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dritte Kontraktions-/Erholungszyklus 100 % der bereits in Phase 2
eingestellten Stimulation aufweist.
Dauer: 28 Minuten.
Elektrodenposition: siehe Positionierungsanleitung:
Bizeps (Foto 02/15),Trizeps (foto 03/16), Streckmuskel der
Hand (Foto 04), Beugemuskel der Hand (Foto 05), Deltamuskel
(Foto 06).
Bauchmuskeln (Foto 01/20), Große Brust/Brüste (Foto 07/17),
Trapezmuskel (Foto 08), Großer Rückenmuskel (foto 09),
Gesäßmuskeln (Foto 19)
Quadrizeps/Oberschenkel (Foto 11/18), Beinbeuger (Foto12),
Waden (Foto13), vorderes Schienbein (Foto 14).
Phase 1
Phase 2
10 Min Training
3min Aufwärmen
24 s Erholung
6scontrazione
E06 • Ausdauernde Kraft(nicht-medizinisches Programm)
Kabeltyp: TYP 1 (siehe Abbildung 1 - Kabeltyp.)
Das Programm wurde zur Förderung der Erhöhung der Ausdauer gegenüber
Anstrengungen entworfen, das heißt, eine intensive Anstrengung in den
Muskelregionen, die einer Stimulation ausgesetzt sind, kann länger ertragen
werden. Geeignet für Sportdisziplinen, die intensive und lange
Anstrengungen erfordern.
Intensität: Befolgen Sie während der Kontraktion die Anweisungen am
Anfang des Kapitels für EMS-Programme.
ACHTUNG: Das Programm verfügt über eine automatische
Erhöhung der Intensität zwischen Phase 2 und Phase 3, d. h. Sie
müssen die Stimulationsintensität beim Wechsel zwischen den
Phasen nicht neu einstellen, sondern drücken einfach die Pfeiltaste
nach oben für einen der 4 Kanäle. Der erste Kontraktions-
/Erholungszyklus der Phase 3 beginnt mit einer Intensität von 90 %
der in Phase 2 eingestellten Intensität, der zweite Kontraktions-
/Erholungszyklus wird auf 95 % der Intensität erhöht, während der
dritte Kontraktions-/Erholungszyklus 100 % der bereits in Phase 2
eingestellten Stimulation aufweist.
IACER Srl
Phase 3
10 Min Training
24 s Erholung
6 s Kontraktion
59
Phase 4
5 Min.
Muskelregener
ation
MNPG406
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