
  8
- Montage der Sicherheitsbügel
  8
- Öffnen und Arretieren
  8
- Trainingshinweise
  8
- Aufwärmen
  9
- Aufwärmen der Hals- und Nackenmuskulatur
  9
- Aufwärmen der Arme und Schultern
  9
- Aufwärmen der Beinmuskulatur
  9
- Übungsvorschläge
  9
- Kräftigung der Rückenmuskulatur (Abb. M)
  11
- Beinmuskulatur
  12
- Dehnung
  12
- Pflege, Lagerung
  12
- Hinweise zur Entsorgung
  12
- Jahre Garantie
  12
- Contenu de la Livraison
  14
- Données Techniques
  14
- Utilisation Conforme
  14
- Consignes de Sécurité pour le Montage
  14
- Consignes de Sécurité pour L'utilisation
  14
- Soyez Particulièrement Prudent : Risque de Blessure pour les Enfants
  15
- Risque Causé Par L'usure
  15
- Montage
  16
- Liste des Outils
  16
- Vissage des Embouts de Sécurité Dans le Cadre de Porte
  16
- Montage des Étriers de Sécurité
  16
- Ouvrir et Bloquer
  16
- Consignes pour L'entraînement
  16
- Échauffement
  17
- Suggestions D'exercices
  17
- Étirement
  20
- Entretien, Rangement
  20
- Mise au Rebut
  20
- Ans de Garantie
  20
Italian

22
- Contenuto Della Confezione
  22
- Dati Tecnici
  22
- Utilizzo Conforme
  22
- Avvertenze DI Sicurezza Per Il Montaggio
  22
- Avvertenze DI Sicurezza Sull'utilizzo
  22
- Particolare Attenzione - Pericolo Che I Bambini si Feriscano
  23
- Pericoli Dovuti All'usura
  23
- Montaggio
  24
- Lista Degli Attrezzi
  24
- Avvitare Gli Elementi Finali DI Sicurezza All'infisso Della Porta
  24
- Montaggio Delle Staffe DI Sicurezza
  24
- Aprire E Bloccare
  24
- Avvertenze Per Il Training
  24
- Riscaldarsi
  25
- Esercizi Proposti
  25
- Stretching
  28
- Cura, Conservazione
  28
- Smaltimento
  28
- Anni DI Garanzia
  28
- Scope of Delivery
  30
- Technical Data
  30
- Correct Use
  30
- Safety Notes Regarding Mounting
  30
- Safety Notes Regarding Use
  30
- Assembly
  31
- List of Tools
  31
- Screwing the Safety End Caps to the Door Frame
  31
- Mounting the Safety Bracket
  32
- Opening and Locking
  32
- Training Notes
  32
- Warming up
  32
- Suggested Exercises
  33
- Stretching
  35
- Care and Storage
  36
- Disposal
  36
- 3-Year Warranty
  36

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