La Mesure De La Fréquence Cardiaque - Technogym ROTEX 600 XT PRO Benutzerhandbuch

2.2 L
A MESURE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
2.2 La mesure de la fréquence cardiaque
Pour une excellente efficacité physique, les
conditions du système cardio-vasculaire et
du cœur sont primordiales. Un programme
d'entraînement est d'autant plus efficace
lorsque l'on peut contrôler constamment la
fréquence cardiaque.
Le contrôle direct et immédiat des battements
du cœur est important aussi bien pour des
athlètes d'élite que pour des sportifs
amateurs, parce qu'il permet de mieux
programmer les entraînements. Les
appareils de la ligne XT PRO permettent à
chaque utilisateur de surveiller avec
précision le rythme cardiaque de deux
façons très simples :
- par des capteurs (heart sensor) intégrés
dans le guidon au niveau des poignées ;
- par une ceinture thoracique (palpeur
cardiaque) munie d'un émetteur.
L'émetteur intégré dans la ceinture envoie à
l'appareil les signaux correspondant au
rythme des pulsations ; ces signaux, à l'instar
de ceux relevés directement par les poignées,
sont traités et affichés sur le panneau de
commande ; l'utilisateur peut ainsi surveiller
la fréquence cardiaque à tout instant.
Le contrôle permanent du rythme des
pulsations par ceinture thoracique ou heart
sensor constitue un moyen très précieux pour
améliorer les performances et la sécurité
pendant l'entraînement, c'est pourquoi leur
utilisation est vivement conseillée.
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A
TTENTION
Il est très important que, durant
l'entraînement, le rythme cardiaque
ne dépasse jamais le 85% du rythme
maximum des pulsations (à moins
qu'il ne s'agisse de professionnels).
Pour calculer la valeur, utiliser le
tableau qui se trouve au point 2.4.2.
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