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Technogym RUN 600 XT PRO Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für Technogym RUN 600 XT PRO

Inhaltszusammenfassung für Technogym RUN 600 XT PRO

  • Seite 1 RUN 600 XT PRO User’s manual Manuel de l’utilisateur Benutzerhandbuch...
  • Seite 2 Benutzerhandbuch XT PRO Tutti gli attrezzi Die Serie XT PRO umfasst 7 hochmoderne Geräte für Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining: Bike 600, Recline 600, Top 600, Step 600, Rotex 600, Run 600, Glidex 600. Diese 7 Geräte ermöglichen vielseitige Trainingsarten und eignen sich unabhängig von der individuellen Trainingsform für alle Personen, die ihre körperliche Fitness verbessern oder einfach erhalten möchten.
  • Seite 3 Inhaltsverzeichnis RUN 600 XT PRO ................................EINFÜHRUNG ..................................TECHNISCHE INFORMATIONEN ...................... Angaben zu Hersteller und Gerät ......................Beschreibung des Geräts ..........................1.2.1 Hauptbestandteile ..........................1.2.2 Technische Daten ..........................1.2.3 Zubehör ..............................1.2.4 Sicherheitsvorrichtungen und -schilder .
  • Seite 4 NHALTSVERZEICHNIS DAS BEDIENFELD ............................Ein- und Ausschalten des Gerätes ....................... So ändern Sie die Bedienfeld-Einstellungen ................Training mit QUICK START ......................... Ermittlung des Schwierigkeitsgrades ....................„Manuelles” Training ............................Training mit den voreingestellten Profilen ..................Training bei konstanter Herzfrequenz (CPR) .
  • Seite 5 Run 600 XT PRO Run 600 ist ein innovatives Gerät aus der Serie XT PRO Technogym, deren Geräte für das Herz- Kreislauftraining ein perfektes Gleichgewicht zwischen Biomechanik, Funktionalität und Design aufweisen. Die Geräte der Serie XT PRO zeichnen sich durch das von Technogym entwickelte exklusive CPR- System aus, das es dem Benutzer ermöglicht, während des gesamten Trainings den gewünschten...
  • Seite 6 Vorschriften und Gesetzesbestimmungen entsprechen; - die Installation, die Wartung und die Eichung des Geräts müssen von einer Fachkraft der Fa. Technogym oder durch eine von dieser Fachkraft beauftragten Person vorgenommen werden; - der Leiter des Fitness- oder Reha-Centers muss die Benutzer hinsichtlich des vorgesehenen und nicht vorgesehenen Einsatzes des Gerätes genau unterrichtet...

  • Seite 7: Einführung

    Einführung Das vorliegende Handbuch, das vom Hersteller in der Originalsprache geschrieben und in die Sprache des jeweiligen Gebrauchsortes übersetzt wurde, ist Bestandteil des Lieferumfangs und muss dem Gerät immer beigelegt sein; dies gilt auch für eventuelle Umzüge oder Besitzerwechsel. Das Handbuch muss an einem dem Personal bekannten Ort leicht zugänglich aufbewahrt und vor Feuchtigkeit und Hitze geschützt werden.

  • Seite 8: Angaben Zu Hersteller Und Gerät

    Technische Informationen 1.1 Angaben zu Hersteller und Gerät 01331018 A - Name und Anschrift des Herstellers D - Warnhinweise B - CE-Konformitätsmarkierung E - Geräteklasse C - Seriennummer...

  • Seite 9: Beschreibung Des Geräts

    600 XT PRO 1.2 Beschreibung des Geräts 1.2.1 Hauptbestandteile A Bedienfeld: ermöglicht die Verwaltung aller verfügbaren Funktionen, von der Einstellung der Trainingsprogamme bis zur Anzeige der Meldungen und Daten bezüglich des Trainings. B Laufband: vollständig aus Gummi hergestellt und daher antistatisch und abfedernd.

  • Seite 10: Technische Daten

    1.2 B ESCHREIBUNG DES ERÄTS 1.2.2 Technische Daten Europa Versorgung 230 Vac ~ 50/60 Hz Leistungsaufnahme 2000 VA Maximale über das Gerät erzielbare mechanische Leistung 1500 W Sicherungen F 4A 5 x 20 mm Elektromagn. Störungen EN 60601-1-2 Sicherheit EN 60601-1 EN 957-1 Richtlinie 93/42 CEE...

  • Seite 11: Zubehör Aus Dem Lieferumfang

    600 XT PRO 1.2.3 Zubehör Zubehör aus dem Lieferumfang Die mitgelieferten Zubehörteile befinden sich in der “Service Box”: 01331013 A Werkzeugset B Bedienungshandbuch C Garantiebescheinigung D Brustgurt für Herzfrequenzmesser E Kabelkanal F Ersatzsicherungen (F4A, 5x20 mm) G Rollenblockierleiste H Netzkabel L Sprayflasche mit Schmieröl M Tube mit Schmierfett...

  • Seite 12: Optionales Zubehör

    1.2 B ESCHREIBUNG DES ERÄTS Optionales Zubehör P c d A TGS-Schlüssel*: interagiert mit dem Gerät über die TGS-Lesevorrichtung. Das System ermöglicht die Speicherung von individuellen Trainingsprogrammen, die auf der Grundlage der spezifischen Erfordernisse und Ziele des Benutzers ausgearbeitet werden. B Personal Code Device: System zur Erfassung des Herzschlages, bei dem sich das Gerät ausschließlich auf die Herzfrequenz des Benutzers einstellt.

  • Seite 13: Sicherheitsvorrichtungen Und -Schilder

    600 XT PRO 1.2.4 Sicherheitsvorrichtungen und -schilder 01331016 01331017 A Feste Schutzverkleidungen: verhindern den Zugang zum innen liegenden Getriebe. B Not-Aus-Taste: zum sofortigen Anhalten des Gerätes im Notfall. Mit dieser Taste ist es in einer Gefahrensituation möglich, das Gerät anzuhalten, ohne die Funktionseinstellung zu verändern.
  • Seite 14 1.2 B ESCHREIBUNG DES ERÄTS CHTUNG Es wird empfohlen, auf die Klebeschilder am Gerät zu achten, die über mögliche Risiken und Gefahren informieren. 01331002 0C179TED 0E000209 01331001 01331014 0E000209 A Das neben dem Hauptschalter angebrachte Klebeschild enthält Hinweise für den elektrischen Anschluss.

  • Seite 15: Installation Und Montage

    600 XT PRO 1.3 Installation und Montage Installationsort Um ein angenehmes, wirksames und risikofreies Training mit den Run 600 XT PRO zu gewährleisten, sollten bei der Wahl des Aufstellungsortes besonders folgende Bedingungen gegeben sein: eine Raumtemperatur zwischen +10°C und +25°C;...

  • Seite 16: Auspacken

    1.3 I NSTALLATION UND ONTAGE Auspacken Run 600 ist bei Anlieferung teilweise in ihre Einzelteile zerlegt und befindet sich in einer speziellen Verpackung, die je nach Bestimmungsort mit einer durchsichtigen Plastikfolie umwickelt ist oder in einem Schutzkarton auf einer Palette angeliefert wird.
  • Seite 17 600 XT PRO 1.3.1 Montage Ziehen Sie das Gerät am Aufstellungsort von der Palette auf den Boden. Lösen Sie die 6 Schrauben, mit denen das Schutzgehäuse des Motorraums befestigt ist und heben Sie es ab. 163-1 Für die Montage der Trägerstruktur sind 2 Personen notwendig.
  • Seite 18 1.3 I NSTALLATION UND ONTAGE Schließen Sie die beiden Verbinder, die aus der Trägerstruktur austreten, an die Steckplatte an. CHTUNG Schließen Sie die Verbinder mit der richtigen Seite nach oben an. 165-1 Montieren Sie das Schutzgehäuse des Motorraums wieder. 166bis Nehmen Sie die beiden Schutzverkleidungen links und rechts des Bedienfeld ab, nachdem Sie die Schrauben gelöst haben, mit denen...
  • Seite 19 600 XT PRO Befestigen Sie die seitlichen Griffe mit den entsprechenden Schrauben an der Trägerstruktur. Montieren Sie die beiden Schutzverkleidungen links und rechts des Bedienfeld wieder und ziehen Sie die Schrauben fest an (siehe vorangehende Abbildung). Installation des Objekthalters auf dem oberen Teil der Steuerkonsole: Setzen Sie den Objekthalter in den dafür vorgesehenen Schlitz ein, und ziehen Sie die beiden...

  • Seite 20: Verschieben Des Gerätes

    1.3 I NSTALLATION UND ONTAGE 1.3.2 Verschieben des Gerätes Das Gerät verfügt über nicht drehende Räder. Zum Verschieben des Gerätes muss es wie in der Abbildung gezeigt umfasst und nach vorne geschoben oder hinten gezogen werden. Da das Gerät ein beträchtliches Gewicht aufweist, sollte es von mehreren Personen verschoben werden.

  • Seite 21: Niveauregulierung

    600 XT PRO 1.3.3 Niveauregulierung Die Niveauregulierung erfolgt anhand der hinteren Stellfüße: A - Schrauben Sie die Stellfüße heraus oder hinein, bis sich der Rahmen in horizontaler Stellung befindet. B - Ziehen Sie anschließend die Muttern fest. Unter die vorderen Räder sollte das mitgelieferte Rollenblockierleiste gelegt werden.

  • Seite 22: Netzanschluss

    1.3 I NSTALLATION UND ONTAGE 1.3.4 Netzanschluss Bevor Sie das Gerät an das Netz anschließen, versichern Sie sich, dass die Eigenschaften der elektrischen Anlage den gültigen Bestimmungen entsprechen. Überprüfen Sie die Daten auf den Klebeschildern neben dem Steckeranschluss und auf dem Netzkabel: 01325001 1) Gibt den Sicherungstyp an: F 4A, 5x20 mm 2) Gibt die Eigenschaften der Hauptversorgung an: 230 Vac~ 50/60 Hz 2000 VA...
  • Seite 23 600 XT PRO EFAHR Die Stromversorgung muss geerdet sein . Ist keine Erdung vorhanden, muss sie vor dem Anschluss des Geräts von einem spezialisierten Techniker installiert werden. Die Steckdose sollte sich an einem Ort befinden, der ein leichtes Einstecken und Herausziehen des Steckers ermöglicht, ohne eine Gefahrenquelle darzustellen.

  • Seite 24: Elektrischer Anschluss An Ein Andere Vorrichtung

    1.3 I NSTALLATION UND ONTAGE 1.3.5 Elektrischer Anschluss an ein andere Vorrichtung Run 600 XT PRO kann an ein Audio-/ Videoempfangsgerät (Cardio Theater), an die TGS-Lesevorrichtung angeschlossen werden. Für diese Anschlüsse sind auf der Rückseite seriale des Bedienfeld drei Anschlussbuchsen vorgesehen;...

  • Seite 25: Regelmäßige Wartung

    600 XT PRO 1.4 Wartung 1.4.1 Regelmäßige Wartung Reinigung und Pflege des Gerätes Es wird empfohlen, das Gerät unter Beachtung der allgemein gültigen Gesundheitsschutz- und Hygienevorschriften immer sauber und staubfrei zu halten, besonders wenn es innerhalb einer sportlichen Einrichtung und von mehreren Personen benutzt wird.

  • Seite 26: Schmierung Und Kontrollen

    ARTUNG Schmierung und Kontrollen EFAHR Die regelmäßige Wartung, die Justierung und die Schmierung des Gerätes müssen vom Technischen Kundendienst Technogym durchgeführt werden. Dem Benutzer obliegen die in der Tabelle unter A, B, F und G beschriebenen Wartungseingriffe. 173OK copia Beschreibung Fälligkeit des Eingriffs...

  • Seite 27: Schmierung Der Trapezschrauben

    600 XT PRO Schmierung der Trapezschrauben Stellen Sie das Laufband auf max. Steigung ein (+15 %) und schalten Sie das Gerät am Hauptschalter aus. Reinigen Sie die Schrauben mit einem Tuch und schmieren Sie sie dann mit einem Spachtel auf der gesamten Länge mit einer geringen Menge des mitgelieferten Schmierfetts.

  • Seite 28: Außerordentliche Wartung

    1.4 W ARTUNG 1.4.2 Außerordentliche Wartung Auswechseln der Sicherungen CHTUNG Die Sicherungen dürfen nur vom Kundendienst der Fa. Technogym ausgetauscht werden! EFAHR Vor dem Auswechseln ist es notwendig, das Gerät auszuschalten, indem Sie den Schalter auf Position OFF stellen und den Stecker aus der Wandsteckdose ziehen.

  • Seite 29: Regulierung Des Laufbandes

    Regulierung des Laufbandes Während des Betriebes muss das Laufband in zentraler Stellung laufen: die Schriftzüge TECHNOGYM müssen rechts und links die gleiche Entfernung vom Rahmen aufweisen. Verschiebt sich das Laufband dagegen nach rechts oder links, muss es erneut in zentrale Stellung gebracht werden.

  • Seite 30: Abhilfe Bei Störungen

    Wandsteckdose anschlieflen. Das Netzkabel ist Wenden Sie sich beschädigt. an den Technischen Kundendienst von Technogym. Probleme bei der Prüfen Sie den Anschluss. Installation des Netzkabels. Die Sicherungen Wenden Sie sich zum sind durchgebrannt. Austausch von defekten bzw.
  • Seite 31 (z. B. Haushaltsgeräte) und in Gerätenähe auf. korrigieren den Abstand. Der Brustgurt ist abgenutzt. Fordern Sie einen Ersatzgurt beim Technischen Kundendienst Technogym an. Der Hautkontakt des Senders Feuchten Sie die Innenseite im Brustgurt ist unzureichend. des Brustgurtes mit Wasser an. Das Bedienfeld funktioniert Wenden Sie sich einwandfrei.

  • Seite 32: Technischer Kundendienst

    Bezahlung und auf Garantie; Kundendienst vor Ort; Lieferung von originalen Ersatzteilen. Bei Problem- oder Schadensmeldungen geben Sie bitte folgende Daten an: Gerätemodell, Kaufdatum, Seriennummer, genaue Beschreibung des festgestellten Problems. CHTUNG 00350049 Bei Reparaturen am Gerät durch nicht von Technogym autorisiertes Personal verfällt Garantieanspruch.

  • Seite 33: Aufbewahrung

    Es ist verboten, das Gerät als Abfall in der Umwelt und in öffentlichen oder privaten, zu öffentlichen Zwecken genutzten Bereichen zu entsorgen. Run 600 XT PRO bestehet aus recyclebaren Materialien wie Stahl, Aluminium und Kunststoff. Entsorgen Sie diese daher bitte gemäß der Verfahrensweisen für städtische und vergleichbare Abfälle und in Übereinstimmung mit den gültigen Normen, indem Sie sich an Firmen wenden,...

  • Seite 34: Der Gebrauch Von Run 600

    Der Gebrauch von Run 600 2.1 Ratschläge zum korrekten Gebrauch des Geräts Tragen Sie Sportschuhe und für sportliche EFAHR Übungen geeignete, luftdurchlässige Run 600 ist ausschließlich für den Kleidung. Gebrauch geeignet, für den es entwickelt und hergestellt wurde, d. CHTUNG h.
  • Seite 35 600 XT PRO Stellen Sie sich zu Beginn jeder Übung in korrekter Weise auf das Gerät und achten Sie auf Teile, die ein Hindernis darstellen können, um Risiken wie Ausrutschen oder Fallen zu vermeiden. Die Füße dürfen sich während der Übungsausführung nicht unter sich bewegenden Teilen befinden.

  • Seite 36: Die Feststellung Der Herzfrequenz

    2.2 D ESTSTELLUNG DER ERZFREQUENZ 2.2 Die Feststellung der Herzfrequenz Für eine optimale körperliche Leistungsfähigkeit ist der Zustand des kardiovaskulären Systems und des Herzens ausschlaggebend. Ein Trainingsprogramm ist umso wirkungsvoller, je konstanter die Kontrolle der Herzfrequenz ist. Die direkte und sofortige Kontrolle des Herzschlags ist sowohl für Leistungssportler als auch für Amateursportler wichtig, da sie eine bessere Programmierung des Trainings...
  • Seite 37 600 XT PRO Wenn es sich beim Herzfrequenzmesser um eine Vorrichtung vom Typ codiert handelt (siehe optionales Zubehör, in Absatz 1.2.3), erfolgt die Datenübertragung vom Brustgurt an das Gerät in codierter Modalität, d. h. von einem bestimmten Gurt an ein bestimmtes Gerät, wodurch Interferenzen...

  • Seite 38: Anlegen Des Brustgurts

    Ablauf dieses Zeitraums den Gebrauch des Brustgurts. Gurt durch einen originalen Brustgurt von Technogym zu ersetzen. Im Falle von Hautreizungen kann der Brustgurt auf einem T-Shirt getragen werden, wobei der Kontaktbereich angefeuchtet werden muss. 2.2.2 Korrekter Gebrauch des Brustgurts Um die Genauigkeit der Daten zu gewährleisten, muss der Brustgurt korrekt...
  • Seite 39 600 XT PRO Achten Sie darauf, den Sender keinen hohen Temperaturen, direktem Sonnenlicht oder direkter Wärmeeinwirkung auszusetzen. Die Messung der Herzfrequenz wird durch Quellen elektromagnetischer Strahlung verfälscht (Fernseher, Mobiltelefone usw.). Verwenden Sie für eine eventuelle Reinigung des Brustgurts bitte Wasser und Seife, und lassen Sie ihn anschließend einige Stunden an einem warmen und trockenen Ort, nicht jedoch in der Nähe von Wärmequellen,...

  • Seite 40: Ergonomische Trainingsposition

    2.3 E RGONOMISCHE RAININGSPOSITION 2.3 Ergonomische Trainingsposition Steigen Sie mit dem Blick nach vorn von hinten auf das Gerät und stellen Sie die Füße auf den rechten und linken Fußaufsatz des Rahmens. Greifen Sie in dieser Pausenstellung mit einer Hand den Griff und stellen Sie mit der anderen auf dem Bedienfeld ein Programm ein.
  • Seite 41 600 XT PRO Ist die Laufhaltung nicht gerade oder überkreuzen sich Beine und Füße, besteht die Gefahr, dass sie aneinanderstoßen, was zum Sturz nach vorn oder hinten führen kann. CHTUNG Konzentrieren Sie sich während der Übungsausführung, denn Ablenkungen können dazu führen, dass Sie das Gleichgewicht verlieren.

  • Seite 42: Sportmedizinische Informationen Und Ratschläge

    2.4 S PORTMEDIZINISCHE NFORMATIONEN UND ATSCHLÄGE 2.4 Sportmedizinische Informationen und Ratschläge 2.4.1 Bedeutung und Nutzen von körperlicher Aktivität Bewegungsmangel und eine falsche Ernährung Muskelgruppen mit einbezogen werden (Beine, führen immer häufiger zu einer Abnahme der Arme und Rumpf). Diese Trainingsart erfolgt körperlichen Leistungsfähigkeit und zu anhand von rhythmischen und kontinuierlichen Übergewicht.

  • Seite 43: Auswahl Der Intensität Des Aeroben Trainings

    600 XT PRO Die regelmäßige körperliche Aktivität wirkt sich Insbesondere die aerobe Aktivität sollte 3- demnach positiv auf den Blutdruck, die 5-mal pro Woche über jeweils 20-50 Cholesterin- und Blutwerte, die Funktionsweise Minuten und bei einer Intensität von 60-80% von Herz und Gefäßen sowie die Fähigkeit der der maximalen theoretischen HF ( Absatz Umsetzung von Fetten und Kohlenhydraten aus.
  • Seite 44 2.4 S PORTMEDIZINISCHE NFORMATIONEN UND ATSCHLÄGE Alter Bereich ausschließlich für das Training wettkampforientierter Sportler (mit ärztlicher Bescheinigung) Bereich des aeroben Trainings mit Schwergewicht auf der Herz-/Kreislaufaktivität (konstanter Herzschlag mit Werten zwischen 70% und 85%) Bereich des aeroben Trainings mit Schwergewicht auf der Fettverbrennung als Energiequelle (konstanter Herzschlag mit Werten zwischen 60% und 70%) Bereich ohne spezifische Trainingsvorrichtungen grafico per FC...
  • Seite 45 600 XT PRO 2.4.3 Stretching Die Stretching- oder Dehnübungen sollten nicht als fakultativer Trainingszusatz, sondern als fester Bestandteil des Trainingsprogramms betrachtet werden. Die Flexibilität der Muskel- und Knochenstruktur ist für die Gesundheit des Organismus von grundlegender Bedeutung, da der Körper eines Menschen bei aufrechter Stellung teils durch die aktive Muskulatur und teils durch das passive Bindegewebe im Gleichgewicht...
  • Seite 46 2.4 S PORTMEDIZINISCHE NFORMATIONEN UND ATSCHLÄGE Es wird empfohlen, die jeweilige Übung in zwei Phasen zu unterteilen: Erste Phase : Nachdem Sie in bequemer Stellung eine der auf der Abbildung angegebenen Positionen eingenommen haben, dehnen Sie die Muskeln 10 Sekunden lang und entspannen Sie sich anschließend;...

  • Seite 47: Das Bedienfeld

    Das Bedienfeld Das computergestützte System für die Verwaltung aller verfügbaren Funktionen stellt die wichtigste Komponente des Gerätes dar. Das System wurde im Hinblick darauf konzipiert, allen Benutzern eine einfache Bedienung zu ermöglichen. Das Bedienfeld ist wie folgt aufgebaut: 01423032 A - Rechte Tastatur: Sie besteht aus D - Alphanumerische Anzeige: In diesem numerischen Tasten für die Eingabe Bereich werden alle Meldungen sowie...

  • Seite 48: Enter-Taste

    EDIENFELD Rechte Tastatur 1 ENTER-TASTE: dient der Bestätigung der Daten oder des Parameters auf dem alphanumerischen Anzeige. 2 CLEAR-TASTE: dient während der Parametereingabe dem Löschen der zuletzt eingegebenen Ziffer, ansonsten dem Verlassen der gewählten Funktion. 3 Numerische Tastatur: dient der Eingabe der numerischen Daten für die Einstellung des Trainingsprogramms.

  • Seite 49: Numerische Anzeige

    600 XT PRO Mittlere Tastatur 8 Tasten „STEIGUNG“: dienen dazu, die Steigung des Laufbandes zu verringern oder zu erhöhen. Bei entsprechender Aktivierung Abschnitt 3.2) ermöglichen während Ausführung der Funktion CPR die Veränderung des Sollwertes (in Schritten von einer Einheit) für die Herzfrequenz. 9 „QUICK START“-TASTE: dient dazu, eine beliebige Übung zu starten.
  • Seite 50 EDIENFELD Die obere Dreiergruppe umfasst: A STEIGUNG: Der erste Wert gibt die Steigung des Laufbandes an, ausgedrückt in Prozent; der Steigungswertì erhöht sich in Schritten von 0,5 Einheiten. B km: Der mittlere Wert gibt die 01423037 zurückgelegte Entfernung in Kilometern an.

  • Seite 51: Alphanumerische Anzeige

    600 XT PRO Alphanumerische Anzeige Die alphanumerische Anzeige ist die Schnittstelle zwischen Benutzer und Gerät. Sie zeigt Meldungen und das Höhenprofil des jeweiligen Trainings an. 01423039 G Die 4 Kontrollleuchten auf der linken Seite zeigen während der Übungsausführung die mit der linken Tastatur ausgewählte Funktion an.

  • Seite 52: Ein- Und Ausschalten Des Gerätes

    Einschalten leuchtet die alphanumerische Anzeige einige Sek. auf und es ertönt ein akustisches Signal. Es erscheinen sodann die folgenden Meldungen: Run 600 XT PRO: gibt den Gerätenamen 4.2: gibt die Softwareversion an; TGS: gibt an, dass die Software für die Benutzung TGS-Schlüssels...
  • Seite 53 600 XT PRO Bringen Sie den Schalter neben dem Stromkabel in die Position “OFF”, um das Gerät auszuschalten. Schalten Gerät erst Trainingsende und nur im Stand-by-Modus aus. Wird das Gerät für längere Zeit nicht verwendet, sollte überdies der Stecker aus der Wandsteckdose gezogen werden.

  • Seite 54: So Ändern Sie Die Bedienfeld-Einstellungen

    3.2 S O ÄNDERN IE DIE EDIENFELD INSTELLUNGEN 3.2 So ändern Sie die Bedienfeld-Einstellungen Befindet sich das Gerät in “Stand-by”, das Gerät betriebsbereit ist. Auf der können die folgenden Parameter geändert alphanumerischen Anzeige erscheint: werden: Anzeigesprache: Es kann zwischen den PASSWORD = 0 verschiedenen für die Anzeige der Meldungen auf der alphanumerischen...

  • Seite 55: Vorrangigkeit Brustgurt

    600 XT PRO Einstellung der max. Übungsdauer: Einstellung der Möglichkeit, die Übungsdauer während des manuellen oder CPR-Trainings anhand der ENTER-Taste zu erhöhen: MAX.ZEIT = 20 ENTER FÜR LÄNGERE DAUER = ON Geben Sie die Dauer über die numerische Tastatur in Minuten ein. Betätigen Sie Betätigen Auswahl anschließend zum Speichern der Eingabe...
  • Seite 56 3.3 T QUICK START RAINING MIT 3.3 Training mit QUICK START Diese Funktion ermöglicht es, eine Trainingsart zu starten, bei der die angezeigte Zeit zunimmt, die Werte für Alter und Gewicht von der Software vordefiniert sind und die Steigung dieselbe ist wie während des Stand-by.

  • Seite 57: Brustgurt Anlegen

    600 XT PRO 3.4 Ermittlung des Schwierigkeitsgrades Wählt der Benutzer ein Training mit Alter (beisp. 29) ein und drücken Sie auf voreingestelltem Profil, so erfragt das Gerät vor ENTER. Auf der Anzeige erscheint: dem Trainingsbeginn den Schwierigkeitsgrad . Es handelt sich hierbei um den für den Benutzer GEWICHT-KG = 0 idealen, spezifischen Schwierigkeitsniveau, d.h.

  • Seite 58: "Manuelles" Training

    3.5 „M ” T ANUELLES RAINING Wird die STOP-Taste zur Unterbrechung des Es ist jederzeit möglich: Tests betätigt, erscheint die folgende Den Test durch Betätigung der STOP- Meldung auf der Anzeige: Taste abzubrechen. Der Test ist dann ungültig. Geschwindigkeit und Steigung des UNGÜLTIGER TEST: Laufbandes für die gegenwärtige Stufe TEST UNTERBROCHEN...
  • Seite 59 600 XT PRO Geben Sie über die numerische Tastatur die Es ist jederzeit möglich: Geschwindigkeit des Laufbandes in km/h ein Geschwindigkeit und Steigung des (mit einer Dezimalstelle - z. B. 5,5) und Laufbandes mit den entsprechenden drücken Sie anschließend auf ENTER. Auf Tasten zu regulieren;...

  • Seite 60: Training Mit Den Voreingestellten Profilen

    3.6 T RAINING MIT DEN VOREINGESTELLTEN ROFILEN 3.6 Training mit den voreingestellten Profilen Diese Funktion ermöglicht es Ihnen, mit einem der im Gerät gespeicherten Profile zu trainieren. Dies ist dann äußerst nützlich, wenn ein Zirkeltraining ausgeführt wird, bei dem das Intervall zwischen zwei Übungen begrenzt sein muss.
  • Seite 61 600 XT PRO Geben Sie über die numerische Tastatur den Betätigen Sie die Schwierigkeitsgrad ein (der aus dem Funktionstaste “PROFIL”, Leistungstest hervorgeht - beisp. 5) und während sich das Gerät drücken Sie anschließend auf ENTER. Auf in Stand-by befindet. der Anzeige erscheint: Auf der Anzeige erscheint: ZEIT = 0 PROFIL 1-6 = 0...

  • Seite 62: Training Bei Konstanter Herzfrequenz (Cpr)

    3.7 T (CPR) RAINING BEI KONSTANTER ERZFREQUENZ Nach Beendigung der Übung befindet sich Während einer Pause, d. h. nach Betätigung von das Gerät in der Cool-Down-Phase; der STOP oder CLEAR, kann die Übungsausführung TGS-Schlüssel* kann jetzt zum Speichern wiederaufgenommen werden, wenn die Taste der Trainingsergebnisse eingeführt werden.
  • Seite 63 600 XT PRO Betätigen Sie die Zifferntaste 1, um die für die Herzfrequenz einzustellen (in Modalität Gehen auszuwählen (das Schritten von einer Einheit); Laufband bewegt sich mit niedriger die verbleibende Übungszeit durch Geschwindigkeit), oder die Zifferntaste 2 für Betätigung der Taste ENTER zu erhöhen die Modalität Laufen (das Laufband bewegt (um jeweils 1 Minute bei jedem sich schneller) und drücken Sie anschließend...

  • Seite 64: Training Mit Dem Tgs-Schlüssel

    3.8 T TGS-S RAINING MIT DEM CHLÜSSEL 3.8 Training mit dem TGS-Schlüssel * Der TGS-Schlüssel* ist insbesondere dann nützlich, wenn Sie ein Zirkeltraining mit stets identischen Trainingssequenzen absolvieren. Der Wellness Trainer macht die wiederholte Eingabe persönlicher Daten Übungsparameter überflüssig, da er diese speichert.
  • Seite 65 600 XT PRO 3.9 Leistungsindex (P.I.) Der Leistungsindex (P.I.) wurde von Technogym zwecks einer kurzen und leicht vergleichbaren Bewertung des ausgeführten Trainings ausgearbeitet. reicht bereits aus, Herzfrequenzmesser (Heart Sensor oder P.I. = 36 Brustgurt) drei Minuten lang zu tragen. Am Ende Übung...

  • Seite 66: Sonstige Anzeige -Meldungen

    3.10 S ONSTIGE NZEIGE ELDUNGEN 3.10 Sonstige Anzeige -Meldungen Während der Übung können die folgenden Wird nach 3 Minuten noch immer kein Herz- Meldungen angezeigt werden: frequenzsignal empfangen, wird die Übung annulliert. Erhöhung der Trainingsdauer Dieselbe Meldung erscheint, wenn das Bei den Trainingsarten “Manuell”...
  • Seite 67 600 XT PRO Übungsunterbrechung Cool-Down Übungsausführung kann Bei Ende jeder Übung verlangsamt das vorübergehend mit der STOP-Taste Gerät den Übungsrhythmus und auf der unterbrochen werden; das Gerät schaltet auf Anzeige erscheint: Pause Anzeige sind abwechselnd die folgenden Meldungen zu COOL DOWN sehen, die das weitere Vorgehen anzeigen: QUICK START: RESTART Mit der Taste “QUICK START”...

  • Seite 68: Zugriffscodes Für Technische Informationen

    3.11 Z UGRIFFSCODES FÜR TECHNISCHE NFORMATIONEN 3.11 Zugriffscodes für technische Informationen Für die korrekte regelmäßige Wartung ist Drücken Sie auf ENTER, um fortzufahren: es notwenig, die Zahl der effektiven Betriebsstunden des Gerätes zu kennen, die nach Eingabe eines Zugriffscodes oder LAUFBAND STUNDEN = 524 Passwortes auf der Anzeige erscheint.

  • Seite 69: Fehlermeldungen

    Laufbandmotors. Betriebsstörung des Laufbandmotors ACHTUNG: E4 während der Übungsauführung. Steigungseinstellung nicht möglich; das ACHTUNG: E5 Laufband kann weiter betrieben werden, jedoch ohne Änderung der Steigung. Tritt eine dieser Fehlermeldungen auf, so wenden Sie sich an den technischen Kundendienst von Technogym.

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