L'indice De Performance (I.p.) - Technogym ROTEX 600 XT PRO Benutzerhandbuch

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3.10 L'indice de performance (I.P.)

L'indice de performance (I.P.) a été conçu
par Technogym pour une évaluation
synthétique et facilement comparable de
l'entraînement effectué.
Il suffit d'utiliser le cardio-fréquencemètre
(heart sensor ou ceinture thoracique)
pendant au moins trois minutes pour qu'à la
fin de chaque exercice l'écran affiche l'indice
de performance, quel que soit le type
d'entraînement.
Cet indice se réfère à une échelle des
valeurs qui va de 0 à 99.
Plus le résultat est élevé, plus la capacité
aérobie sera importante.
Une augmentation
performance signifie que, avec une même
fréquence cardiaque, on est en mesure
d'effectuer un exercice à une plus grande
intensité.
Les critères choisis pour trouver l'indice de
performance permettent de comparer les
résultats des sujets d'âges différents. Dans
tous les cas, il est conseillé de comparer les
résultats obtenus par un même sujet sur
plusieurs exercices, ou par des sujets
différents sur des exercices faits avec une
même intensité et une même durée.
de l'indice de
I.P. = 36
Valeur de I.P.
Jusqu'à 10
De 11 à 20
De 21 à 30
De 31 à 40
40 et plus
R 600 XT PRO
OTEX
Appréciation
Insuffisant
Suffisant
Bon
Très bon
Excellent