Entraînement À Fréquence Cardiaque Constante (Cpr) - Technogym ROTEX 600 XT PRO Benutzerhandbuch

3.8 E
NTRAÎNEMENT À FRÉQUENCE CARDIAQUE CONSTANTE
A la fin de l'exercice, l'appareil est prêt à
être utilisé pour une phase de détente ; il est
possible à présent d'insérer la clé TGS* pour
enregistrer les résultats.
Si, pendant l'exercice,
fréquencemètre (heart sensor ou ceinture
thoracique) a été utilisé pendant au moins 3
minutes, la valeur de l'indice de performance
(ou I.P.: point 3.10) apparaîtra sur l'écran
à la fin de l'exercice :
3.8 Entraînement à fréquence cardiaque constante (CPR)
Cette fonction permet d'exécuter des programmes d'entraînement variables en adaptant en
permanence le niveau de difficulté de l'exercice au rythme cardiaque défini : l'appareil
ajuste automatiquement les paramètres de l'exercice de manière à porter la fréquence
cardiaque à la valeur choisie et de la maintenir ainsi tout au long de l'exercice. Le système
CPR est donc un instrument valable pour programmer des entraînements spécifiques.
L'entraînement à pulsations est très important dans toutes les situations où, par raison de
sécurité, on ne doit pas dépasser certaines valeurs de fréquence cardiaque (pour les cardiaques
et les personnes âgées, par exemple). Son importance est tout aussi grande dans les
programmes d'entraînement aérobie destinés à l'amaigrissement, là où il est fondamental
que la fréquence cardiaque ne dépasse pas le 70% de la FC maxi (
Pour cet entraînement, il est nécessaire d'utiliser le cardio-fréquencemètre (ceinture
thoracique).
Avec l'appareil
en Attente, appuyer
sur la touche CPR.
L'écran suivant apparaît :
AGE = 0
taper au bloc numérique l'âge (30, par
exemple), puis appuyer sur ENTREE.
(CPR)
le cardio-
L'écran suivant apparaît :
taper au bloc numérique le poids, (75, par
exemple), puis appuyer sur ENTREE.
L'écran suivant apparaît :
I.P. = 6
point 2.4.2).
POIDS-KG = 0
PULSATIONS/MIN (135-155) = 0
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