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Crivit SE-8262 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung
Crivit SE-8262 Bedienungsanleitung (148 Seiten)
Marke:
Crivit
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 6 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
9
Sicherheitshinweise Gefahren für Kinder
12
Dieses Gerät kann von Kindern Ab
12
Lieferumfang
12
Technische Daten
12
Bestimmungsgemäße Verwendung
13
Sicherheitshinweise
13
Warnhinweise Batterien
14
Montage des Steppers
14
Höhe der Haltestange Einstellen
15
Halterung Verwenden
16
Stepper Transportieren
16
Bedienung des Computers
16
Batterie Auswechseln
17
Trainingshinweise
17
Bewegung des Steppers während des Trainings
18
Körperhaltung
18
Dehnungsübungen
18
Dehnung der Hinteren Oberschenkelmuskulatur (Abb. M) Ausgangsposition
19
Dehnung des Hüftbeugers (Abb. Q) Ausgangsposition
20
Dehnung der Oberschenkelinnenseite (Abb. R) Ausgangsposition
20
Übungen ohne Expander
20
Für Oberschenkel, Waden und Gesäß (Abb. S) Ausgangsposition
20
Übungen mit Expandern
21
Für Rücken, Schulter, Brust, Beine und Gesäß (Abb. W) Ausgangsposition
22
Lagerung, Reinigung
22
Hinweise zur Entsorgung
22
Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
23
Safety Information Risks for Children
24
Package Contents (Fig. A)
24
Technical Data
24
Intended Use
25
Safety Information
25
Assembling the Stepper
26
Adjusting the Height of the Support Pole
27
Using the Holder
27
Transporting the Stepper
27
Operating the Computer
27
Replacing the Battery
28
Training Instructions
28
Stretching Exercises
30
Exercises Without Expanders
31
Exercises with Expanders
31
Storage, Cleaning
33
Disposal
33
Notes on the Guarantee and Service Handling
33
Consignes de Sécurité Danger pour les Enfants
35
Étendue de la Livraison
35
Caractéristiques Techniques
35
Utilisation Conforme à Sa Destination
36
Consignes de Sécurité
36
Avertissements Concernant les Piles
37
Montage du Stepper
37
Réglage de la Hauteur du Tube de Support
38
Utilisation du Support
38
Transport du Stepper
38
Utilisation de L'ordinateur
39
Remplacement des Piles
39
Conseils D'entraînement
40
Exercices D'étirements
41
Exercices Sans Extenseurs
43
Exercices Avec Extenseurs
43
Stockage, Nettoyage
45
Mise au Rebut
45
Indications Concernant la Garantie et le Service Après-Vente
45
Article L217-12 du Code de la Consommation
46
Veiligheidstips Gevaren Voor Kinderen
47
Leveringsomvang
47
Technische Gegevens
47
Beoogd Gebruik
48
Veiligheidstips
48
Waarschuwingen Batterijen
49
Montage Van de Stepper
49
Hoogte Van de Steunstang Instellen
50
Houder Gebruiken
50
Stepper Vervoeren
50
Bediening Van de Computer
50
Batterij Wisselen
51
Trainingsinstructies
51
Rekoefeningen
53
Oefeningen Zonder Weerstandsbanden
55
Oefeningen Met Weerstandsbanden
55
Eindpositie
56
Opslag, Reiniging
56
Afvalverwerking
56
Opmerkingen over Garantie en Serviceafhandeling
57
Wskazówki Bezpieczeństwa Zagrożenie Dla Dzieci
58
Zakres Dostawy
58
Dane Techniczne
58
Użytkowanie Zgodne Z Przeznaczeniem
59
Wskazówki Bezpieczeństwa
59
Ostrzeżenia Dotyczące Baterii
60
Montaż Steppera
60
Regulacja WysokośCI Drążka Mocującego
61
Korzystanie Z Uchwytu
62
Transport Steppera
62
Obsługa Komputera
62
Wybór Trybu
62
Wymiana Baterii
63
Wskazówki Dotyczące Treningu
63
Ćwiczenia Rozciągające
64
Ćwiczenia Bez Ekspandera
66
Ćwiczenia Z Ekspanderami
66
Przechowywanie, Czyszczenie
68
Uwagi Odnośnie Recyklingu
68
Wskazówki Dotyczące Gwarancji I Obsługi Serwisowej
68
Bezpečnostní Pokyny Nebezpečí Pro Děti
70
Obsah Balení (Obr. A)
70
Technické Údaje
70
Použití Dle Určení
71
Bezpečnostní Pokyny
71
Věcné Škody
71
Montáž Stepperu
72
Nastavení Výšky Nosné Tyče
73
Použití Držáku
73
Přeprava Stepperu
73
OvláDání Počítače
73
VýMěna Baterie
74
Obecné Pokyny Pro CVIčení
74
Protahovací Cviky
76
CVIčení Bez Expandérů
77
CVIčení S Expandéry
77
Uskladnění, ČIštění
78
Pokyny K Likvidaci
78
Pokyny K Záruce a Průběhu Služby
79
Bezpečnostné Pokyny Nebezpečenstvá Pre Deti
80
Rozsah Dodávky (Obr. A)
80
Technické Údaje
80
Určené Použitie
81
Bezpečnostné Pokyny
81
Montáž Steppera
82
Nastavenie Výšky Nosnej Tyče
83
Použitie Držiaka
83
Preprava Steppera
83
Ovládanie Počítača
83
Výmena Batérií
84
Pokyny Na Trénovanie
84
Strečingové CVIčenia
86
CVIčenia Bez Expanderov
87
CVIčenia S Expandermi
88
Skladovanie, Čistenie
89
Pokyny K LikvidáCII
89
Pokyny K Záruke a Priebehu Servisu
89
Indicaciones de Seguridad Peligro para Niños
91
Alcance de Suministro
91
Datos Técnicos
91
Uso Previsto
92
Indicaciones de Seguridad
92
Montaje del Stepper
93
Ajuste de Altura de la Barra de Sujeción
94
Uso del Soporte
94
Transporte del Stepper
94
Manejo del Ordenador
95
Cambio de la Pila
95
Indicaciones de Entrenamiento
96
Ejercicios de Estiramiento
97
Ejercicios sin Extensores
99
Ejercicios con Extensores
99
Almacenamiento, Limpieza
101
Indicaciones para la Eliminación
101
Indicaciones Relativas a la Garantía y la Gestión de Servicios
101
Sikkerhedsanvisninger Farligt for Børn
103
Leveringsomfang
103
Tekniske Data
103
Bestemmelsesmæssig Brug
104
Sikkerhedsanvisninger
104
Montering Af Stepperen
105
Indstilling Af Holdestangens Højde
106
Brug Af Holder
106
Transport Af Stepperen
106
Betjening Af Computeren
106
Udskiftning Af Batteri
107
Træningsanvisninger
107
Strækøvelser
109
Øvelser Uden Elastik
110
Øvelser Med Elastikker
110
Opbevaring, Rengøring
111
Henvisninger Vedr. Bortskaffelse
112
Oplysninger Om Garanti Og Servicehåndtering
112
Indicazioni DI Sicurezza Pericolo Per I Bambini
113
Contenuto Della Fornitura
113
Dati Tecnici
113
Uso Conforme Alla Destinazione
114
Indicazioni DI Sicurezza
114
Installazione Dello Stepper
115
Regolazione Dell'altezza Dell'asta DI Supporto
116
Uso del Supporto
116
Trasporto Dello Stepper
116
Uso del Computer
116
Selezione Della Modalità
117
Sostituzione Della Pila
117
Istruzioni DI Allenamento
118
Chi Può Allenarsi
118
Esercizi DI Stretching
119
Esercizi Senza Estensori
121
Esercizi con Estensori
121
Conservazione, Pulizia
123
Smaltimento
123
Avvertenze Sulla Garanzia E Sulla Gestione Dei Servizi DI Assistenza
123
Biztonsági Utasítások Gyerekek SzáMára Veszélyes
125
Csomag Tartalma
125
Műszaki Adatok
125
Rendeltetésszerű Használat
126
Biztonsági Utasítások
126
A Stepper Összeszerelése
127
A TartórúD Magasságának Beállítása
128
A Tartó Használata
128
A Stepper Szállítása
128
A SzáMítógép Kezelése
128
Elemcsere
129
Edzési Útmutató
129
Nyújtógyakorlatok
131
Gyakorlatok Expander Nélkül
133
Gyakorlatok Expanderekkel
133
Tárolás, Tisztítás
134
Tudnivalók a Hulladékkezelésről
134
A Garanciával És a Szerviz Lebonyolításával Kapcsolatos Útmutató
134
Varnostni Napotki Nevarnosti Za Otroke
136
Obseg Dobave
136
Tehnični Podatki
136
Predvidena Uporaba
137
Varnostni Napotki
137
Montaža Steperja
138
Nastavitev VIšine Nosilne Palice
139
Uporaba Držala
139
Prenašanje Steperja
139
Upravljanje Računalnika
139
Zamenjava Baterije
140
Napotki Za Vadbo
140
Raztezne Vaje
141
Vaje Brez Razteznih Trakov
143
Vaje Z Razteznima Trakovoma
143
Shranjevanje, ČIščenje
144
Napotki Za Odlaganje V Smeti
144
Napotki Za Garancijo in Izvajanje Servisne Storitve
145
Garancijski List
146
Crivit SE-8262 Bedienungsanleitung (90 Seiten)
Marke:
Crivit
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 4 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
9
Sicherheitshinweise Gefahren für Kinder
11
Lieferumfang
11
Technische Daten
11
Bestimmungsgemäße Verwendung
12
Sicherheitshinweise
12
Warnhinweise Batterien
13
Montage des Steppers
13
Höhe der Haltestange Einstellen
14
Halterung Verwenden
14
Stepper Transportieren
15
Bedienung des Computers
15
Batterie Auswechseln
15
Trainingshinweise
16
Allgemeines
16
Zielsetzung
16
Belastung
16
Bewegung des Steppers während des Trainings
17
Körperhaltung
17
Dehnungsübungen
17
Dehnung der Hinteren Oberschenkelmuskulatur (Abb. M) Ausgangsposition
18
Dehnung der Vorderen Oberschenkelmuskulatur (Abb. P) Ausgangsposition
18
Dehnung des Hüftbeugers (Abb. Q) Ausgangsposition
19
Dehnung der Oberschenkelinnenseite (Abb. R) Ausgangsposition
19
Übungen ohne Expander
19
Für Oberschenkel, Waden und Gesäß (Abb. S) Ausgangsposition
19
Übungen mit Expandern
19
Für Arme, Schulter, Beine und Gesäß (Abb. T) Ausgangsposition
20
Für Arme und Besonders für die Schultern (Abb. U) Ausgangsposition
20
Für Rücken, Schulter, Brust, Beine und Gesäß (Abb. W) Ausgangsposition
21
Lagerung, Reinigung
21
Hinweise zur Entsorgung
21
Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
22
Safety Information Risks for Children
23
Package Contents (Fig. A)
23
Technical Data
23
Intended Use
24
Safety Information
24
Assembling the Stepper
25
Adjusting the Height of the Support Pole
26
Using the Holder
26
Transporting the Stepper
26
Operating the Computer
26
Replacing the Battery
27
Training Instructions
27
Stretching Exercises
29
Exercises Without Expanders
30
Exercises with Expanders
30
Storage, Cleaning
32
Disposal
32
Notes on the Guarantee and Service Handling
32
Consignes de Sécurité Danger pour les Enfants
34
Étendue de la Livraison
34
Caractéristiques Techniques
34
Utilisation Conforme à Sa Destination
35
Consignes de Sécurité
35
Avertissements Concernant les Piles
36
Montage du Stepper
36
Réglage de la Hauteur du Tube de Support
37
Utilisation du Support
37
Transport du Stepper
37
Utilisation de L'ordinateur
38
Remplacement des Piles
38
Conseils D'entraînement
39
Exercices D'étirements
40
Exercices Sans Extenseurs
42
Exercices Avec Extenseurs
42
Stockage, Nettoyage
44
Mise au Rebut
44
Indications Concernant la Garantie et le Service Après-Vente
44
Article L217-12 du Code de la Consommation
45
Veiligheidstips Gevaren Voor Kinderen
46
Leveringsomvang
46
Technische Gegevens
46
Beoogd Gebruik
47
Veiligheidstips
47
Waarschuwingen Batterijen
48
Montage Van de Stepper
48
Hoogte Van de Steunstang Instellen
49
Houder Gebruiken
49
Stepper Vervoeren
49
Bediening Van de Computer
50
Batterij Wisselen
50
Trainingsinstructies
51
Rekoefeningen
52
Oefeningen Zonder Weerstandsbanden
54
Oefeningen Met Weerstandsbanden
54
Opslag, Reiniging
55
Afvalverwerking
56
Opmerkingen over Garantie en Serviceafhandeling
56
Wskazówki Bezpieczeństwa Zagrożenie Dla Dzieci
57
Zakres Dostawy
57
Dane Techniczne
57
Użytkowanie Zgodne Z Przeznaczeniem
58
Wskazówki Bezpieczeństwa
58
Ostrzeżenia Dotyczące Baterii
59
Montaż Steppera
59
Regulacja WysokośCI Drążka Mocującego
60
Korzystanie Z Uchwytu
61
Obsługa Komputera
61
Wybór Trybu
61
Wymiana Baterii
62
Wskazówki Dotyczące Treningu
62
Ćwiczenia Rozciągające
63
Ćwiczenia Bez Ekspandera
65
Ćwiczenia Z Ekspanderami
65
Przechowywanie, Czyszczenie
67
Uwagi Odnośnie Recyklingu
67
Wskazówki Dotyczące Gwarancji I Obsługi Serwisowej
67
Bezpečnostní Pokyny Nebezpečí Pro Děti
69
Obsah Balení (Obr. A)
69
Technické Údaje
69
Použití Dle Určení
70
Bezpečnostní Pokyny
70
Věcné Škody
70
Montáž Stepperu
71
Nastavení Výšky Nosné Tyče
72
Použití Držáku
72
OvláDání Počítače
72
VýMěna Baterie
73
Obecné Pokyny Pro CVIčení
73
Protahovací Cviky
75
CVIčení Bez Expandérů
76
CVIčení S Expandéry
76
Uskladnění, ČIštění
77
Pokyny K Likvidaci
77
Pokyny K Záruce a Průběhu Služby
78
Bezpečnostné Pokyny Nebezpečenstvá Pre Deti
79
Rozsah Dodávky (Obr. A)
79
Technické Údaje
79
Určené Použitie
80
Bezpečnostné Pokyny
80
Montáž Steppera
81
Nastavenie Výšky Nosnej Tyče
82
Použitie Držiaka
82
Ovládanie Počítača
82
Výmena Batérií
83
Pokyny Na Trénovanie
83
Strečingové CVIčenia
85
CVIčenia Bez Expanderov
86
CVIčenia S Expandermi
87
Skladovanie, Čistenie
88
Pokyny K LikvidáCII
88
Pokyny K Záruke a Priebehu Servisu
88
Crivit SE-8262 Bedienungsanleitung (78 Seiten)
SWING-STEPPER
Marke:
Crivit
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 4 MB
Inhaltsverzeichnis
English
11
Magyar
22
Slovenščina
33
Čeština
44
Slovenčina
54
Deutsch
65
Sicherheitshinweise Gefahren für Kinder
65
Dieses Gerät kann von Kindern Ab
65
Lieferumfang
65
Technische Daten
65
Bestimmungsgemäße Verwendung
66
Sicherheitshinweise
66
Warnhinweise Batterien
67
Montage des Steppers
67
Höhe der Haltestange Einstellen
68
Halterung Verwenden
68
Stepper Transportieren
69
Bedienung des Computers
69
Batterie Auswechseln
69
Trainingshinweise
70
Allgemeines
70
Zielsetzung
70
Belastung
70
Bewegung des Steppers während des Trainings
71
Körperhaltung
71
Dehnungsübungen
71
Dehnung der Hinteren Oberschenkelmuskulatur (Abb. M) Ausgangsposition
72
Dehnung der Vorderen Oberschenkelmuskulatur (Abb. P) Ausgangsposition
72
Dehnung des Hüftbeugers (Abb. Q) Ausgangsposition
73
Dehnung der Oberschenkelinnenseite (Abb. R) Ausgangsposition
73
Übungen ohne Expander
73
Für Oberschenkel, Waden und Gesäß (Abb. S) Ausgangsposition
73
Übungen mit Expandern
73
Für Arme, Schulter, Beine und Gesäß (Abb. T) Ausgangsposition
74
Für Arme und Besonders für die Schultern (Abb. U) Ausgangsposition
74
Für Rücken, Schulter, Brust, Beine und Gesäß (Abb. W) Ausgangsposition
75
Lagerung, Reinigung
75
Hinweise zur Entsorgung
75
Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
76
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