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Crivit IAN 347010_2001 Gebrauchsanweisung
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Crivit IAN 347010_2001 Gebrauchsanweisung

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DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH
Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg
GERMANY
07/2020
Delta-Sport-Nr.: AH-8190
IAN 347010_2001
WORKOUT-WÜRFEL
WORKOUT CUBE
CUBE DE FITNESS
WORKOUT-WÜRFEL
WORKOUT CUBE
Gebrauchsanweisung
Instructions for use
CUBE DE FITNESS
WORKOUT-BLOK
Notice d'utilisation
Gebruiksaanwijzing
KOSTKA TRENINGOWA
KOSTKA NA CVIČENÍ
Instrukcja użytkowania
Návod k použití
WORKOUT KOCKA
Navod na použivanie
IAN 347010_2001
Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit allen Funktionen des Artikels vertraut.
Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit.
Dépliez la page avec les illustrations avant la lecture et informez-vous ensuite au sujet des fonctions de l'appareil.
Klap voor het lezen de pagina met de afbeeldingen open en maak u vervolgens vertrouwd met alle functies van het apparaat.
Przed przeczytaniem należy rozłożyć bok z ilustracjami a następnie zapoznać się ze wszystkimi funkcjami urządzenia.
Před čtením si nejdříve vyklopte stránku s obrázky a seznamte se se všemi funkcemi přístroje.
Skôr než začnete návod čítať, si ho otvorte na strane s obrázkami a oboznámte sa so všetkými funkciami prístroja.
DE/AT/CH
Gebrauchs- und Sicherheitshinweise
GB/IE
Usage and safety information
FR/BE
Consignes d'utilisation et de sécurité
NL/BE
Gebruiks- en veiligheidstips
PL
Wskazówki dot. użytkowania i bezpieczeństwa
CZ
Pokyny k použití a bezpečnosti
SK
Pokyny pre použivanie a bezpečnosť
Seite
13
Page
19
Page
24
Pagina
30
Strona
36
Stránky
42
Stranu
47
Inhaltsverzeichnis
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Verwandte Anleitungen für Crivit IAN 347010_2001

Inhaltszusammenfassung für Crivit IAN 347010_2001

  • Seite 1 Pokyny k použití a bezpečnosti Stránky Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg KOSTKA TRENINGOWA KOSTKA NA CVIČENÍ GERMANY Pokyny pre použivanie a bezpečnosť Stranu Instrukcja użytkowania Návod k použití 07/2020 Delta-Sport-Nr.: AH-8190 WORKOUT KOCKA Navod na použivanie IAN 347010_2001 IAN 347010_2001...
  • Seite 2 R.P.M TIME SCAN...

  • Seite 8: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres Lieferumfang ............13 Package contents ..........19 Étendue de la livraison ........24 Technische Daten ..........13 Technical data ..........19 Caractéristiques techniques ......24 Bestimmungsgemäße Verwendung ....13 Intended use ............. 19 Utilisation conforme à sa destination .... 24 Sicherheitshinweise ........
  • Seite 9 Inhoudsopgave/Spis treści/Obsah Leveringsomvang ..........30 Zakres dostawy ..........36 Obsah balení ..........42 Technische gegevens ........30 Dane techniczne ..........36 Technické údaje ..........42 Beoogd gebruik ..........30 Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem ..36 Použití dle určení ..........42 Veiligheidstips ..........
  • Seite 10 Obsah Rozsah dodávky ..........47 Technické údaje ..........47 Určené použitie ..........47 Bezpečnostné pokyny ......47 - 48 Všeobecné nebezpečenstvo ...... 47 Nebezpečenstvo popálenia! ...... 47 Riziká spôsobené nesprávnym/ neprimerane náročným tréningom! ....47 Materiálne škody! ........47 Výstražné upozornenia týkajúce sa batérií! ..........

  • Seite 11: Lieferumfang

    Herzlichen Glückwunsch! • Um den Trainingsbereich muss ein Freibereich Herstellungsdatum (Monat/Jahr): Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- von ca. 0,6 m vorhanden sein (Abb. D). 07/2020 wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich • Steigen Sie immer mittig auf die Geräteklasse: HC (für den Einsatz in privaten vor der ersten Inbetriebnahme mit dem Artikel Trainingsfläche, ansonsten besteht...

  • Seite 12: Gefahr

    • Verwenden Sie keine wiederaufladbaren Wichtig! Überprüfen Sie vor dem Hinweis: In der oberen Zeile des Displays Batterien! Training, dass die Expanderbänder erscheint „STOP“, wenn das Training • Reinigung und Benutzer-Wartung dürfen sicher montiert sind und der Haken unterbrochen wird. nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung sicher zugeschraubt ist.

  • Seite 13: Dehnungsübungen

    Grundsätzlich kann jeder körperlich gesunde Während des Trainings sollten Sie sich entspannt Variante 2 Mensch, ob jung oder alt, mit dem Fitness- fühlen und unterhalten können. Ausgangsposition Training beginnen, sofern er vorher mit einem 1. Strecken Sie beide Unterarme seitlich nach •...

  • Seite 14: Übungen Mit Der Trainingsfläche

    2. Ober- und Unterschenkel des vorderen Beins Endposition 3. Stellen Sie Ihre Beine nach hinten auf die bilden einen rechten Winkel und die Arme Fußspitzen. Der Körper wird durchgestreckt 3. Spannen Sie die Gesäß- und Bauchmuskulatur ruhen auf dem vorderen Bein. und bildet eine gerade Linie.

  • Seite 15: Übungen Mit Der Twistplatte

    4. Ziehen Sie den linken Arm in Richtung Kinn. Wichtig: Bleiben Sie während der Mit Expanderbänder Bewegen Sie den Ellenbogen dabei seitlich Übung mit dem Oberkörper und dem Hinweis zum Training mit hoch bis auf Schulterhöhe, der Handrücken Becken gerade. Expanderbändern! zeigt nach oben.

  • Seite 16: Für Ganzkörper (Abb. W) Ausgangsposition

    Wichtig: Halten Sie durchgehend Umweltschäden durch falsche Entsorgung die Bauchspannung und bringen der Batterien/Akkus! Batterien/Akkus dürfen nicht über den Hausmüll entsorgt Sie das Brustbein nach vorn, um die Wirbelsäule in dieser Position zu werden. Sie können giftige Schwermetalle stabilisieren. Oberkörper und Kopf enthalten und unterliegen der Sondermüllbe- bilden eine Linie.

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