Entraînement "Manuel - Technogym ROTEX 600 XT PRO Benutzerhandbuch

3.6 E "
NTRAÎNEMENT MANUEL
Si l'on appuie sur la touche ARRET pour
interrompre le test, l'écran suivant apparaîtra :
TEST NON VALIDE:
TEST INTERROMPU
le test est par conséquent terminé.
Après l'échauffement, le test continue avec
le niveau de difficulté 2 ; le niveau de difficulté
est ensuite progressivement augmenté
jusqu'à ce que la fréquence cardiaque de
l'utilisateur n'atteint pas le 70% de la FC maxi
( point 2.4.2).
Les colonnes du profil sur l'écran sont
éteintes, alors que l'indice correspondant au
3.6 Entraînement "manuel"
Cette fonction permet d'établir des
programmes d'entraînement personnalisé
d'une durée maximale égale à la valeur
paramétrée ( point 3.2).
Avec l'appareil
en stand-by, appuyer
sur la touche
MANUEL.
Si l'on utilise le cardio-fréquencemètre (heart
sensor ou ceinture thoracique) et l'appareil
relève le rythme cardiaque, l'écran suivant
apparaîtra :
AGE = 0
"
niveau de difficulté et le témoin lumineux
associé à la fonction TEST sont allumés.
A tout moment, il est possible :
- d'interrompre le test avec la touche
ARRETEZ ; le test est ainsi invalidé ;
- de modifier le niveau de difficulté.
Au terme du TEST, un signal sonore retentit
et l'appareil est prêt à être utilisé pour une
phase de détente de la durée de 30 s. Sur
l'écran apparaît le niveau de difficulté idéal,
adapté à l'utilisateur :
NIVEAU DE DIFFICULTE = 6
taper au bloc numérique l'âge (30, par
exemple), puis appuyer sur ENTREE ; entrer
ensuite le poids.
Si l'on n'utilise pas le cardio-fréquencemètre,
sauter l'âge et entrer tout de suite le poids :
POIDS-KG = 0
taper au bloc numérique le poids (75, par
exemple), puis appuyer sur ENTREE.
L'écran suivant apparaît :
NIVEAU DE DIFFICULTE = 0
taper au bloc numérique le niveau de
difficulté, comme résultat du test (7, par
exemple), puis appuyer sur ENTREE.
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