Leistungsindex - Technogym ROTEX 600 XT PRO Benutzerhandbuch

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3.10 Leistungsindex (P.I.)
Der Leistungsindex (P.I.) wurde von
Technogym zwecks einer kurzen und leicht
vergleichbaren Bewertung des ausgeführten
Trainings ausgearbeitet.
Es reicht bereits
Herzfrequenzmesser (Heart Sensor oder
Brustgurt) drei Minuten lang zu tragen. Am
Ende der Übung wird dann der Leistungsindex
angezeigt, und zwar unabhängig davon, um
welche Trainingsart es sich handelt.
Diesem Index liegt eine Skala von 0 - 99
zugrunde.
Je höher das Resultat, desto besser die
aerobe Leistungsfähigkeit.
Ein Anstieg des Leistungsindex bedeutet,
dass der Benutzer bei gleicher Herzfrequenz
Übungen mit größerer Intensität ausführen
kann.
Die Kriterien für die Auswertung des
Leistungsindex ermöglichen es, die
Leistungen von Personen unterschiedlichen
Alters zu vergleichen.
aus, den
P.I. = 36
P.I. Werte
bis 10
von 11 bis 20
von 21 bis 30
von 31 bis 40
über 40
R 600 XT PRO
OTEX
Bewertung
Ungenügend
Ausreichend
Gut
Sehr gut
Hervorragend