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VIBRATIONSBOARD
• Achten Sie während des Trainings auf Ihre Körpersignale. Sollten
Sie während des Trainings Schmerzen, Beklemmung im Brustkorb,
unregelmäßigen Herzschlag, extreme Atemnot, Übelkeit, Schwindel
oder Benommenheit spüren, unterbrechen Sie sofort Ihr Training und
suchen Sie einen Arzt auf.
3.
Verletzungsgefahr!
Bei unsachgemäßem Umgang mit dem Artikel können
Sie sich verletzen.
• Stellen Sie den Artikel auf einer flachen, ebenen und rutschfesten
Fläche auf und sorgen Sie für einen sicheren Stand.
• Der Artikel ist für eine Person ausgerichtet. Es dürfen nie mehrere
Personen gleichzeitig auf dem Artikel trainieren.
• Das maximale Benutzergewicht beträgt 120 kg.
• Prüfen Sie vor jeder Benutzung alle Teile auf festen Sitz und
Verschleiß.
• Benutzen Sie den Artikel nicht, wenn er Schäden aufweist.
Lassen Sie defekte Teile austauschen und benutzen Sie ihn bis zur
Instandsetzung nicht.
• Achten Sie während und nach dem Training darauf, dass sich
niemand an herausstehenden Teilen verletzen kann.
Der Trainingsbereich muss einer ausgestreckten Armlänge
entsprechen. Um den Trainingsbereich sollte eine weitere Fläche
von mindestens 0,6 m freigehalten werden. Der Sicherheitsabstand
ergibt sich aus dem Freibereich und dem Trainingsbereich und sollte
mindestens 1,50m x 1,50m betragen ( Abb. X).
Quetschgefahr! Wenn Sie mit Ihren Fingern zu weit unter
das Vibrationsboard greifen, können Ihre Finger gequetscht
werden.
− Halten Sie bei manchen Übungen das Vibrationsboard fest
und greifen Sie mit den Händen nicht zu weit unter die Seite des
Vibrationsboards.
• Quetschgefahr! Wenn Sie mit Ihren Füßen zu weit unter
das Vibrationsboard geraten, können Ihre Zehen gequetscht
werden.
− Achten Sie darauf, dass Ihre Füße während des Trainings
nicht zu weit unter die Seite des Vibrationsboards geraten.
4.
Gefahren für Kinder und Personen mit verringerten
physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten
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