Manuelles" Training - Technogym ROTEX 600 XT PRO Benutzerhandbuch

3.6 „M " T
ANUELLES RAINING
Wird die STOP-Taste zur Unterbrechung des
Tests betätigt, erscheint die folgende
Meldung auf der Anzeige:
UNGÜLTIGER TEST: TEST
UNTERBROCHEN
Der Test wird folglich beendet.
Nach der Aufwärmphase wird der Test mit
dem Schwierigkeitsgrad 2 fortgesetzt. Der
Schwierigkeitsgrad wird dann schrittweise
erhöht, bis der Herzfrequenzwert des
Benutzers 70% des Höchstwertes erreicht
( Abschnitt 2.4.2).
Die LED-Reihen des Höhenprofils auf dem
Anzeige sind erloschen; nur die entsprechende
3.6 „Manuelles" Training
Diese Funktion ermöglicht die Einstellung
individueller Trainingsprogramme, deren
max. Dauer während der Konfiguration
festgelegt wurde (
Betätigen Sie die
Funktionstaste
"MANUELLES
TRAINING",
während sich das Gerät
in Stand-by befindet.
Wird ein Herzfrequenzmesser (Heart Sensor
oder Brustgurt) verwendet und empfängt das
Gerät ein Herzfrequenzsignal, erscheint auf
der Anzeige:
ALTER = 0
Abschnitt 3.2).
LED für den Schwierigkeitsgrad und die
Kontrollleuchte für die Test-Funktion leuchten.
Es ist jederzeit möglich:
- Den Test durch Betätigung der STOP-
Taste abzubrechen. Der Test ist dann
ungültig.
- Den Schwierigkeitsgrad zu ändern.
Bei TEST-Ende ertönt ein akustisches Signal
und das Gerät beginnt mit der 30 Sekunden
dauernden Cool-Down-Phase. Auf der
Anzeige wird der ideale Schwierigkeitsgrad
für den betreffenden Benutzer angezeigt:
NIVEAU = 6
Geben Sie über die numerischen Tasten Ihr
Alter (beisp. 30) ein und drücken Sie
anschließend auf ENTER; das Gerät fragt
dann Ihr Gewicht ab.
Wird kein Herzfrequenzmesser verwendet,
fragt das Gerät direkt das Gewicht ab:
GEWICHT-KG = 0
Geben Sie über die numerischen Tasten Ihr
Körpergewicht ein (beisp. 75) und drücken
Sie erneut auf ENTER; auf der Anzeige
erscheint:
NIVEAU = 0
Geben Sie über die numerischen Tasten den
Schwierigkeitsgrad ein (das Ergebnis des
Leistungstests - beisp. 7) und drücken Sie
auf ENTER.
191