マニュアルトレーニング - Technogym ROTEX 600 XT PRO Benutzerhandbuch

3.6 マニュアルトレーニング
ストップキーを押してテストを中止すると、
ディスプレイには次のメッセージが表示され
ます:
テ テ テ テ テ ス ス ス ス ス ト ト ト ト ト ム ム ム ム ム コ コ コ コ コ ウ ウ ウ ウ ウ ： ： ： ： ： チ チ チ チ チ ュ ュ ュ ュ ュ ウ ウ ウ ウ ウ シ シ シ シ シ サ サ サ サ サ レ レ レ レ レ マ マ マ マ マ シ シ シ シ シ タ タ タ タ タ
そしてテスト は終了します。
ウォームアップの後、テスト は負荷レベル2
から始まり、ユーザーの心拍数が最高心拍
数( 2.4.2項)の70%に達するまで徐々に負
!
荷レベルが上がります。
ディ スプレイにプロファイルは表示されませ
んが、負荷レベルインディ ケーターと 、レベ
ルテストを示すランプが点灯します。
3.6 マニュアルトレーニング
マニュアル トレーニングでは、 トレーニングプ
ログラムをカスタマイズすることができます。
ひとつのエクササイズの最大時間は構成設
定( 3.2項)で指定した最大時間となります。
!
マシンがスタンバイ
モードになっている
状態で、マニュアル
キーを押します。
心拍数モニター(ハンドセンサーまたは トラン
スミッター)を使用している場合、マシンが心
拍信号を検出するとディスプレイに次のよう
に表示されます ：
ネ ネ ネ ネ ネ ン ン ン ン ン レ レ レ レ レ イ イ イ イ イ ハ ハ ハ ハ ハ ？ ？ ？ ？ ？
いつでも次の操作が可能です ：
- ストップキーを押してテストを中止する。
この場合テスト 結果は無効となります。
- 負荷レベルを変更する。
テスト が終了すると、ブザーが鳴り、30秒間
のクールダウンが行なわれます。ディスプ
レイにはユーザーの理想的な負荷レベルが
表示されます ：
レ レ レ レ レ ベ ベ ベ ベ ベ ル ル ル ル ル = 6
ナンバーキーで年齢を入力し(例えば30と入
力)、入力キーを押します。次に体重を尋ね
られます。
心拍数モニターを使用していない場合は、年
齢をスキップしてすぐに体重を尋ねます ：
タ タ タ タ タ イ イ イ イ イ ジ ジ ジ ジ ジ ュ ュ ュ ュ ュ ウ ウ ウ ウ ウ ハ ハ ハ ハ ハ
ナンバーキーで体重を入力し(例えば75と入
力)、入力キーを押します。
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます ：
レ レ レ レ レ ベ ベ ベ ベ ベ ル ル ル ル ル ハ ハ ハ ハ ハ ？ ？ ？ ？ ？
レベルテスト で得ら れた負荷レベルをナン
バーキーで入力し (例えば7と 入力)、入力
キーを押します。
257
= 6 = 6 = 6
= 6
？ ？ ？ ？ ？